氵想看一下吧啦们，有几个是一日三餐规律饮食的……太难做到了

瓷白

来自: 瓷白
2024-01-24 19:29:18 山东

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  • 咕

    咕 2024-01-24 19:29:54 广西

    规律的不吃早餐算规律吗？

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:30:51 山东

    规律的不吃早餐算规律吗？ 规律的不吃早餐算规律吗？ 咕

    我也不知道啊，虽说规律，但都说不吃早饭不健康😭

  • RNGming

    RNGming 2024-01-24 19:31:16 上海

    一餐吃吃差不多得了……我又不是要长生不老活那么健康干嘛

  • 🍟薯条之神

    🍟薯条之神 2024-01-24 19:31:32 湖南

    我早上真的起不来，都是10点半开始早午饭

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:31:57 山东

    一餐吃吃差不多得了……我又不是要长生不老活那么健康干嘛 一餐吃吃差不多得了……我又不是要长生不老活那么健康干嘛 RNGming

    确实。可感觉这样下去胃伤到了，我会吃不到更多好吃的😭

  • momo

    momo 2024-01-24 19:32:27 河南

    之前看了科普说在睡醒两个小时内吃饭就行，很多人一觉到中午的

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:32:30 山东

    我早上真的起不来，都是10点半开始早午饭 我早上真的起不来，都是10点半开始早午饭 🍟薯条之神

    如果睡到十点半，躺床上玩会我会直接起来吃午饭

  • 自白书

    自白书 2024-01-24 19:32:41 河南

    除了早餐起不来还是比较规律的吧。。。

  • 阿萨辛大人您的

    阿萨辛大人您的 2024-01-24 19:32:42 陕西

    工作室一日三餐特别规矩，放假我可以一天只吃一顿，因为醒来就下午3点了

  • 一起去追蝴蝶吗

    一起去追蝴蝶吗 2024-01-24 19:32:44 江西

    我早上八点吃早餐 中午十二点午餐 下午六点晚餐 不过经常晚上九点左右会饿就又会吃点儿零食👉👈

  • RNGming

    RNGming 2024-01-24 19:32:48 上海

    确实。可感觉这样下去胃伤到了，我会吃不到更多好吃的😭 确实。可感觉这样下去胃伤到了，我会吃不到更多好吃的😭 瓷白

    不在乎了…反正我就算现在规律吃也救不了什么……我相信现代医学的发展👍🏻

  • Kilig

    Kilig 2024-01-24 19:32:57 河北

    我的一日三餐是午饭晚饭宵夜……

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:32:58 山东

    之前看了科普说在睡醒两个小时内吃饭就行，很多人一觉到中午的 之前看了科普说在睡醒两个小时内吃饭就行，很多人一觉到中午的 momo

    睡醒两个小时内都算第一餐是么

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:33:18 山东

    不在乎了…反正我就算现在规律吃也救不了什么……我相信现代医学的发展👍🏻 不在乎了…反正我就算现在规律吃也救不了什么……我相信现代医学的发展👍🏻 RNGming

    哈哈哈哈哈哈哈哈洒脱组上分

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:33:31 山东

    除了早餐起不来还是比较规律的吧。。。 除了早餐起不来还是比较规律的吧。。。 自白书

    规律的两餐……

  • 过期念头泡澡

    过期念头泡澡 2024-01-24 19:33:32 江苏

    如果健身就一日四餐，不健就一日三餐。健身真的倒逼人阳间作息饮食稳定不沾烟酒🥶

  • RNG.Lwx

    RNG.Lwx 2024-01-24 19:33:51 澳大利亚

    睡到下午三点醒醒神直接吃一顿晚饭 饿不死就行了…………

  • momo

    momo 2024-01-24 19:34:10 河南

    睡醒两个小时内都算第一餐是么 睡醒两个小时内都算第一餐是么 瓷白

    是的，在睡醒两个小时内吃东西就可以，不管吃啥不要空腹就行

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:34:15 山东

    工作室一日三餐特别规矩，放假我可以一天只吃一顿，因为醒来就下午3点了 工作室一日三餐特别规矩，放假我可以一天只吃一顿，因为醒来就下午3点了 阿萨辛大人您的

    你很极端啊哈哈哈，可养成了习惯不会饿吗

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:34:28 山东

    我早上八点吃早餐 中午十二点午餐 下午六点晚餐 不过经常晚上九点左右会饿就又会吃点儿零食👉 我早上八点吃早餐 中午十二点午餐 下午六点晚餐 不过经常晚上九点左右会饿就又会吃点儿零食👉👈 ... 一起去追蝴蝶吗

