三分钟热度“主题日生活法” | 2024年1-2月
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2024年新剧本正式开启！
国企打工人，上班摸鱼时间多，因此想把下班新生活的时间延长到上班，尽可能掌控自己的生活。
三分钟热度，一件事坚持一个月对我来说也有点久，因此，我从“主题月生活法”中获得灵感，打算开启“主题日生活法”。
- 记录方式：
我习惯用电脑，所以我第二天上班时间会更新昨天做了什么。
- 记录内容：
包括今日主题，具体行程，有意思的事情，图文，好吃的。
明天见，希望以后能天天见。
Day1：新年的第一个隐喻 | 阅读
Day2：网店开张大吉 | 挑选礼物 | 阅读
Day3：写给你的第四封信 | 网店学习 | 《明亮的夜晚》
Day4：小小的挫败感 | 《天才职业者访谈录》
Day5：i人能量值的极限 | 扩展社交圈碰壁 | 克制的进食 | 逛街
Day6：新朋友 | 运动
Day7：“有什么意义呢”是惊喜不是疑问
Day8：漂亮新衣服 | 《老派少女购物路线》 | i人不是理由
Day9：谷子店初探索 | 新朋友
Day10：阅读 | 背单词 | 运动 | 健康餐
Day11：《奥斯卡与玫瑰奶奶》 | 观望一年的决定
Day12：《秋园》 | 年度读书分享
Day13：旧历新年 | 照顾好自己的伤疤 | 换我实现父母的心愿 | 继续前进
Day14：阅读 | 提前焦虑
Day15：酣畅淋漓的大睡一场 | 《明朝那些事儿》 | 春日雪
Day16：办公室闭嘴法则
Day17：阅读 | 拖延心态新思考
Day18：正确的重复
Day19：收获红包
Day20：及时发现的囊肿
Day21：调整生活状态
Day22：阅读 | 希望
Day23：2月复盘 | 早睡
2024年1月1日 周一
- 新年的第一个隐喻
元旦假期回了老家，看望了爷爷奶奶、姥姥姥爷，和十四年未见的小学同学一起逛了新开的商场，抓到了人生中第一个娃娃。
在被窝里跨年，照例熬夜到了凌晨两点，发送新年祝福，收到敷衍的回复。
新的一年，并没有发生质的变化，我们都在以自己的方式庆祝居住的星球又完成了一圈旋转，盼望冬天离去，预习春天的到来。
从车站出来，打不到车，又在满员的公交车前望而却步，谁知道下一辆空荡荡的车紧接着就来了，如果不错过，谁知道后面来的是小幸运呢？也许这就是新年给我的第一个隐喻。
回到家，推开门男朋友已经把家里收拾得干干净净去上班了，他说，“怕你回来看到家里有灰尘心情不好，水也烧好了，回家的时候水温应该正合适。”
保温盒里装着妈妈做的猪蹄汤、烤鸡翅还有饺子，吃到妈妈做的饭很幸福。
妈妈发来消息说，刚写完一幅书法作品。在家的日子，妈妈无暇写字，一直给我做好吃的。
妈妈很厉害，这几年坚持练习毛笔字，已经成了市书法协会的一员，从她身上我学到了坚持以及“量变产生质变”。
洗了头，写了第一天的日程本，在12点前睡着了。
- 阅读
终于读完了《圆圈正义》，收获很大，整个人都沉淀了一些。
昆德拉讲过一个故事：有个人在海边，看到世界是那么美好，落日辉煌，他感动得流下了第一滴泪。接着他被自己流出的第一泪感动，流出了第二滴眼泪。他感动于自己的感动——我居然如此与众不凡，远超庸俗的众人，可以因落日余晖而感动。我们很容易陷入第二滴眼泪的试探。
