爱自己是要做很多很多爱自己的事

在很久之前就一直知道需要“爱自己”，也知道“爱人先爱己”。

我以为我是会爱自己的，但实际上，并不是。

我只是知道“需要爱自己”这个概念。这句话。并没有这么去做。

于是ta便成了一句口号。

大多时候是通过爱别人去爱自己。

就是，通过关心、关注对方的需求、情绪、感受，去付出，然后希望对方也这样对待我。傻不傻，ε=(´ο｀*)))唉

爱自己的第一步是，关注自己的需求、情绪、感受。

是坚定不移的站在自己这边。

是树立边界。

不要过度自我批判，用善良，同理心过度的剥削自己。

可以顾及对方的感受，但你的感受更重要。

相信你的第一感受，不舒服就是不舒服，不要在意是否“正确”，是不是矫情，你的感受最重要。不尊重你的感受的人，也不值得你的在意和尊重。

敢于说出你的感受，敢于拒绝让你不舒服的人和事。

第二步是配得感。

你是全世界独一无二的存在。

你值得一切美好。

在能力允许范围内，尽量的去满足自己的需求。让自己开心快乐。

你的快乐很重要。

第三步，解绑道德枷锁，不要过度承担他人责任。

不要因为过高的道德感，责任心，让自己凭添烦恼。

会在大风大雨天点外卖内心谴责自己😂

快递送错楼层不好意思去找快递员，自己默默去找😂

小事就算了，大事件是，刚看到一个案件是在外留学的华人女生被诱sha，女生夜跑回宿舍，半路外籍女子请求帮忙，将女生引到楼道，然后被其藏在暗处的男友虐sha。

不要让别人利用你的善良去伤害你。

先满足自己的需求，其次都是其次。

你很重要，你的感受很重要，你的快乐很重要，你值得一切美好。