    早上真的吃得下去吗😭

  • -

    - 2024-01-24 19:34:31 浙江

    我一天一餐 因为作息颠倒 就起床之后吃一餐 持续了有好几个月了（然后发现还瘦了十斤多 别学🏳️🏳️

  • 山茶红豆冰

    山茶红豆冰 2024-01-24 19:34:31 广东

    你不用上班或上学吗，怎么做到长期早上不吃饭的？

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:34:44 山东

    我的一日三餐是午饭晚饭宵夜…… 我的一日三餐是午饭晚饭宵夜…… Kilig

    晚饭和宵夜间隔多久

  • 旷野面包屑

    旷野面包屑 2024-01-24 19:34:52 上海

    三餐 早午晚 之前不吃早饭得了胆结石（

  • 老天奶！

    老天奶！ 2024-01-24 19:35:08 新疆

    一觉睡到中午，然后开始规律生活😎

  • 江满蹊

    江满蹊 2024-01-24 19:35:12 河南

    一天一餐，都六七年了🤕

  • 我要跑路

    我要跑路 2024-01-24 19:35:19 河北

    啊啊啊啊啊啊啊我最近都是一天一餐因为中午才起床根本吃不下去。。。

  • 烤肉火锅烤肉串

    烤肉火锅烤肉串 2024-01-24 19:35:20 黑龙江

    我的一日三餐是午饭晚饭宵夜…… 我的一日三餐是午饭晚饭宵夜…… Kilig

    正确的

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:35:26 山东

    如果健身就一日四餐，不健就一日三餐。健身真的倒逼人阳间作息饮食稳定不沾烟酒🥶 如果健身就一日四餐，不健就一日三餐。健身真的倒逼人阳间作息饮食稳定不沾烟酒🥶 过期念头泡澡

    天，向往自律健身，但我懒我动不了一点

  • momo

    momo 2024-01-24 19:35:34 江苏

    上班之后三餐规律了

  • 阿萨辛大人您的

    阿萨辛大人您的 2024-01-24 19:35:34 陕西

    你很极端啊哈哈哈，可养成了习惯不会饿吗 你很极端啊哈哈哈，可养成了习惯不会饿吗 瓷白

    主要是假期一觉睡醒然后就开始吃，然后睡觉的时候感觉不到饿哈哈哈哈哈哈哈

  • 别玩了去学习

    别玩了去学习 2024-01-24 19:35:46 山东

    一般两天吃三顿。

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:35:47 山东

    睡到下午三点醒醒神直接吃一顿晚饭 饿不死就行了………… 睡到下午三点醒醒神直接吃一顿晚饭 饿不死就行了………… RNG.Lwx

    我之前放假在家就这样哈哈哈哈哈，直接瘦好几斤

  • momo

    momo 2024-01-24 19:36:12 广东

    第一餐下午六点 第二餐凌晨两点 打败99%的小吧啦

  • 豆友231522940

    豆友231522940 2024-01-24 19:36:33 山东

    [内容不可见]

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:36:36 山东

    是的，在睡醒两个小时内吃东西就可以，不管吃啥不要空腹就行 是的，在睡醒两个小时内吃东西就可以，不管吃啥不要空腹就行 momo

    😯不能空腹，那下一顿就是饿了才吃？

  • 豆友277171081

    豆友277171081 2024-01-24 19:36:38 广东

    [内容不可见]

  • 去超市整点辣条

    去超市整点辣条 2024-01-24 19:36:39 河北

    现在在家两餐 早上八九点吃早饭 一点吃中饭晚上不吃 在学校就是正常吃 有时候还会加夜宵

  • 渽

    渽 2024-01-24 19:36:59 浙江

    上学早上有早八或者在家里都是一日三餐（爸妈强制吃）。早上没课就直接睡过去了 一天两顿

  • 。

    。 2024-01-24 19:37:00 陕西

    上班后就不得不规律了

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:37:06 山东

    我一天一餐 因为作息颠倒 就起床之后吃一餐 持续了有好几个月了（然后发现还瘦了十斤多 别学🏳 我一天一餐 因为作息颠倒 就起床之后吃一餐 持续了有好几个月了（然后发现还瘦了十斤多 别学🏳️🏳️ ... -