虚荣会再一次将我们带进荒诞的深渊。
我们必须接受这样一个事实，那就是没有人能活在确定性之中，对人生而言，我们唯一能确定的就是不确定的人生。
回家的路上，开始看一本新书《明亮的夜晚》，透过车窗看着一闪而过的烟花，默默流了一会眼泪。
如果心是一个可以从人体中取出的器官，我想把手伸进胸膛，把它取出来。我要用温水将它洗干净，用毛巾擦干水汽，晾到阳光充足、通风良好的地方。这期间我将作为无心之人生活，直到我的心被晾干了，软软的，重新散发出好闻的香气，再把它重新装回胸膛。这样就可以重新开始了吧。偶尔我会这样想象着。
催促不会改变什么，毕竟谁都不会硬着头皮犁冬天的地。
没有做错什么却说对不起，这才是错的。
对于不同于自己、心理强大、为人刚毅的妻子，他感到既佩服又害怕。他预感到，自己作为丈夫的那点权威也会被夺走，他担心妻子在心里嘲笑自己。我为了帮助你，抛下了一切，你为什么不能顺着我一些、迎合我的情绪呢？他感到惊讶，觉得被妻子欺骗了。妻子似乎只专注于自己该做的事，表现得好像自己从一开始就是良民一样。她明明是个区区白丁啊。他心里明白不能这样想，但还是不可抑制地这样看她了。没有教养，不知道该如何对待丈夫。她那副高高昂着头的样子总让他微微有些不悦，虽然他并不想承认自己因为这个而生气。
新雨大叔和新雨大婶就像朋友一样。现在看来，新雨大叔可能本来就是那种人。无论在什么情况下，他都不想踩在别人身上发号施令。那个年代，无论多么开明的人都认为只有凌驾于自己的妻子之上，才能树立自己的威信，大叔却不想这样。他似乎一直在为此坚持。
妈妈说我什么都不缺。老年有保障的父母、善良的丈夫、做自己想做的事情的特权。她说得对。光是冲这些，我的生活就已经足够幸福。我不是不知道自己所享有的特权，所以我只能对它们保持沉默——在不肯倾听自己声音的父母身边长大的孤独，以及和对我没有感情的配偶一起生活的孤独。我默默地工作，维持着只剩空壳的婚姻生活，不理会自己内心想要被理解和被爱的感觉。因为我是个幸福的人，是拥有了一切的人。
拿掉那些空壳，我才看到自己。在熟睡的男人旁边无声哭泣的我；一写不出论文，自身的存在就好像会被全部否定，因此比任何人都残忍地逼迫自己的我；每迈出一步都时刻责难、嘲笑自己的我。
2024年1月2日 周二
上班时间：7:00-18:00 11h
- 阅读 1.5h
今天继续读《明亮的夜晚》，整本书的氛围泛着海边城市的蓝调，一代又一代女性像浪花一样涨潮退潮，把自己年代的缺憾搁浅在沙滩上。
“明姬姐以前让我去墨西哥玩的时候，我觉得这是不可能的事情。你还记得吧。我第一次动手术的时候还让你回家给爸爸做饭，真是不正常，我当时。但是这次见到明姬姐以后，就想抓住。”
“什么？”
“人生。
”连和朋友两天一夜的旅行都没去过的人，唯一的出国经历是夫妻二人去过一次日本。现在她说想要抓住人生。
以前的我似乎相信，随着时间流逝一定会好起来。比如春天会比冬天好，夏天会比春天好。所以我很着急。没有预期恢复得好，这让我很不安。我强迫自己一定要过得比离婚前更好，更幸福。这期间，“过得好就是最好的报复”“好好生活让他羡慕”等声音，最初仿佛轻拍我后背的抚慰，最后却变成抽打我的鞭子。
