记录快乐｜2024//记录新生活

叽里呱啦

来自: 叽里呱啦
2024-04-19 18:56:37 已编辑 上海

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  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-19 18:58:27 上海

    4.19 今天上班事业部宣布裁员10%，庆幸昨天晚上把公司股票卖了。已经搬过一趟了，今天晚上收拾剩下东西，明天把所有物品一起转移。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-20 23:10:41 上海

    4.20 今天搬了一天家，超级累，而且我刚好前两天去健身房练的手臂，酸痛更加重了，但是晚上在大窗户旁边就着街景吃饭感到很满足。留一张照片和我的旧房子Say Goodbye啦

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-21 00:04:55 上海

    躺上床好幸福，终于告别毛坯房风装修，洗澡也有浴霸了，大概是我在上海租房来综合素质最高的房子啦，幸福感🆙

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-21 19:46:21 上海

    4.21 新房子差不多收拾出个模样啦！今天看了一下方位，发现这间loft虽然是朝北的，但是东北朝向，所以早上可以晒到太阳☀️而且它是朝北的第一栋，所以前面没有高楼遮挡，视野很开阔，就很nice

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-21 19:48:09 上海

    4.21 今天下午去参加了咖啡师考试的实操部分，抽到了很难的热拿铁，三个考题每个都做的磕磕绊绊，但好歹是全都完成出品了，许愿能一次通过🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-22 20:20:58 上海

    4.22 和前房东交接钥匙🗝押金顺利到手✌🏻前房东还希望降降价我能继续租，因为现在也找不到多少房客了，据他说我住的这期间他房子贬值了几十万……现在行情真艰难啊

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-23 08:00:19 上海

    4.22 新房子的浴霸暖气很好用，洗澡意愿上升30%，同时因为床也变好了，现在平躺睡也很舒服，临睡前看了一章《自我分析》翻译质量不是很好，我甚至感觉看原文可能更通顺。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-24 08:00:50 上海

    4.23 上了水粉课，这次督促自己课后就把没画完的作业全完成了，水粉还是要靠自己多画。刚好是世界读书日，和朋友们讨论出了一个读书活动，希望自己能多读书！

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-25 17:48:56 上海

    4.25 今天公积金提款到账啦，开心，虽然本来就是自己的钱哈哈。晚上去健身，最近有点懒，次数变少了。昨天惊觉自己好久没换衣服穿了，扒拉自己的衣服把快要过季的衣服穿起来。没办法卫衣➕牛仔裤的组合我这个懒人真的可以一直穿下去……

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-25 20:29:07 上海

    4.25 今天平板支撑新纪录1分30秒！记得我第一次做的时候好像不到10秒😂最近练的少了，教练还贴心调整了训练计划，周末打算去尝试划龙舟，教练让我多用背部力量，体弱的懒人真是不敢想象自己居然能做到现在这地步，今年开始健身真是太好了！健完身来理发店干洗按摩，超舒服～

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-25 22:00:36 上海

    今天突然发现我健身的地方附近有盒马邻里和图书馆，以后可以周末健身购物看书一条龙服务走起～

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-28 00:23:26 上海

    4.27 今天是超级充实的一天！早起去参加了龙舟队活动，然后去逛了淘书集淘到好多旧书和好书，还顺路去看了旁边的旅游推介活动，晚上还去图书馆借了两本推理小说✌🏻超级厉害的我，单休过得和双休一样，不过确实有点太累了……感谢自己开始了健身，体能真的好了很多，换作以前人早废了😂

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-28 10:26:51 上海

    三星展快结束了。 三星展快结束了。 Kanble_X

    五一已经约上啦！博物馆调整了预约时段后有一段时间票量充足

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-28 18:40:15 上海

    本来以为五一不出去玩应该可以好好休息的，结果给自己稍作安排了一下，就发现每天都有约有活动……还是有车好啊，自由😆

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-28 19:20:46 上海

    本来今天想继续去图书馆的，临时决定去剪头发，take adventure！

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-28 22:24:48 上海

    4.28 剪了锁骨发，不算翻车吧，整个人清爽了很多

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-29 14:47:51 上海

    剪完头发后感觉脑袋都变轻了，清爽，适合夏天，最近玩得太辛苦了（。）中午点了一份三文鱼意面犒劳自己。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-29 17:36:46 上海

