中年不快乐的倾诉

开个号倾诉一下 熟人请无视

核心诉求 不快乐

深圳

已婚 33 男 181 70 年25w

老婆 33 二胎孕中 159 60 年25w

已婚7年，一子大班，双方父母同城有退休金目前健康无需供养

有一三房，组合贷近500w

和老婆相亲但识于微时，生活和感情都和谐，工作8小时，工作不带回家，虽然每月2w多，但是整体生活节俭，能有结余低风险理财

我知道说出来会比较扎眼，但是觉得自己每天像个行尸走肉，纯纯的breadwinner，不快乐，很希望自己以更好的状态迎接二胎

看《不够善良的我们》觉得自己像何瑞之（臭不要脸）

说一下自我检讨的部分

1没有朋友

作为纯纯I人以及工作性质，和同事谈得最多的就是工作内容，工作之外均点头之交。男的喝普洱铁观音，女的喝奶茶果汁，而我我喝咖啡（举个例子，主要是聊不来），总显得格格不入

婚前还能交上不限男女的网友，有说不完的small talk，婚后首先不自觉的自我设限审查（绝不是婚姻的错），同时随着自己年纪增长越觉得大部分世人愚蠢

2家庭生活

没有朋友，老婆几乎是我唯一的朋友，当初感情浓烈步入婚姻肯定也是两个人有共同话题，还是很爱我的老婆

但毕竟是不同的两个人，有活动，作品能一起喜欢就不错了，不可能所有的爱好都同频

而且男女有别，同强度的活动总是要迁就一下对方

有点已婚孤独的感觉

但是每天陪娃玩还是挺快乐，可能是没到升学考试的时候

3电子阳痿

作为十二年用户，说大学阅片无数不为过，但是现在新剧，也渐渐失去耐心，习惯去看B站抖音的剧情解说

也曾经是个游戏爱好者，大学玩lol，工作头几年还和没毕业的同宿舍四小伙打五黑，王者荣耀也玩adc和打野上过王者，现在没有朋友一起玩也没有兴趣。尝试过绝地求生、明日方舟、原神，教学都没打完就没有耐心了

显卡不错，也有Switch，Steam存货也不少，rpg，模拟经营种田年轻时都曾经爱玩，现在都坚持不了

4旅游

家人七年出国三次（ 日本欧洲美国 ），国内去的比较少就九寨沟上海桂林（深圳周边不算），港澳近也去过几次，现在对旅游也非常疲劳，失去好奇心

5喝酒

因为不快乐开始酗酒，嫌酒吧吵闹都是在家喝，但是身体不如年轻时，酗酒又产生新的健康问题，打算戒掉

可能的解决方案

1运动

运动比较少，虽然体重控制可以但是完全没有肌肉，确实不爱跑步，计划去上团课拓展社交（搏击 or 战绳），学一下游泳羽毛球

2读书

确实读书读的少，工作后几乎只读工具书

3拓展朋友圈和爱好

确实不知道该怎么做，想听听大家的建议，不玩摄影，车、表、珠宝、文玩也不感兴趣

4移民 or FIRE？

其实十多年前就一直在了解各个国家的日常生活，疫情两年还有些移出去的心，现在就生活成本+安全+便利，还真的很少能和中国相提并论的

虽然生活算衣食无忧，但是远没有富到完全依赖被动收入生活，而且虽然工作时间压力大，但是8小时外能相对自由的工作还是比较难得，所有也有些不舍

经常在这个小组看大家的倾诉，不知道自己能不能被理解，感觉再这样下去会进精神科，开个号求骂一下，或和我一样有中年困境的同志分享交流一下你们怎么让自己心情好起来

随时补充

谢谢大家