我不会好好吃饭

大家好，本人是一名大学生。属于从小到大都很喜欢吃饭吃甜食的那一类小孩，没什么挑食的。

自然，我也就不是很瘦，甚至因为身材，被来自家庭和学校的人们评价。（主要是家里人，还会给我起我非常不喜欢的外号）

高考之后，我决定减肥。第一个月很顺利地减了10斤。主要方法就是一日两餐然后健康一些。

但是到了大学之后，我发现我特别馋那些漂亮又美味的甜点，也失去了减下去的动力和意志。并且当时我不太适应大学生活，相当于是把自己封闭了起来，食物就成为了我最易得的快乐和陪伴。

后来就是，吃得很多-不接受自己变胖-开始比较极端地节食-没有意志力坚持下去-吃得很多-后悔……这样恶性循环。

到今天，已经快要两年了。我发现自己已经不太记得正常吃饭是什么样子的了。也不知道怎样才能走出这个怪圈，健康地生活下去。

希望能得到一些帮助，谢谢大家！

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