    感觉好快乐呀~ 感觉好快乐呀~ momo

    记录快乐！不快乐的事情没有写下来，不开心了回头看看自己的快乐记录😆

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-29 18:12:35 上海

    4.29 把今天的健身计划取消了，起因是今天进行了一项职业发展的谈话，深刻意识到自己在认知和眼界上的局限和initiative的匮乏。以前上班混日子的态度表面上看很舒服，但并不是我内心真正想要的，人需要发展和成长。而且当别人问我现在还有没有学习能力的时候我是很心虚的，我感觉我对自己目前的学习能力是非常没自信的，因为有太多半途而废的学习经历。社交媒体的信息流让我放下了认真的思考，世界是局限的。今天希望自己能有一个思考整理的空间。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-04-30 22:07:16 上海

    4.30 今天是水粉课的日子，然而长假前夕，班上25个人只来了11个，轻松超越50%的同学😂画画真的耗时间，打完底稿我才画了两个颜色就下课了。回家后不小心大拇指受伤了，但是今天我刚学会了把单位发的卡绑在OK支付上，直接下单叮咚买菜买创可贴了，很方便，还买了水果和果汁✌🏻又幸福了，难以相信去年一整年我是每次跑线下百联用完的OK卡😂

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-01 21:17:31 江苏

    5.1 开车回家在路上堵了六个小时……就这样也继续陪老妈逛了宜家和迪卡侬😂逛实体店对我来说更多的意义是提供灵感，回去网上买性价比更高的hhh

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-02 20:50:53 江苏

    5.2 今天在家乡市区citywalk，吃了鱼汤面，鲫鱼汤蛮不错的，但比家里的浓郁风味还差点意思🤤接着去逛了俩博物馆，下午和朋友约了去咖啡馆谈了很久的职业选择和生活，她想去远方自己当老板，希望她能成功！我感觉我还是缺少她那样的勇气。晚上带爷爷奶奶吃了肯德基，等会陪老妈一起去家旁边电影院看《末路狂花钱》

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-03 16:28:58 江苏

    5.3 今天躺了一天，回归到本INTP最爱的生活状态中来了，然后优哉游哉继续来看《哈尔的移动城堡》，我发现在家附近能有个电影院对我来说幸福感🆙而且这里看电影的人不是那么多，经常可以让我包场哈哈哈。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-04 22:40:29 江苏

    5.1 去看了上海博物馆的三星堆展，还可以吧，没有想象中惊艳，顺便看了看新馆似乎没有我印象中的老馆那样藏品丰富，希望下半年的埃及展给我点惊喜。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-05 12:20:21 上海

    5.5 又去划龙舟了！来回开了三小时车我可真不容易…上次遇到一支女子龙舟队，这次遇到一支聋哑人龙舟队，还有几个来游泳的，有一个上岸的时候屁股蛋子都露出来了哈哈哈

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-06 17:44:21 上海

    5.6 今天在职业上有点机遇/挑战，挣这三瓜两枣不容易啊。下班后打算去图书馆呆呆。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-06 23:11:19 上海

    加油 记录不仅对你对像我这样没有方向的人也有意义 加油 记录不仅对你对像我这样没有方向的人也有意义 荔枝杀手

    谢谢！我挺三分钟热度的，希望自己能坚持下来(ง •̀_•́)ง 另外，我也是个没啥方向的人……在迷茫中前进吧，共勉！

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-06 23:15:01 上海

    5.6 今天傻乎乎地跑去图书馆然后发现周一闭馆，在外面折腾了四五十分钟，公交夜游了属于是。今天刚好看到的书上在说稀缺心理会让人变笨这件事，我觉得我就是属于这种情况，因为稀缺想要的太多，心智带宽不足，整个人视野狭窄，就“变笨”了，结果今天忙活了一通也没干啥，回来后不想以玩手机结束，匆匆忙忙完成了我的画画作业。戒手机好难_(:з」∠)_