在痛苦当中时间不是呈直线流逝的。我一直在退缩，最后退回到那个熟悉的坑里。说不定再也不可能恢复了，这种焦虑和恐惧占据着我。为什么我不能像自己希望的那样坚强呢？我已经如此努力，为什么还是没有好转呢？在那个哭了很久的夜晚，我想着这些，直视着自己的软弱，还有渺小。
中午午休时间依旧是背雅思听力单词、玩摩尔庄园。
- 挑选礼物 2h
今天利用上班时间还做了另外一件大事，给男朋友和好朋友挑选生日礼物，而且一下子都买好了，真的是解决了一件心头大事！
给男朋友买了一个手机，他的旧手机都摔碎了还在坚持用，价格也是我最近蹲到的最划算的，没想到当天晚上就送到了，我偷偷藏进了抽屉里。
给好朋友买了雪莉玫的大脸包，还买了珑骧的饺子包，承包她所有的珑骧！
给重要的人买礼物，真是件幸福的事情啊。
下班时间：18:00-23:00 5h
- 网店开张大吉 1h
晚上给妈妈打了个电话，用她的信息顺利把小网店开起来了，并且全程很耐心，没有冲妈妈发脾气。妈妈正在写书法作品，准备参加比赛，但是对我时不时的电话没有一点不耐烦，写字的时候全程把手机放在一边，帮我收验证码，妈妈真好，我也要用妈妈对我的方式对待她。
希望小店一切顺利。
2024年1月3日 周三
上班时间：7:00-18:00 11h
- 写给你的第四封信
翻了翻“倒数日”app才发现跟男朋友在一起快三年，好像已经没有精力去维持仪式感了。
这是三年里写给他的第四封长信，利用上午摸鱼的一小时写的。
- 《明亮的夜晚》
我真的很爱这本书，为我2024年的阅读开了个好头，四代女性的人生故事像浪花一样潮涨潮落，把温暖和遗憾搁浅在海滩上，东亚女性困境与痛苦被韩国女作家具象化了，细腻又真实。
快读完时，才惊觉这本书的名字也起得很精妙，穿行于漫漫长夜，但总觉得光明已临近。
女性与女性之间的爱意把彼此的人生照得明亮。
我真的很爱很爱这本书，会反复看的。
为了不制造这样的矛盾，妈妈和我都为对方放弃了很多东西。可是为什么我们又发生矛盾了呢？我再次陷入为了自我防御，最终却攻击妈妈的循环里。妈妈不想伤害我，却始终固执己见，求全责备，我没有力量忍受这样的妈妈。
但是那天祖母感到了不安。一种在放松警惕的时候、缺乏紧张的时候、以为不会有什么事的时候、摆脱悲观想法的时候、享受某个瞬间的时候，就会担心不好的事情再次降临的不安。祖母总觉得，因为即将发生的事情而战战兢兢的时候，即使暂时风平浪静，可只要稍微放松一些，就会挨一记闷棍，这就是生活。不幸似乎很喜欢那种环境——当你好不容易松了一口气的时候，心想着现在应该可以活下去的时候。
这种想法也受到过曾祖母的影响。只要祖母说一句“真好”“真幸福”“真满足”这类话，就会被曾祖母说晦气。她说孩子越漂亮就越是要说丑、越是幸福就越要少说自己幸福的话，这样恶鬼才不会嫉妒。祖母说，现在回想起来，人生中最后悔的事情就是那些。不能尽情地一起笑、一起开心、一起分享温暖，而是深陷不安之中。因为世上有些事情是想逃避也无法逃避的。无论多么不安，无论多么回避美好的瞬间，有些事情也是无法逃避的。
下班时间：18:00-23:00 5h
- 网店学习
晚上学习了怎么给网店上链接，接下来学习改价格。
还迎来了第一位浏览的客人。
2024年1月4日 周四