    是我的放假作息了🏳️🏳️跟鬼一样

  • 群青

    群青 2024-01-24 19:37:18 山东

    家长一直在家，所以一日三餐🤧

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:38:11 山东

    你不用上班或上学吗，怎么做到长期早上不吃饭的？ 你不用上班或上学吗，怎么做到长期早上不吃饭的？ 山茶红豆冰

    用啊，早上起来直接去上班或者上学，因为早上不饿，到了中午自然就饿了该吃午饭了，我还觉得少吃顿饭早上能多睡会或者中午胃口好😭

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:38:47 山东

    三餐 早午晚 之前不吃早饭得了胆结石（ 三餐 早午晚 之前不吃早饭得了胆结石（ 旷野面包屑

    ……啊啊啊？？？

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:39:03 山东

    一觉睡到中午，然后开始规律生活😎 一觉睡到中午，然后开始规律生活😎 老天奶！

    哈哈哈哈哈哈哈米国时间

  • 今夜无法入眠

    今夜无法入眠 2024-01-24 19:39:19 广东

    取决于上不上班 什么时候下班还有什么时候醒…

  • 过期念头泡澡

    过期念头泡澡 2024-01-24 19:39:20 江苏

    天，向往自律健身，但我懒我动不了一点 天，向往自律健身，但我懒我动不了一点 瓷白

    健到后面就被绑架了😇天天想着要睡够8小时吃够蛋白质，生怕本来也没多少的肌肉掉了🥹

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:39:24 山东

    一天一餐，都六七年了🤕 一天一餐，都六七年了🤕 江满蹊

    那你身体没事吧，你是真不馋啊

  • momo

    momo 2024-01-24 19:39:45 广东

    一日一餐，家里人在的话一日两餐🫡

  • 见月前提

    见月前提 2024-01-24 19:39:48 浙江

    早饭起得来的时候会吃 放假稳定buc

  • AKA糖果超恬🍬

    AKA糖果超恬🍬 2024-01-24 19:39:54 山东

    天天上班……早上垫点吃的也算是……一日三餐吧

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:39:56 山东

    啊啊啊啊啊啊啊我最近都是一天一餐因为中午才起床根本吃不下去。。。 啊啊啊啊啊啊啊我最近都是一天一餐因为中午才起床根本吃不下去。。。 我要跑路

    我也觉得刚起床吃不下去……

  • 江满蹊

    江满蹊 2024-01-24 19:40:10 河南

    那你身体没事吧，你是真不馋啊 那你身体没事吧，你是真不馋啊 瓷白

    还好，习惯了

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:40:14 山东

    上班之后三餐规律了 上班之后三餐规律了 momo

    上班优点加一

  • kk

    kk 2024-01-24 19:40:15 浙江

    上班就规律了

  • 行到水穷

    行到水穷 2024-01-24 19:40:28 湖南

    之前看过一篇论文，早餐不是一定要早上吃，它是指在你醒了以后的一定时间内要吃东西，所以没有说一定要多早起来吃早餐的道理，我感觉你自己不饿就行了

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:40:32 山东

    主要是假期一觉睡醒然后就开始吃，然后睡觉的时候感觉不到饿哈哈哈哈哈哈哈 主要是假期一觉睡醒然后就开始吃，然后睡觉的时候感觉不到饿哈哈哈哈哈哈哈 阿萨辛大人您的

    好哈哈哈哈哈哈哈假期真是作人

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:40:52 山东

    一般两天吃三顿。 一般两天吃三顿。 别玩了去学习

    ……？恩，好新奇的算法

  • 随意

    随意 2024-01-24 19:41:00 广东

    在学校早中晚，有时候会点宵夜吃，回家就只剩早中晚了，我妈不给点外卖👿👿👿

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:41:04 山东

    第一餐下午六点 第二餐凌晨两点 打败99%的小吧啦 第一餐下午六点 第二餐凌晨两点 打败99%的小吧啦 momo

    你米国人吗

  • momo

    momo 2024-01-24 19:41:07 安徽

    早饭不吃 午饭晚饭乱吃

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:41:29 山东

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友231522940

    看来都不规律……

  • 生椰拿铁

    生椰拿铁 (无所谓 我不会出手) 2024-01-24 19:41:47 广西

    一日三餐，但我的三餐是午餐晚餐夜宵🤧

  • 海绵宝宝2.0

    海绵宝宝2.0 2024-01-24 19:41:57 江西

    我早起也吃不下早餐，真的就是习惯了不吃，最近天天七点起来上班也不吃，纯没胃口，饿但吃不下

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:42:01 山东

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友277171081

    楼上我也注意到了，怎么们广东人都……哈哈哈哈哈

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:42:12 山东

    现在在家两餐 早上八九点吃早饭 一点吃中饭晚上不吃 在学校就是正常吃 有时候还会加夜宵 现在在家两餐 早上八九点吃早饭 一点吃中饭晚上不吃 在学校就是正常吃 有时候还会加夜宵 去超市整点辣条