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-06 23:21:45 上海

    5.6 记录今天觉得快乐的两个点:1.下班回家后我打开了电视，开始一边播放纪录片一边做饭，感觉很好！2.成为龙舟赛的替补队员啦！

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-07 21:10:33 上海

    5.7 今天鼓起勇气去约了两位前辈谈话聊职业发展的事情，聊完感觉思路清楚多了！果然比自己一个人闭门造车好，之前的我几乎就是没想法没方向，现在虽然还是犹豫没方向但好歹有点思路了。深刻感受到自己思维上的局限性。还是工作积累不够多吧，毕竟我是个大龄家里蹲青年艰难上岸……最近几天读书+有质量的谈话体悟很深。今天又去画画了，画得也越来越好看了，一开始画的时候觉得自己调色用笔都有问题，开始放纵自己瞎画，结果完成后效果意外地还不错，而且完成速度也快。或许好多事情就是不用想，干就完了😁

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-08 20:37:18 上海

    5.8 今天恢复了久违的健身！上一次健身还是4.25，今天感觉都有点吃力了，身体有一种很久没有运转在重新唤醒的感觉，一直到八点才回家。最近都好困哦~一回家就困困的想立马睡着，整理洗漱好躺倒床上精神又亢奋发散不困了😂

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-08 21:11:37 上海

    哇，打开电视机发现在播我的阿勒泰，看进去了

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-09 19:05:23 上海

    5.9 今天回来后发现晚霞是粉蓝色的！随手记录~一回家就研究起了电视机，发现有回看功能，不错，顺便发现了一个很顺的电视节目路线:东方卫视-新闻联播-我的阿勒泰，好耶✌🏻

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-09 21:02:16 上海

    本来打算今晚加班的，结果看了仨小时电视，笑死

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-10 19:57:22 上海

    5.10 健身-坐公交回家-打开电视机，一气呵成✌🏻本来想今天加班➕准备简历的，但是现在放弃了，我决定今天早睡😁

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-10 20:32:25 上海

    阿勒泰今晚电视台不播，往睡觉💤狂奔

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-11 08:03:25 上海

    5.11 最近因为工作很焦虑，正在尝试“日出而作，日落而息”大法。现在日出时间是五点钟。这两天都是让自己尽量早睡然后五点多起来干活，昨天九点半睡的，今天五点多醒了赖床到六点起。感觉还不错✌🏻

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-11 17:39:24 上海

    5.11 下班了，雨下的很大，但还没有下班后要干什么的想法💡缺点灵感了

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-11 21:36:25 上海

    5.11 玩了一小时手机后打算继续践行我的早睡早起活动，预约了排骨汤，明早起来吃。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-13 13:32:24 上海

    后悔昨天单休没去划龙舟了，在床上躺一天也休息不好😣今天上班一直困困的。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-13 20:15:32 上海

    5.13 熬夜有点影响健身状态了，但是健身完回家一打开电视刚好在放我的阿勒泰，完美~我又快乐了✌🏻

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-14 21:50:54 上海

    5.14 今天去画画了，回来听到附近不知道哪里的广场上有人用音响在唱歌（像个KTV麦霸哈哈）

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-15 14:36:22 上海

    5.15 转岗被拒了，叹口气，安慰自己起码也有过努力……

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-15 18:38:15 上海

    今天的落日余晖🌇

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-16 22:38:30 上海

    5.16 今天尝试做了烤青花鱼，还不错。庆余年2开播了，随便看了看。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-17 10:52:57 上海

    最近各方面受挫，感觉难受，周末和同事们去嘉兴玩，希望快乐点

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-17 19:50:21 上海

    5.17 健完身回来了，明天去嘉兴团建，心情不算很好，希望今天能早睡。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-17 23:03:32 上海

    健身的时候教练经常会对我说，你的这块肌肉经常不锻炼已经萎缩了。我就会思考，对于我的大脑来说，会不会也是一样的情况，有些大脑区域，长久不用，就像肌肉一样萎缩变小了，需要用如同健身的方式一样刻意练习。希望自己能找到对应的练习方法。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-18 23:07:15 浙江

    5.18 今天吃得不错，学习了刨大王的打法，逛了新市古镇，晚上还玩了桌游，圆满完成游玩任务。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-19 15:41:10 上海

