自荐iOS❤️此刻心App：正念提问日记
来自: 久别重逢爱丽丝(关注个人成长精神健康和亲密关系)
大家好！
此刻心是一款提问引导书写的日记，一种积极心理学推荐的日记和记录方法！
可以帮助情绪管理、缓解焦虑、减压、助眠、能量充电、精力管理、提高专注力和行动力、锻炼高级思维、实现目标、提高亲密关系等等。
🎉2.9重磅更新：支持补记
此刻心也荣获苹果AppStore编辑推荐、多次AppStore精选内容。
独特模块
🌙晚安日记，晚安好事发生
🔆早安日记，早安元气满满
😃心情日记，发现自己的快乐秘密
🥳70套进阶主题日记，成为更好的自己
🤩20套数据分析，可视化你自己
😎30种高级思维技巧锻炼
详细介绍
1.晚安日记
我们基于积极心理学家塞利格曼《真实的幸福》提倡的“三件好事练习”做了升级：睡前写下今天发生的好事，夸夸自己，并且展望美好的未来，可以即刻让自己感觉充实满足，更开心快乐！#每天夸夸自己的三件小事#
2.早安日记
我们基于Rhonda Byrne《秘密》吸引力法则、积极心理技巧设计：标记今天专注事情，写下计划，预见今天计划圆满成功的场景，可以即刻让自己更自信、更有动力和行动力！
3.心情日记
这是积极心理推荐的最简单的情绪管理、认知自己的方法。
4.进阶主题
找回好心情、缓解焦虑压力、能量充电、助眠解压、学习工作、思考目标、实现目标、年度复盘计划还有提高亲密关系：友谊、恋爱、家人等；
年度复盘和计划
如果还没有清晰目标❓没关系，也有帮助思考目标、实现目标主题
如果你前进过程中遇到问题❓还有能量充电主题：更专注、更自律、提高创造力：
恋爱中你是否遇到过以下问题：
不懂如何提供情绪价值？ 委屈自己，不懂表达自己诉求？ 缺乏深度连接，只是表面情侣？ 言语中伤和指责，存在矛盾冲突？ 等等，有甜蜜，也有问题，痛并快乐着
没有人生来就懂爱，我们基于恋爱心理、亲密关系等设计了10套主题50个提问，引导大家掌握有效、成熟的恋爱技巧，这是一种国外流行的提高认知思维技巧的方法。
5.数据分析
可视化你的小确幸、心情、专注、睡眠等等
隐私安全
- 数据只存储在你的设备或iCloud账号中
- 可以设置你的生物或数字密码保护
- 无广告、无社区，只属于你的私人空间
Apple生态支持
+ 支持深色模式UI + 支持iPad/Apple Pencil + 支持iCloud数据备份和同步 + 支持Face ID/Touch ID/密码锁保护 + 支持Apple健康同步日记正念数据
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愿大家：
日出有盼，日落有念。 心有所期，忙而不茫。 月生有伴，月下有光。 心之所想，求而得矣。
我们希望用心创作一朵「让你真正快乐的作品」，关心你的个人成长、精神健康和亲密关系，让我们一起蔚然生长开花结果吧～
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