上班时间：7:00-18:00 11h
- 《天才职业者访谈录》 2h
读完《明亮的夜晚》，为了不陷入书荒和挑书的纠结中，我打算读一本前一天晚上刷到的书《天才职业者访谈录》，里面以访谈的形式，讲了很多职业佼佼者的故事，挺有意思的。
下班时间：18:00-1:00 7h
- 小小的挫败感
今天在日程本上画了第一个代表“小emo”的蓝色乌云，并分析了为什么会感到一点沮丧和失去动力：
①早上和研究生同学交流了一下近况，她住在铜陵，房价在6k-1.4w，已经买房并装修好了，小区环境还好，也领证了，并准备给我发今年五月份的请帖，还晒了卡地亚的婚戒。而我，并没有什么好消息值得对她说，济南的房价很贵，想买的地方已经涨到了2.7-3w，而且环境差，人生下一个阶段也遥遥无期。虽然我知道每个人的生活节奏是不一样的，而且开始我只为了能跟她聊会天而开心，但是小小的失落却无形中影响了我的一天，只是我还没有察觉。
②网店的事情并没有我想象的那么简单，改价格、上链接都很复杂，真的很能理解把价格和链接改错的运营了，后台真的很复杂！
③被网店停滞的进度打击到动不了，不想洗头，想明天再洗，因而坚持了好几个月的固定时间洗头被打乱了一天计划，我最近几个月都是每天保持头发在最佳状态，明天只能扎起来了。打破秩序，失去掌控感，只需要一件小小的事就可以击溃我。
④前几天过得很积极很自律，紧绷的精神需要摆烂和emo一下。
没事，那就摆烂吧，明天再说吧。
2024年1月5日-2024年1月7日 周五·周六·周日
- i人能量值的极限
事情源于一时的脑热，在没人陪我去喜鹊书店的时候，我心里生出一股念头：能不能在网上寻找搭子一起去做彼此都感兴趣的事情呢？趁着三分钟热度，在周五晚上就发了一篇寻找搭子的贴，意外收到了好多回应。
开始的时候我热情回复每一个人，渐渐很疲于这种浅层的社交，真的耗尽了i人的全部能量，热情打招呼，彼此寒暄，互相邀约，再无下文，跟我想象中的很不一样，而且我完全没有在我自己建的群里说一句话。
保持礼貌，尽力猜测陌生人的喜好习惯，照顾对方的感受，一直输出情绪，让我这个周末感觉达到了能量值的极限。
- 扩展社交圈碰壁
事实证明，在网上寻找搭子可能是超级e人才适合的扩大社交圈的方式，而我可能还是需要有一搭没一搭的熟悉彼此，更轻松舒适的关系，在某个时机可以敞开心扉，深入交流，以及被e人主动收养。
不过我还是发现了几个很感兴趣的女孩子，会积攒我的社交能量，再主动聊一聊吧。虽然我总是在这种时刻觉得自己还是不够好，以及我觉得这些事好像一个人做也可以。
- 克制的进食
周日的中午吃了自助餐，只吃了自己喜欢吃的牛肉和蔬菜，很克制，很舒适。
而且第二天掉秤了，也没有吃晚饭和次日早饭，胃表示很好。
- 逛街
周日午饭后和老徐逛街，就漫无目的的走路，走到腿酸就回家了，运动目标达成。
2024年1月8日 周一
- 新朋友
还是通过贴子认识了几个好朋友都是靠对方主动加的微信（感恩的心），有喜欢city walk和拍照的女孩子，有对摇摆舞感兴趣的女孩，有迷恋二次元心思细腻的女孩，有技能超多做大学老师的女孩，有很外向活泼温暖的女孩，有打破我刻板印象很可爱聊天愉快兴趣相投的intj女孩。
我好幸福，工作的时候都挂着笑容，对同事的态度都好了很多。
- 运动 0.5h