    5.19 桐乡市真是一秒入夏，团建烧烤出了一身汗，今天运动量已达标。于是取消了约的游泳课，周末短途游是一个让生活充实同时放松的好选择。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-19 16:25:26 上海

    洗一个痛快的热水澡，除掉一身黏腻的臭汗，再喝一杯冷牛奶，爽！

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-22 20:10:53 上海

    5.22 今天给自己买了iPad air6，最近有些意志消沉，再加上周日晚上熬夜严重身体状态不太好，画画和健身都没去。周末盆友会来我家玩，希望自己精神状态能好一些。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-25 10:26:27 上海

    5.25 今天第三次参加龙舟活动，已经能跟上发力桨啦！一点点进步就驱散了我这周来因为各种失利而消沉的心情✌🏻这周末和朋友们一起出去玩，期待住了。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-26 00:33:40 上海

    5.26 今天把我的火锅，电视机，投影仪，新碗碟，各种不用的东西都用上了，哈哈，兜了一圈风还逛了两个商场，好充实的一天

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-28 22:16:46 上海

    5.28 今日画作+1，这几天一直沉迷于玩新iPad中，快乐

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-30 22:24:18 上海

    5.30 由于睡眠不足，今天久违的去健身了。在iPad上开始使用时间块，感觉很好用，再一次确认自己洗漱的时间真长啊，要一个小时。明天上午就去做广播体操了，今晚早点睡。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-05-31 17:53:05 上海

    5.31 今天晚上618大促，买一波。周六上午划龙舟，下午健身；周日上午去医院看皮肤，下午去参加跑酷体验活动。一个半残的我怎么就变成运动小达人了哈哈哈。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-01 18:03:41 上海

    6.1 六一儿童节快乐！今天龙舟训练超级卖力，划了有两千米，还练了连续两百桨，练完我都感觉有点低血糖了。回来睡了一大觉后花一个半小时做了一顿大餐慰劳自己，成果超级不错！好好吃😋感受到做饭的成就感了，和画画特别像，有产出就有很强的满足感。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-02 08:36:50 上海

    6.2 连续两天周末早起，我可真是个铁人。昨天晚上差点就想取消预约睡个懒觉了，想了想还是咬牙坚持了，现在感觉还好。睡觉真是头等大事，要早睡。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-02 17:44:38 上海

    6.2 参加了一整个下午的跑酷体验活动，我除了个人能力要求很强的居然都坚持下来了，有一组团体赛还拿了第一。想来没有什么运动是真正困难的，只有你愿不愿意去尝试。对于二十多年来都是只会学习的乖乖女来说，龙舟和跑酷都是与我无缘的词，但是真接触了发现，其实我也可以。✌🏻

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-03 12:41:06 上海

    6.3 今天和老板请好自己的生日假了，所以6月我将迎来两个小长假，想想就好幸福哦～

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-03 12:53:21 上海

    一个观察，很多看起来和人际关系不相关的东西其实和人际是高度相关的，比如运动。有时候很多人不去运动有一个很大的原因是有没有一个舒适的运动相关的社交环境。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-03 20:26:56 上海

    6.3 今天健身发生的恐怖事件:1.吊杠的时候一开始碰不到杆子要借踏脚上去，拉着拉着发现自己变长了，脚慢慢就碰地了……2. 练肱二头肌时对着镜子，突然发现自己的手不一样长了，原来是右边肩胛骨肌肉拉不住掉下去了……

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-05 22:08:15 上海

    6.5 最近沉迷iPad画画和《墨雨云间》，不过对这无脑爽剧的上头期现在慢慢过去了，一开始一口气追到最新时最好看

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-13 09:14:14 上海

    6.13 我发现来大姨妈前后是我意志最薄弱的时候，做什么都做不好，也很容易放弃。在想姨妈期前后是不是要少给自己安排事情，否则挫败感很重。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-16 19:59:17 上海

    6.15＆6.16 这个周末去参加了申迪杯龙舟赛，还久违地去了上图，今天也去了附近图书馆看书，还去健身了。还不错的状态。前段时间有点颓了，可能也是受姨妈影响，下次还是顺应身体少在姨妈期给自己安排活动了。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-17 23:57:34 上海

    6.17 今天在健身之前看完了《法兰柴思事件》，和我一开始所期望的风格有点偏差，微有失望。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-19 08:02:03 上海

