坚持早睡早起 锻炼 减肥

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  甜心格格 楼主 2024-05-13 18:43:34 河南

  今天六点起床，运动50min

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  甜心格格 楼主 2024-05-13 20:37:32 河南

  1800ml水

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  甜心格格 楼主 2024-05-14 07:21:28 河南

  今日份运动50min

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  甜心格格 楼主 2024-05-14 22:57:29 河南

  1200ml水

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  甜心格格 楼主 2024-05-14 23:40:03 河南

  睡觉了～其实睡的还不是很早🤧

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  甜心格格 楼主 2024-05-15 10:37:33 河南

  早上运动了50min，早餐是西红柿➕玉米➕鸡蛋

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  无望 2024-05-15 11:54:06 新疆

  加油鸭，但是减肥真的好难，1个月才减了2斤

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  甜心格格 楼主 2024-05-15 12:05:01 河南

  加油鸭，但是减肥真的好难，1个月才减了2斤 加油鸭，但是减肥真的好难，1个月才减了2斤 无望

  好滴🥰

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  妙妙 2024-05-15 15:48:43 山东

  忙完这一阵，也准备练起来，到时候可以以lz做标杆，加油呀~

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  甜心格格 楼主 2024-05-15 16:34:11 河南

  忙完这一阵，也准备练起来，到时候可以以lz做标杆，加油呀~ 忙完这一阵，也准备练起来，到时候可以以lz做标杆，加油呀~ 妙妙

  一起加油🥳

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  甜心格格 楼主 2024-05-15 18:06:33 河南

  今日喝水1500➕ml

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  甜心格格 楼主 2024-05-15 18:08:51 河南

  今日喝水1500➕ml 今日喝水1500➕ml 甜心格格

  感觉快有2000ml了

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  甜心格格 楼主 2024-05-16 08:03:20 河南

  今日份运动50min

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  甜心格格 楼主 2024-05-16 18:26:34 河南

  2000ml水 水是能喝很多，但是老上厕所😂

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  甜心格格 楼主 2024-05-17 07:58:39 河南

  今日份运动30min

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  甜心格格 楼主 2024-05-17 22:21:33 河南

  1000ml水

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  甜心格格 楼主 2024-05-18 11:02:10 河南

  今天休息

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  甜心格格 楼主 2024-05-18 22:15:29 河南

  2000ml水

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  甜心格格 楼主 2024-05-19 08:08:37 河南

  今日份运动70min

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  甜心格格 楼主 2024-05-19 20:09:04 河南

  2300ml水

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  甜心格格 楼主 2024-05-20 07:27:07 河南

  今日份运动60min

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  饮鸩止渴 2024-05-20 08:51:40 河北

  多高啊，超过160的话110～115最健康（运动的身体肌肉含量高，更重）

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  饮鸩止渴 2024-05-20 08:52:47 河北

  多高啊，超过160的话110～115最健康（运动的身体肌肉含量高，更重） 多高啊，超过160的话110～115最健康（运动的身体肌肉含量高，更重） 饮鸩止渴

  没别的意思，就是劝楼主不要为体重焦虑

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  甜心格格 楼主 2024-05-20 11:38:23 河南

  没别的意思，就是劝楼主不要为体重焦虑 没别的意思，就是劝楼主不要为体重焦虑 饮鸩止渴

  164，主要是塑形吧，虽说不重，但是看着很虚😂

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  饮鸩止渴 2024-05-20 14:14:44 河北

  164，主要是塑形吧，虽说不重，但是看着很虚😂 164，主要是塑形吧，虽说不重，但是看着很虚😂 甜心格格

  看着虚还要减肥？😅

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  甜心格格 楼主 2024-05-20 14:36:08 河南

  看着虚还要减肥？😅 看着虚还要减肥？😅 饮鸩止渴

  是肉虚，想要紧致瓷实一点

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  甜心格格 楼主 2024-05-21 08:14:33 河南

  1200ml水 1200ml水 甜心格格

  昨天2500ml水

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  甜心格格 楼主 2024-05-21 08:14:41 河南

  今日份运动70min

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  甜心格格 楼主 2024-05-21 22:12:31 河南

  2500ml水

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  甜心格格 楼主 2024-05-22 07:54:26 河南

  今日份运动70min

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  甜心格格 楼主 2024-05-22 20:48:19 河南

  2500ml水

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  甜心格格 楼主 2024-05-23 07:28:50 河南

  今日份运动60min

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  甜心格格 楼主 2024-05-23 21:14:54 河南

  2500ml水

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  甜心格格 楼主 2024-05-24 07:44:12 河南

  今日份锻炼60min

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  甜心格格 楼主 2024-05-24 18:22:32 河南

  

  水

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  甜心格格 楼主 2024-05-25 07:46:29 河南

  今日份锻炼60min

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  甜心格格 楼主 2024-05-25 21:09:05 河南

  

  水

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  甜心格格 楼主 2024-05-26 07:55:47 河南

  今天休息

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  甜心格格 楼主 2024-05-26 17:21:10 河南

  

  水

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  甜心格格 楼主 2024-05-27 07:25:02 河南

  今日份运动50min

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  甜心格格 楼主 2024-05-27 18:29:25 河南

  

  水

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  甜心格格 楼主 2024-05-28 09:54:16 河南

  今天有点事，休息一天

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  甜心格格 楼主 2024-05-28 23:08:57 河南

  水

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  甜心格格 楼主 2024-05-28 23:09:09 河南

  水 水 甜心格格

  

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  甜心格格 楼主 2024-05-29 08:00:29 河南

  今日份运动60min

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  甜心格格 楼主 2024-05-29 17:17:47 河南

  

  水

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  甜心格格 楼主 2024-05-30 07:35:01 河南

  今日份运动60min

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  甜心格格 楼主 2024-05-31 12:11:52 河南

  今天休息

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  甜心格格 楼主 2024-06-01 07:53:58 河南

  今日份运动60min

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  甜心格格 楼主 2024-06-02 07:49:03 河南

  今日份运动60min

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