自我的强大与自由来自允许别人做别人
来自: 麦格教授
我活我的，你活你的，别人活别人的。
你吃甜粽，别人吃咸粽，但我们都平等地存在于这个世界上。
我过我的，你说你的，我不会因为你不喜欢和不允许我的生活状态和言语行动而改变自己，但我也允许你看不惯我和不认同我。
一个真正自信强大的人因为有稳定的内核所以并不会因为他人的评价和观点而影响自己，因此既不需要别人的认可和赞同，也允许和接纳他人对自己的贬低和误解；
他们坚定地信任自己基于自己的经验与真实感受而形成的观点，并奉之为唯一真理，因此不因为外界好的评价而沾沾自喜，也不因为社会和他人的不理解和贬低而自我怀疑；
而同理可证一个特别喜欢跟别人辩论，争个高低输赢，特别在意外界和他人的积极评价与认可的人其实内心极其软弱和不自信，因此格外需要他人的认同和支持来确认自己的正确。
前者是一种真正自由且强大的状态，而且真的能做到不把遇到的所有事情和他人的评价take personally
就好像别人说你不好，你能明白那只是他基于他的立场和经验作出的主观评价与判断，跟你其实没有半毛钱关系。
做到这个的前提就是你明白他人有评价和发表自己观点的权利，你也有坚持和维护自己观点的权利，你并不需要所有人都赞同和支持你才能维护自己的观点，只要是发自于你本心与真实的感受，你的所有观点在你的世界就是真理。
但你要接纳这在别人的世界并不一定是真的，每个人有不同的经历与感受特质，因此每个人的真理也不一样。但别人的真理究竟是什么，跟你一不一样，你在别人的世界里是好是坏是牛逼是loser，其实对你真的没什么影响，而且你也没法控制。
就好比极端妄想症患者看谁都觉得别人要害他，你再努力示好也没什么大用，你的存在就一定会被这种人曲解和丑化，而你也只能接受。
因此我们要把精力集中在寻找自己认同的真理与观点上，而少去干涉和控制他人的观点与想法。
如果你真的认为自己对自己的评价更重要，能够去有意识地放大和认真听自己内心的声音，则他人和外界的评语则都可以沦为窃窃私语或是没什么实际意义的嘈杂喧闹。
楼主在刚开始在公共平台创作的时候，特别在意一些批评和否定我的评论，甚至非要跟人辩论到对方认同为止。
但后来我忽然觉察到，我这么做是因为我自己不够自信，我自己也怀疑自己的观点，所以需要说服和控制别人，本质上是在说服并不相信自己的自我，或是企图控制所有人让他们都支持我和理解我。
于是我想象一个足够自信的人，应该是别人说别人的，ta过ta自己的。因为我足够相信自己，所以你们说我好说我坏对我影响都不大；也因为足够相信自己，所以允许别人有不同的看法，承认并接纳这个世界上就是有各种各样的人和观点。
我最开始因为缺乏这种明确的界限意识开始心理学的学习与成长的时候，经常听到油管博主讲，面对同样的事件，你可以respond而不是react.
而我以前的日常就是react，就是别人不认同我质疑我我立刻炸毛崩溃，错误的认知导致各种过度的情绪反应：这人是不是有病？这是不是个si杠精？这杠精是不是闲的没事怎么能怼死ta？ta怎么能不同意我呢难道我真的说错了吗？如此这般，情绪会不断发酵爆炸直到濒临崩溃。
但respond的大概感觉，也是我最近比较能也期望能继续做到的，就是：哦，这是ta的观点，跟我不一样，挺正常的，大家都有不同的观点嘛，我也当然希望ta能理解我说的，但也不是所有人都一样。
其实真的没有所谓什么你对我错，而是大家观点不一样而已。
公说公有理，婆说婆有理，你如果能够意识到这点，就会意识到每个人的观点在他们自己那里都是真理，与其纠结别人的真理为什么跟我不一样这种无解的问题，不如回头向内看自己。
看看自己为什么因为别人的不同观点而质疑自己？
看看自己想要在别人那里获取的认同是不是应该自己给自己？
能不能对自己说：宝贝，我知道别人不同意你让你感到很受伤和怀疑自己，但我无条件相信你把你内心的真相都说出来了，这就够了，在别人那里总是会有不同的声音的，但我相信这是你真实的感受与基于此的观点。
最后再往极端里推论一下，这个世界其实没有对错，只有不同。因为每个人的不同经历和背景，你面对的来自他人的评价体系其实非常的多元化，并没有一个统一的打分标准。
因此非要与人争论一个对错高低其实是非常愚蠢的行为，下次再遇到有人想要跟你辩论或抬杠，只需这样回复：
我理解你不同意我的观点，我也尊重你表达自己观点的权利，但我还是坚持我的观点和立场，也请你尊重大家彼此观点的不同。Love&peace❤️
（感觉结束了一段rap哈哈哈哈，应该再补一个micdrop🌚）
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