达成小目标50kg奖励自己

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  哈哈哈爱地球 楼主 2024-04-22 22:40:08 广东

  2024年4月22日 1.体重：57.4kg 2.饮食 8：20早餐：鸡蛋、玉米 12：20午餐：食堂（肉、菜、米饭） 15：30加餐：番石榴 每日坚果 18：30零食：2包苏打饼、香肠、2包猪肉干 3.运动：跑步5公里 4.睡眠：22：30前

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  哈哈哈爱地球 楼主 2024-04-23 22:05:22 广东

  2024年4月23日 1.体重：56.5kg 2.饮食 8：20早餐：鸡蛋、玉米 12：20午餐：食堂（肉、菜、米饭） 14：30加餐：苹果 每日坚果 18：30零食：2包苏打饼 5包花生饼 3.运动：跑步5公里 4.睡眠：22：40前

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  哈哈哈爱地球 楼主 2024-04-27 13:52:41 广东

  2024年4月27日 周六

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  哈哈哈爱地球 楼主 2024-04-28 21:27:31 广东

  2024年4月27日 1.体重：57.1kg 2.饮食 9：20：麻薯 12：20午餐：菜，肉，鸡翅，饭 13：20加餐：水果、2包每日坚果 18：50晚餐：麻薯 3.运动：6.3公里 4.睡眠：21：40

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