有没有一起打卡不吃晚餐减肥的(18:00以后不吃任何食物)
来自: KK向上生长
更新: 大概一个星期不吃晚饭,已经瘦了快4斤啦。get到瘦了的快乐,嘴巴好像没有那么沉迷于吃小吃和零食了,希望自己长期保持吧。真的没有人一起打卡嘛~
真的想减肥且需要减肥啊
平时工作也比较忙 工作压力大
没太多时间运动 & 没有多余精力每天保持到达到减肥的运动量
也很难坚持下去
对我来说 最容易的应该是控制饮食来达到减肥了
可偏偏又是个重口吃货(湖南人)
很多次晚上想吃东西 并没有控制住
现有组qun保持连续打卡成功的经历(英语qun)
所以现在寻找一起打卡不吃晚餐的伙伴
通过晚上不吃东西瘦瘦瘦
同样计划和目标的伙伴滴滴或者私我哈
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