请教有经验的姐妹我现在的线条状态离腹肌还有多远
来自: 阿华甜
也不是一定要追求腹肌！主要从来没有过的东西🥺就比较有好奇心！如果需要继续加重量增肌就能有腹肌俺就继续练！如果需要再减点脂🥺那命中无时不强求（。）
目前重量：蹲拉都能自重做组，臀推1.6倍自重
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