    晚上不饿吗

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:42:35 山东

    上学早上有早八或者在家里都是一日三餐（爸妈强制吃）。早上没课就直接睡过去了 一天两顿 上学早上有早八或者在家里都是一日三餐（爸妈强制吃）。早上没课就直接睡过去了 一天两顿 渽

    早八我也不吃饭😭

  • 一起去追蝴蝶吗

    一起去追蝴蝶吗 2024-01-24 19:42:51 江西

    早上真的吃得下去吗😭 早上真的吃得下去吗😭 瓷白

    我感觉还好诶 因为我七点起床，八点到单位然后再吃早饭，如果刚起床就吃也吃不太下🥺

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:42:58 山东

    上班后就不得不规律了 上班后就不得不规律了 。

    🏳️🏳️🏳️

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:43:24 山东

    家长一直在家，所以一日三餐🤧 家长一直在家，所以一日三餐🤧 群青

    我在家都不吃早饭……

  • Kilig

    Kilig 2024-01-24 19:43:25 河北

    晚饭和宵夜间隔多久 晚饭和宵夜间隔多久 瓷白

    四个小时吧，我消化不太好所以每顿吃的都不多。

  • 星光贝贝

    星光贝贝 2024-01-24 19:43:33 山东

    我会早饭午饭一起吃，然后下午加餐，最后一日三餐

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:43:45 山东

    取决于上不上班 什么时候下班还有什么时候醒… 取决于上不上班 什么时候下班还有什么时候醒… 今夜无法入眠

    笑死哈哈哈

  • momo

    momo 2024-01-24 19:44:00 广东

    早八我也不吃饭😭 早八我也不吃饭😭 瓷白

    还是吃点好 我大一一年没有吃早饭 然后我胃废了 然后这几年就开始早八吃早饭 就不会动不动胃疼了

  • moonlight_

    moonlight_ 2024-01-24 19:44:15 广东

    你去上班吧 就会三餐规律了

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:44:22 山东

    健到后面就被绑架了😇天天想着要睡够8小时吃够蛋白质，生怕本来也没多少的肌肉掉了🥹 健到后面就被绑架了😇天天想着要睡够8小时吃够蛋白质，生怕本来也没多少的肌肉掉了🥹 过期念头泡澡

    ……苍天啊我也睡不够八小时，好多坏习惯，难道我真该健身

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:44:42 山东

    一日一餐，家里人在的话一日两餐🫡 一日一餐，家里人在的话一日两餐🫡 momo

    不能一直这样哦

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:44:56 山东

    早饭起得来的时候会吃 放假稳定buc 早饭起得来的时候会吃 放假稳定buc 见月前提

    笑死，原来全天下都一样

  • 雪夜（芭乐版）

    雪夜（芭乐版） 2024-01-24 19:45:12 广东

    我是有时候一餐有时候两餐，工作时间不规律

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:45:14 山东

    天天上班……早上垫点吃的也算是……一日三餐吧 天天上班……早上垫点吃的也算是……一日三餐吧 AKA糖果超恬🍬

    垫点算，很规律👍

  • 山茶红豆冰

    山茶红豆冰 2024-01-24 19:45:19 广东

    用啊，早上起来直接去上班或者上学，因为早上不饿，到了中午自然就饿了该吃午饭了，我还觉得少吃 用啊，早上起来直接去上班或者上学，因为早上不饿，到了中午自然就饿了该吃午饭了，我还觉得少吃顿饭早上能多睡会或者中午胃口好😭 ... 瓷白