受到掉秤的鼓舞，趁机运动了一番。
2024年1月9日 周二
- “有什么意义呢”是惊喜不是疑问
这周过得格外漫长，疲惫的周末让我觉得今天至少已经周四了，发出去的消息再也得不到的回应，只能围观自己建立起的热闹，在晚上我打算把心情差的原因都归到最近忘记吃维生素D。
看完《天才职业者访谈录》，并没有觉得各种职业新奇，可能是对话这种形式减少了修饰夸大，所以没什么超出想象的部分，我只觉得我们所处的世界太过坚硬，每个人都在寻找自己存在的意义，试图对生活以卵击石。
在看这本书的过程中，我有时会觉得无趣，心想这有什么意义呢？但他们好像沉浸其中，做着自己满意，旁观者不理解的事情。
有什么意义呢？语气从疑问换成惊喜会不会好一点？有什么意义呢！去找找看！
我们生活在生活里，去寻找意义的过程就是意义本身。
去看看，自己满意就是圆满的结局。
2024年1月10日 周三
- 漂亮新衣服
中午和好朋友见面啦，在商场逛了一圈没有买到合适的衣服，最后去了她公司对面的一家新开的服装店，没抱什么希望，没想到挑中了一件还不错的皮草，买到自己的中意的衣服是一件幸福的事情。
- 《老派少女购物路线》
跟新朋友聊到《老派少女购物路线》，心里很惦念，于是打算今年再拿出来读一下。
肉汤冷藏可存几天，也能冷冻。肉汤为基础，加笋片、蛤蛎，得笋汤；加许多蒜、白胡椒粒和香料，成潮式白汤肉骨茶；将大量番茄、洋葱、高丽菜和意大利式干香料一起炖软，即得蔬菜汤。两片面包兼着蔬菜汤吃，就很饱人。
肉汤里能投的东西太多了，加冬瓜，加萝卜，打蛋花，煮杂菜面，做火锅汤底，加馄饨汤圆丸饺。汤是救星。
上班族的午休，其实比什么都贵，那是一日之中，少数不被薪金买断的时间，是资本体系中的夹缝求存，不经意中蚀掉许多。
一场大疫若能迫使太平盛世中的娇人，重新面对生活基本技能，也算祸福相倚，实用的预习。人实在渺小，须尽量自强。煮饭即自强，喂饱自己照顾他人，以应人生万变，一直一直来。
- i人不是理由
"i人"仿佛成了我最近回避和搪塞某些事情的万能理由，可是i值再高也不会妨碍我做自己，我只要做自己喜欢的事就好。
摆烂了几天，状态不是很好。
周六和一个主动发出邀约的妹妹一起出来玩，其实是有一些担心的，因为我的情绪还是没有在见面前高涨起来，很怕冷场和带给别人不好的体验，好在她很体贴温暖，完全在照顾我的感受。我们一起去了“谷里谷气”，和齐司礼贴贴了，又逛了好几家书店，晚上请她到店里喝酒了，真的很开心，是有下文的友谊，infj就是天使啊。
新的星期，希望好好保护自己的能量，早点状态回归。
2024年1月15日 周一
- 阅读 2h
我最喜欢《老派少女购物路线》中讲泰餐的那部分，很喜欢东南亚热烈浓郁同时清新自然的饮食风格，本周想和朋友约个泰餐。
泰式料理中，香气是光影。很多时候你不真的吃着它，而是被它的投影所包围。香料们时而隐约幽微，时而飞扬明亮。在冬阴功汤里，在咖喱酱中，在鱼饼里，在日子里。
有些香是朦胧的，团块似的，雾的。但疯柑叶不是。它近乎柠檬的香气，清晰而尖细，是料理中的高音，颜色里最锐的青绿。