    6.18 倒数第二节水粉课也上完了，夏天啦！618买的灯和小推车都很不错，期待以后有机会去露营🏕️

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-19 09:16:09 上海

    总能找到有趣的事哇 总能找到有趣的事哇 🍬

    其实大多数都是重复的日常生活，很多事情反而是因为重复多了难在坚持😂

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-23 13:21:46 江苏

    回家逛庙会，一些烟火气

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-24 21:32:39 上海

    6.24 今天生日，休假一天，与家人欢聚，下的馆子也很美味，晚上回来还和同事一起去游泳了✌🏻

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-25 21:15:41 上海

    6.25 今天是最后一节水粉课啦！睡莲好难画，画的丑丑的，从下周开始周二就release出来了，预备换成健身运动。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-26 17:48:05 上海

    6.26 今天做最爱的牛肉胡萝卜焖饭，然后去游泳～

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-27 17:28:26 上海

    6.27 我升职啦！超级开心😁今天也要风雨无阻去健身，相信自己否极泰来，一点点积累获得自己想要的～

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-28 13:40:07 上海

    今天有个超大的好消息，我太开心啦！因为还没完全定下来我不能告诉亲友，在豆瓣分享自己超级快乐的心情✌🏻✌🏻✌🏻

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-28 22:11:36 上海

    6.28 今天游泳的状态很好，我现在能明显感觉到泳池之间的区别，我喜欢今天的泳池，池水密度更大，阻力和浮力也更大，虽然游起来消耗大但是很容易借力

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-06-29 17:17:31 上海

    6.29 今天上午去健身，下午去图书馆学习，进入学习状态好难……没想到现在自己学习能力这么差了，真的需要〖复健〗，不过今天是个好开始！

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-05 21:22:52 上海

    7.5 昨天健身，今天游泳，我的精神又恢复一点了～最近上海突然高温，气温变化剧烈，整个人都昏昏沉沉想也睡不好，现在在逐渐调整回来

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-05 21:23:55 上海

    来沾点楼主旺盛的生命能量！今年我也从半家里蹲渐渐的开始正常的工作生活，这几周周末忙着往返市 来沾点楼主旺盛的生命能量！今年我也从半家里蹲渐渐的开始正常的工作生活，这几周周末忙着往返市郊布置自己的小小工作室，也计划在工作日晚上重拾游泳增强一下体能，自己的生活进入正循环的感觉真的太棒了！ ... king of 咸鱼

    共勉～其实我也是经常能量低，运动可以很大改善，重在坚持！

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-06 12:55:06 上海

    7.6 今天健身效果很好，我能够做负重深蹲了，腰居然也没有很疼，臀推也上100斤了，几个月前第一次做我只能做20斤，进步超大哈哈

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-07 23:51:23 上海

    7.7 今天上午整顿家务打扫卫生，下午解锁了一家新的游泳场地，还不错

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-08 23:22:17 上海

    7.8 今天平板卧推上30斤啦～上重量了，哈哈

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-09 21:27:20 上海

    7.9 今天上了一节自由泳课，自由泳打腿实在是太累了，腿也酸，后半节课练呼吸也不太灵，一直在鼻子呛水，鼻腔里火辣辣的。自由泳果然没老师教学自学是有点难度的啊。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-11 17:52:25 上海

    7.10 健身记录: 坐姿外展 35kg，臀推30kg，负重深蹲14kg。回家后和朋友们联机玩了《chain together》好玩～

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-13 13:42:11 上海

    7.13 今天冒雨前往龙舟训练，顶着雨划了好久，感觉有上千桨了，实打实划了快两小时，可以说训练得特别到位了。在此之前一直在纠结每次早起开一个多小时的车去参加这个值得吗？训练过程中也差点坚持不下去，但是完成后有一种浓浓的“我做到啦”的成就感和自豪感，一种精神上的rewarding，又觉得一切都值得了，因为这个坚持的过程而值得。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-14 20:34:01 上海

    7.14 今天全身酸痛，还来大姨妈了，去健身房教练都让我休息两天。某种意义上来说，昨天我能坚持下来这么大的运动量，后续还去逛街是挺猛的，瞬间原谅自己躺一天玩游戏了哈哈哈。经期的我一般都很躺平颓废，这次有点超常发挥了。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-14 20:51:10 上海