    既然要上班，早上不吃饭真的不会觉得没精力吗😂而且最好别不吃早餐，小心胆结石。

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:45:30 山东

    还好，习惯了 还好，习惯了 江满蹊

    🏳️🏳️🏳️可不能习惯啊

  • momo

    momo 2024-01-24 19:45:44 广东

    不能一直这样哦 不能一直这样哦 瓷白

    呜呜呜好，🥺大家都健康作息

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:46:01 山东

    之前看过一篇论文，早餐不是一定要早上吃，它是指在你醒了以后的一定时间内要吃东西，所以没有说 之前看过一篇论文，早餐不是一定要早上吃，它是指在你醒了以后的一定时间内要吃东西，所以没有说一定要多早起来吃早餐的道理，我感觉你自己不饿就行了 ... 行到水穷

    但我又好像在哪看过，等你饿了再吃，就说明晚了哈哈哈哈

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:46:17 山东

    在学校早中晚，有时候会点宵夜吃，回家就只剩早中晚了，我妈不给点外卖👿👿👿 在学校早中晚，有时候会点宵夜吃，回家就只剩早中晚了，我妈不给点外卖👿👿👿 随意

    你小子一顿不落

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:46:23 山东

    早饭不吃 午饭晚饭乱吃 早饭不吃 午饭晚饭乱吃 momo

    哈哈哈哈哈哈哈哈

  • momo

    momo 2024-01-24 19:46:43 江苏

    我中午能起来就下午两三点吃午饭 如果太迟了就不吃了 晚上九十点吃晚饭 十二点一点吃夜宵👉🏻👈🏻

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:46:52 山东

    一日三餐，但我的三餐是午餐晚餐夜宵🤧 一日三餐，但我的三餐是午餐晚餐夜宵🤧 生椰拿铁

    看来是熬夜能手

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:47:07 山东

    我早起也吃不下早餐，真的就是习惯了不吃，最近天天七点起来上班也不吃，纯没胃口，饿但吃不下 我早起也吃不下早餐，真的就是习惯了不吃，最近天天七点起来上班也不吃，纯没胃口，饿但吃不下 海绵宝宝2.0

    我也是。我就这样，真是习惯了

  • momo

    momo 2024-01-24 19:47:33 江苏

    我今天只吃了一顿饭🏳️

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:47:45 山东

    我感觉还好诶 因为我七点起床，八点到单位然后再吃早饭，如果刚起床就吃也吃不太下🥺 我感觉还好诶 因为我七点起床，八点到单位然后再吃早饭，如果刚起床就吃也吃不太下🥺 一起去追蝴蝶吗

    你可能晚上吃的少？我这个点我也不饿🧐

  • 别想了没必要

    别想了没必要 2024-01-24 19:47:50 河南

    早餐不吃会长结石，有胆囊炎，就算是不饿也要吃点点

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:48:01 山东

    四个小时吧，我消化不太好所以每顿吃的都不多。 四个小时吧，我消化不太好所以每顿吃的都不多。 Kilig

    ……看来是我每顿吃的多

  • momo

    momo 2024-01-24 19:48:09 辽宁

    十点之前没吃过早餐

  • 喵喵喵

    喵喵喵 (承君此诺 必守一生) 2024-01-24 19:48:19 江苏

    早上不一定想吃但会勉强塞点，下午茶一定会吃…所以我吃四餐…

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:48:24 山东

    我会早饭午饭一起吃，然后下午加餐，最后一日三餐 我会早饭午饭一起吃，然后下午加餐，最后一日三餐 星光贝贝

    一起吃？那不就是一顿午饭哈哈哈哈哈

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:49:21 山东

    还是吃点好 我大一一年没有吃早饭 然后我胃废了 然后这几年就开始早八吃早饭 就不会动不动胃疼了 还是吃点好 我大一一年没有吃早饭 然后我胃废了 然后这几年就开始早八吃早饭 就不会动不动胃疼了 momo

    我大学四年除了当天体测会吃，其他时间都没吃过早饭……

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:49:35 山东

    你去上班吧 就会三餐规律了 你去上班吧 就会三餐规律了 moonlight_

    已经在上了，完全两餐

  • R&B all night

    R&B all night 2024-01-24 19:49:50 黑龙江

    一定要吃早餐！我有朋友之前因为不吃早餐生病的，我就算没胃口也会吃早餐的

  • 瓷白

    瓷白 楼主 2024-01-24 19:49:56 山东

    我是有时候一餐有时候两餐，工作时间不规律 我是有时候一餐有时候两餐，工作时间不规律 雪夜（芭乐版）

    吃饭还是得规律点

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