Kua Kling是一道泰国南部的干炒咖喱肉末，是特别香辣下饭的菜色，且疯柑叶大量地用。当地以绞肉来做，牛肉猪肉鸡肉皆可。我在家里若得三层肉或猪颈肉也用，切薄一点，炒起来添脂香。干锅将肉煸炒至出油，入咖喱酱，炒到香气起舞，入鱼露椰糖调味，再入切得极碎的香茅嫩茎，和切成细丝的疯柑叶，将肉炒熟，香料出味即成。起锅前，缀以大把辣椒丝，和一把疯柑叶细丝。铬黄色咖喱、翠色疯柑叶、艳红辣椒，香烈奔放烫舌。
阿姨用沙朗牛排做这道菜，煎至五分熟的牛排切成薄片，与红葱头薄片、葱粒、薄荷叶拌匀，调味以鱼露、柠檬汁、干辣椒粉，关键食材，是糯米香粉。将糯米炒成褐色再研碎得来。这世上有这样的菜系，既浓郁又鲜香，繁复而轻盈，我一吃成迷。
泰国菜中红咖喱绿咖喱黄咖喱，都是湿酱料，此外像青辣椒泥Naam Phrik Num这类的蘸酱有千百种，酱料经由磨杵研制，永远更香。经过撞击摩擦生热，将精油萃出来。香辛料如蒜米辣椒、带根芫荽，或疯柑叶的烈香，层层融合、叠加在钵的圆弧底部，成为泰菜深邃滋味的基础。
新看的一本书是《奥斯卡与玫瑰奶奶》。
- 背单词 1.5h
中午选择先背单词，再玩摩尔庄园，结果非常困，并没有玩。
- 运动 0.5h
晚上坚持了运动，好像渐渐恢复了状态，每天觉得看书、学习、运动、健康饮食没什么可记录的，但这规律的生活不就是小红书上标准的好生活状态吗？只是已经变成我的日常了，便觉得生活有些无聊单调。
- 健康餐
接连吃了几次赛百味的热烤鸡腿排芝士三明治，鲜嫩多汁，就是蔬菜略少。
盒马买的3J车厘子也很甜，给老人买了奶粉。
好困，今天要早睡。
2024年1月16日 周二
- 《奥斯卡与玫瑰奶奶》 1.5h
一个温暖忧伤的故事，奥斯卡人生逝去的流速只有十天，我读完这本书只需要一个半小时，过去的每个人生阶段都来不及后悔，尽管我知道结局一定是死亡，可是当结局到来时，还是感到很悲伤。
还发现了一个有趣的点：每章最后的总结，一开始都是玫瑰奶奶说的话，但随着奥斯卡的成长，渐渐替换成了奥斯卡说的话，只要经历，人都会懂得一些道理，获得活着的智慧。
我们忘了生命是脆弱、易碎和短暂的，我们都假装永远不会死。
“最有趣的问题正是那些没有答案的问题，包裹着某种神秘。在每个答案前，人们必须加上‘也许’两个字。只有那些无趣的问题，才会有最终答案。”
除了活着，生命没有答案。
我明白了你就在那里，你在告诉我你的秘密：每天用第一次看世界的目光来看这世界。
于是我听从你的建议，落实到行动。用第一次的目光，我凝望阳光、色彩、树木，小鸟、动物。我感到空气清新扑鼻，我深深呼吸。我听见走廊传来的声音，仿佛来自教堂的穹顶。我感到充满活力，为这纯粹的喜悦而颤抖，活着的喜悦，令人惊叹不已。
我试着向父母解释，生命是一份奇特的礼物。一开始，我们高估了这份礼物，以为得到了永恒的生命。然后呢，又低估它，认为它腐烂、短暂，几乎要抛弃它。最后，人们才明白，这不是一份礼物，仅仅是一次出借。于是，我们就试着配得上这个生命。我一百岁了，知道在说些什么。人越是老去，越要懂得享受生命的滋味。我们要变得更细腻，更艺术。十岁、二十岁的时候，无论哪个傻瓜都会享受生命，但是到了一百岁，当你不能动弹的时候，就要靠智慧来享用生命了。
- 观望一年的决定
在小小的冲动下，终于决定选择观望一年的摄影师，交付了一年12次的写真定金，花出一笔巨款。自从我胖了以后，就不爱拍照和记录，想着减完肥再做这些事，但是等啊等啊，我都要二十七岁了，我不想再等了。