    今天突然有个小发现，整个一天哪怕大多数时间都在摆烂躺平浪费时间，但只要在结束的时候感觉自己做了些积极向上的事，一天的感觉就会很好，会减轻很多愧疚和后悔的感觉，哪怕只是一点点。打算以后要是无意义的耍手机时间长了，就在睡前花个五分钟学学英语或者画画给自己一个正面的反馈，不知道会不会有些对心态上的正念作用？

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-17 18:35:35 上海

    7.17 冲动买下国庆去越南的机票，最近有点颓废，来点亮色唤醒自己的活力！work hard，play hard！希望自己工作上也能有好运～

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-18 19:24:09 上海

    7.18 今天下午休假去办理护照换发了，然后去健身，突然就感觉哪怕半天不上班时间也过得好快啊。我上周六划龙舟导致的劳损现在都还没完全恢复，打算这周六划左边试试。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-18 20:55:40 上海

    我的身体左右太不平衡了，继内衣店店员推荐我朝右睡以后，教练让我坐姿时注意重心落在左边坐骨上。人的身体真是奇奇怪怪。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-18 21:19:16 上海

    听播客的时候讲到一个培养习惯的方法是老习惯叠加新习惯，我想了想自己的习惯……于是开发出了在做无聊手游日常时练练口语看看书的方法……不知道有用吗hhh

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-20 21:26:03 上海

    7.20 今天龙舟训练完去了我一直想吃的一家的店品尝美食，顺便打卡了网红徐家汇书院。今天和同事交流时还有个小发现，同事夸我开车开得好并和我不断诉说自己为什么不开车，我突然意识到我真的经常遇见女性朋友向我诉说她们不开车的理由，担心危险/怕车剐蹭/家里有人会开就够了等等等等，她们总会给自己设置一些想象中的恐惧感。我发现我从开始开车就没想过这些，毕竟驾照都拿到了，就是单纯地用起来，然后就上路了，其他都没多想。然后我又开始反思自己在面对别的事情时的犹豫、怯懦和不自信，是不是也是给自己设置了一些莫须有的门槛和心理恐惧障碍。或许很多事做起来并没有想象中难，只需要学会消除自己脑海中预设的恐惧。不过也许这才是最难的部分😂

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-22 13:17:59 上海

    我的第一百条记录！今天转岗面试结束了，感觉很快会有好消息～开心😁

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-28 15:40:26 上海

    7.28 周末去市区请朋友们吃饭，一起庆祝自己转岗成功🎉游泳频率也多起来啦，最近的生活经常被健身/游泳/划龙舟各种运动填满，比以前健康很多，睡眠也不错～接下来希望自己能慢慢培养学习和阅读的好习惯，也希望能顺利熬过转岗的这段阵痛期。坚持就是胜利✌🏻

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-28 22:52:43 上海

    今天游泳的时候用上了朋友送我的运动手环，很好用！以后可以精准记录自己的运动数据啦！好耶✌🏻

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-29 20:49:03 上海

    和我同款房间！粉刷颜色、地板、小窗台一模一样！！！ 和我同款房间！粉刷颜色、地板、小窗台一模一样！！！ 浅悠

    这么巧😂不过我这个房间装修质量很烂，实际装修风格像毛坯房一样，只有拍照好看，相当照骗

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-29 20:52:57 上海

    7.29 这周一到周三健身教练休假啦，开启游泳模式，游泳真不错，每天运动轻松达标✌🏻

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-07-31 20:57:16 上海

    7.31 连续游泳了三天，结果今天嗓子疼，头重脚轻，有点要感冒的迹象了。。。

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-08-01 08:09:54 上海

    8.1 八月，要正式入职新工作啦！希望八月对我好一些🙏🏻开启新一轮下班后新生活～

  • 叽里呱啦

    叽里呱啦 楼主 2024-08-11 20:58:01 上海

    8.11 最近阳了状态很不好，这个周末开始慢慢恢复活动，昨天参加了一场校友会联谊活动，于是今年的愿望新增一条: 牡丹想今年能谈上一次恋爱！！！

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