我们必须学会放弃“自曝其短”
来自: 🐼魔力宝贝
单位一个女同事，相处下来关系越来越好后，总是在聊天过程中“自曝其短”
她说“我是梨形身材”
她说“我好喜欢吊带但是我胳膊粗”
她又说“我周末拍了照片发现背好厚”
其实呢，她是一个个子高、比例匀称、身量正常的女孩子，在她没有说这些的时候，【梨形】【胳膊粗】【背厚】的标签统统和她不沾边……
自省和自谦作为两个非常优秀的品质，有时候在一些人身上会过渡呈现，变成了一种“自曝其短”，不自觉地强调自己的不足和缺点 ， 让人在入自我贬低的循环中不断内耗。社交媒体和现代社会中，人们常常通过标签来快速识别和分类信息，平台通过标签算法来推荐内容，导致信息泡沫，过渡同质化内容也限制了看待事物的多样性和深度。比如体型多样性中的某些特征被打上负面标签，人们焦灼于这些标签，对自己产生了很多不必要的自我怀疑。
我们要学会内窥自己的光芒，而不是总是强调自己的不足。
想象一下，你是一个宝藏盒，里面装满了你的才华、美貌、智慧等等优点。如果你总是强调自己不够好，就像是在告诉别人：“快看，这里面只是一颗灰尘。”
自我接纳和自信是幸福的关键因素 ，我们应该认识到自己的价值，接受自己的不完美，并且珍视自己的独特之处。
比如，你的皮肤很好，朋友们都很羡慕你，你说“没有吧，我有时候也长痘痘”，其实你可以自信地回答：“哦，这个啊，遗传的，谢谢夸奖！”看，这样多好，你既展示了你的优点，又没有贬低自己。
比起“自曝其短”，我们更需要的是
自我肯定：每天提醒自己的优点和成就，建立积极的自我对话。
设定界限：不要让社交媒体上的标准成为自己的标准。
庆祝成就：无论大小，都要为自己的成功和进步感到骄傲。
寻求支持：与有积极能量的朋友、家人交流，分享自己的感受。
专注于个人成长：将精力投入到自我发展和兴趣上。
摆脱“自曝其短”的习惯， 减少内耗并过上更加充实的生活吧！
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