我会控制食欲！

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  AR（躺赢版 组长 2024-02-02 16:52:46 英国

  我有时候晚上想点外卖，但选择困难看了一圈之后不想吃了。。。

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  一一不喝奶茶了 楼主 2024-02-02 20:57:04 河北

  我有时候晚上想点外卖，但选择困难看了一圈之后不想吃了。。。 我有时候晚上想点外卖，但选择困难看了一圈之后不想吃了。。。 AR（躺赢版

  对哦！这个也是个好办法！尤其是一个人点，点少不够起送，点多又吃不掉

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  清惠 2024-02-03 07:58:32 四川

  我一般是在吃晚饭后大概5点半，自己感受一下饱不饱，不饱再吃一点，吃了后面就不会再吃了，一般我要耍到晚上11点，吃饱点就不会饿了。

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  一一不喝奶茶了 楼主 2024-02-03 14:34:31 河北

  我一般是在吃晚饭后大概5点半，自己感受一下饱不饱，不饱再吃一点，吃了后面就不会再吃了，一般 我一般是在吃晚饭后大概5点半，自己感受一下饱不饱，不饱再吃一点，吃了后面就不会再吃了，一般我要耍到晚上11点，吃饱点就不会饿了。 ... 清惠

  嗯嗯！一定要按时吃饭，不然可能夜晚食欲大爆发

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  美食永不戒断 (凡事发生皆有利于我) 2024-02-04 17:37:02 宁夏

  我就是，饿的时候看吃播。据说又能分泌胃酸又能解馋。。。但是不建议空腹用哦（晚上用比较健康），健康减肥合理生活

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  一一不喝奶茶了 楼主 2024-02-04 20:24:36 河北

  我就是，饿的时候看吃播。据说又能分泌胃酸又能解馋。。。但是不建议空腹用哦（晚上用比较健康） 我就是，饿的时候看吃播。据说又能分泌胃酸又能解馋。。。但是不建议空腹用哦（晚上用比较健康），健康减肥合理生活 ... 美食永不戒断

  原来是这样呀！

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  🍀again 😸 2024-02-10 03:23:03 辽宁

  学习了 谢谢

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  一一不喝奶茶了 楼主 2024-02-11 12:31:42 河北

  学习了 谢谢 学习了 谢谢 🍀again 😸

  ✌ 有帮助就好

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  三弓长 2024-03-14 18:25:37 湖北

  多次咀嚼可以增加饱腹感！！！

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  一一不喝奶茶了 楼主 2024-03-15 08:07:06 河北

  多次咀嚼可以增加饱腹感！！！ 多次咀嚼可以增加饱腹感！！！ 三弓长

  是的！

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