成功了却觉得好像没能量了，怎么恢复

我四月底刚完成转专业，从某985的管理类专业转到了电子信息大类的一个偏冷门专业。高考略失误，最终作为一个理科生，来学了管理类的专业。开学军训完发现专业内容和自己想的完全不一样，确认自己就是很讨厌这种文科的东西，决定转专业，想努力考一个高绩点，让自己在转专业中占点优势。每天待在图书馆里，好像也是勤勤恳恳的学习，可是成绩还是没有想的好。主要是一些开卷的公共课给分低，我完全不理解，开卷的考试为什么给分那么低，因为学院培养方案的原因，这部分课程在第一学期占的学分还挺重的，虽然我的数学和英语都是数一数二的，但是最终只在原专业排了15%左右。

因为我原专业算是文科，过往在转专业时有很多理工科专业不同意我们专业的学生转入，只有个别专业接受，我也是因为这些限制条件确定了我现在想转的专业，不过这个专业竞争非常激烈。但是今年学校放开了很多，我的选择变多了，让我内耗了很久，最终还是坚持了原来的选择。

我想转的专业只有面试，为了准备面试，大概一个周我是基本没有学习原专业的内容的，一直在准备各种可能的问题。我是个很内向的人，但还是鼓起勇气咨询了很多转成功的学长。为了面试大概准备了1w字的稿子，既包括一些日常的问题也包括专业基础知识。每天焦虑到头痛，不知道自己能不能被录取。但是最后到了面试那天，可能因为面试的时候快到中午了吧，有的老师直接出去了，还有几个老师也心不在焉的，只有一个老师在问我，而且问的很随便，我讲一个原理，讲到一半就被打断了，老师说可以了，就让我出去了。其实到是、这时候我还觉得我应该能过，因为我感觉我回答的挺熟练也很合理。下午另一个专业的面试我就觉得没力气了，几个老师问的问题有的我都回答的很艰难。但是最后是下午那个冷门一点的专业要了我，中午那个比较热门的专业没有接受我。我想不明白，他们要了一个排名比我低的工科女生，足以证明我的排名和性别都不是问题，我的数学和英语也很高，我的面试也没问题，我能给自己想到的解释就是我原专业和工科跨度太大了吧。最终我也是接受了录取结果。

但是自从面试结果出来后，甚至说，从我高考完以来，我就觉得我的能量一点一点耗尽了。我是一个非常焦虑抑郁的人。平常一般我都能做到和抑郁焦虑这些情绪和平相处，但是邻近中高考的时候必须要吃药才能勉强控制，让我能够继续学习。高考发挥不理想其实在我意料之中，因为我那时候已经感觉是靠药吊着最后一点力气去考了。我真的累了。高考完，发现自己经常喜欢刷手机，就是疯狂浏览，但是其实一点没看进去。和那种沉迷玩手机不太一样，我经常就是飞快的换手机页面，我接受不了一点信息了。培养爱好也很难，阅读，练字感觉对我像登天一样难，而且我对时间流逝太焦虑了，静不下心，觉得做这种事对缓解我的痛苦能起的作用微乎其微。

遇到讨厌的事就喜欢拖延，到后来好多事就是莫名其妙不想去做。比如说讨厌做家教，就会在备课上拖延很久，讨厌学车，就会迟到，去公共浴室洗澡好麻烦，就会坐在椅子上好几个小时，拖到很晚才洗澡。但是遇到一些作业或者是学生会的任务，我真的是放下所有的事快速完成，所有和我合作的人都说我的效率很高。我不明白为什么会这样。

发这个贴子的原因，主要是自从面试结果出来，五一假期结束后，我真的觉得我没有一点力气去做事了。而且我之前还报名了考一个证，过几天就要考试了，虽然是和我转入的专业没什么关系的证书，但是我心疼报名费，还是准备去考。感觉好像完全提不起精神去复习了，想到复习就想拖延，感觉整个人就是很萎靡不振。而且我最近想到，上学期成绩不理想可能也是我太“努力”了，完全没有考虑到我已经没有足够的精力了，专注力也不行了，可能没什么效率。长期的焦虑和抑郁也剥夺了我曾经引以为傲的记忆力，为了考高分，有的学科一本书我只能背好多遍，才能记得差不多。

我觉得精力不足可能也因为我吃的不是很多。bmi属于偏瘦范围，消化能力不强，高中因为学习逼自己吃饭，上大学身材焦虑，完全不想吃，吃了也要控制热量，基本不吃零食，奶茶饮料也不怎么吃，想吃甜品也控制。感觉现在购物欲强，生活费花的比以前多，食欲一般，偶尔很想吃，也没存什么零食。就是好累，我不知道怎么恢复了。