一周不重样的做饭灵感

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开始减肥～

来自: mono
2024-03-24 15:55:24 已编辑陕西

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momo 2024-03-24 17:14:45 浙江

迷你披萨

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mono 楼主 2024-03-24 22:50:19 陕西

迷你披萨迷你披萨 momo

是的哈哈比较简单适合懒人

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kiki 2024-03-25 16:32:05 江苏

这个是怎么做的呀

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mono 楼主 2024-03-25 16:48:51 陕西

这个是怎么做的呀这个是怎么做的呀 kiki

空气炸锅烤的

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适用微波炉 2024-03-25 22:23:19 福建

有具体的做法嘛🥹感觉好好吃哦

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mono 楼主 2024-03-25 23:14:57 陕西

有具体的做法嘛🥹感觉好好吃哦有具体的做法嘛🥹感觉好好吃哦适用微波炉

面包片上放玉米（超市买的玉米罐头）、青椒、圣女果、火腿，喜欢吃啥加啥，然后放芝士，空气炸锅180度六分钟左右就好啦

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后自愈 2024-03-25 23:32:20 北京

看着好吃，真滴能减脂吗( •︠ˍ•︡ )

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mono 楼主 2024-03-25 23:33:48 陕西

看着好吃，真滴能减脂吗( •︠ˍ•︡ ) 看着好吃，真滴能减脂吗( •︠ˍ•︡ ) 后自愈

不一定哈哈哈但总量比之前吃的少些也掉秤了

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适用微波炉 2024-03-25 23:46:19 福建

面包片上放玉米（超市买的玉米罐头）、青椒、圣女果、火腿，喜欢吃啥加啥，然后放芝士，空气炸锅面包片上放玉米（超市买的玉米罐头）、青椒、圣女果、火腿，喜欢吃啥加啥，然后放芝士，空气炸锅180度六分钟左右就好啦 ... mono

好的宝宝，明天我就试试看！

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小宇还好吗 2024-03-26 13:30:31 湖北

请问芝士怎么选算轻食

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mono 楼主 2024-03-26 14:02:06 陕西

请问芝士怎么选算轻食请问芝士怎么选算轻食小宇还好吗

我不知道宝我随便加的:-)

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宀虣🍉 2024-03-26 14:07:15 广东

一起加油

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尼古拉斯宙斯 2024-03-26 21:10:55 北京

应该再来杯黑咖啡

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yffs666606 (一帆风顺) 2024-03-27 09:12:10 辽宁

我也要减肥啦，

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音符 2024-03-27 09:16:15 浙江

羡慕死了减脂时候还可以吃这么多，3片加一杯？已经吃的够少，早餐，2片自制吐司(250面粉加糖20克黄油10克做的切成7片)不加任何东西，很小一杯大概155毫升自制豆浆不加糖加的4颗红枣(每次做的2人份，另外一杯拿过去给妈妈),一个小小的沃柑。已经很久不敢买奶酪了,吃完还是饿。午饭晚饭都吃的不多，而且晚饭5点前吃完，死活下不来49公斤。不知道跟之前2年练散打，现在停了半年，剧烈运动的运动量少了有没关系。之前一直保持在47到48左右。

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mono 楼主 2024-03-27 09:47:18 陕西

羡慕死了减脂时候还可以吃这么多，3片加一杯？已经吃的够少，早餐，2片自制吐司(250面粉加糖20 羡慕死了减脂时候还可以吃这么多，3片加一杯？已经吃的够少，早餐，2片自制吐司(250面粉加糖20克黄油10克做的切成7片)不加任何东西，很小一杯大概155毫升自制豆浆不加糖加的4颗红枣(每次做的2人份，另外一杯拿过去给妈妈),一个小小的沃柑。已经很久不敢买奶酪了,吃完还是饿。午饭晚饭都吃的不多，而且晚饭5点前吃完，死活下不来49公斤。不知道跟之前2年练散打，现在停了半年，剧烈运动的运动量少了有没关系。之前一直保持在47到48左右。 ... 音符

我是不是误导大家了😂 我才开始减肥，准备循序渐进慢慢减少，芝士热量好像蛮高的，我这应该还不叫减脂，只是控制了一下进食量。

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mono 楼主 2024-03-27 09:49:33 陕西

羡慕死了减脂时候还可以吃这么多，3片加一杯？已经吃的够少，早餐，2片自制吐司(250面粉加糖20 羡慕死了减脂时候还可以吃这么多，3片加一杯？已经吃的够少，早餐，2片自制吐司(250面粉加糖20克黄油10克做的切成7片)不加任何东西，很小一杯大概155毫升自制豆浆不加糖加的4颗红枣(每次做的2人份，另外一杯拿过去给妈妈),一个小小的沃柑。已经很久不敢买奶酪了,吃完还是饿。午饭晚饭都吃的不多，而且晚饭5点前吃完，死活下不来49公斤。不知道跟之前2年练散打，现在停了半年，剧烈运动的运动量少了有没关系。之前一直保持在47到48左右。 ... 音符

我可能基数大我是从56公斤开始减的

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wtt（摸鱼版 2024-03-29 20:32:19 江苏

@王楚钦（蘑菇版老公你做给我吃

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