2024年1月17日 周三
- 《秋园》 2.5h
花了两个半小时沉浸读书，一口气看完了《秋园》，开始我并不喜欢这个宣传噱头“女版富贵”，看完亦是如此，秋园就是秋园，是万千中国女性的一员，坚韧、智慧、包容、慈悲，以及女性间的互爱。
- 年度读书分享
突然被提醒，为什么不出一期年度读书分享呢？
确实，找个时间把过去一年读过的书做个总结，等我某个三分钟热度来临的时候吧。
2024年1月18日-2月18日
- 旧历新年
新年轰轰隆隆的过去了，开始上班的第二天，昨天晚上洗澡的时候惊觉一个月都没有更新了，没有留下记录的日子像一团烟，想回忆起来每一天的细节很难。
短暂的假期，和家人热闹相聚，没什么衔接又躺回了公寓的床上，继续生活。
- 照顾好自己的伤疤
上个月断更开始于生病，无端的嗓子疼、咳嗽、发低烧，连医生都说不出病因，只能吃药了小半个月。
回家以后，跟父母讲了一年前的摔伤依旧作痛，被带去做了小手术，听到说伤疤可能永远在膝盖下方消除不掉的时候才后知后觉引起重视。麻药劲散去，痛彻心扉，暗自下决心，以后出门在外，要像父母在意我一样，在意自己，照顾好自己，少生病，少留疤，增强抵抗力，珍惜健康的身体。
- 换我实现父母的心愿
在家的时候，爸爸几次跟我提到弟弟高考完全家一起去新疆玩，我当时没有完全答应下来，总觉得跟家里人玩的不是很尽兴。
昨晚突然回想爸爸说这话时的神情，“爸爸想着以后很难再开车带你们一起出去玩”，原来这是父母的心愿，完成父母的心愿，就是尽孝。我如今也到了体察父母心情，实现父母心愿，要尽孝的年纪了。我想我会好好规划这次旅行的。
- 继续前进
更新了年度目标，把保持健康放在第一位，很期待新的一年，二十七岁，人间幸存一万天，也许会买到一套属于自己房子，”踌躇满志，意气风发，时刻盼望着大干一番事业“。
2024年2月19日 周一
- 阅读 1h
继续读《明朝那些事儿》，对那段历史有了更细节的了解，读了三分之二，目前最感兴趣的人物是王守仁，已经把他的著作加入书架，作为下一步要读的书。
- 提前焦虑
最近的状态是白天无所事事，每天睡前都有些焦虑，思索各种事情，今天上班的时候打算提前焦虑，把新房和二手房又重新过了一遍，中介不堪其扰问我是没上班还是在摸鱼，我说我在提前焦虑，他说这可是个好办法。
晚上确实很轻松地玩手机，不过还是熬夜了。
这段时间腿不太方便运动，在想到底要做些什么。
2024年2月20日 周二
- 酣畅淋漓的大睡一场 11h
晚上八点钟就睡着了，中途凌晨一点醒了一次还打开光夜玩了一会儿，上班以后我每日睡觉时间都不足七小时，给自己的要求是保证每月至少21天睡眠时间是七小时以上。
- 《明朝那些事儿》 2h
作者着重的方向都是我平时很少留意的，读的时候觉得很有趣。
- 春日雪
二月底又开始下雪了，最高温都是零下，窗外狂风大作，冻雨冰雹夹杂着雪花砸在窗户上，风声大时声音也又急又响，有点担心流浪小动物，希望真正的春天快点到来。
2024年2月21日 周三
- 办公室闭嘴法则
晚上有个半团建的聚餐，在道路冻得邦邦硬的十点钟，我和同事哥先走了，本来在餐桌和办公室我都秉持着闭嘴法则，结果在他说了一句“看你八点就坐不住了”之后瞬间土崩瓦解，对着他说了好多话……
回家以后，发丝里、鼻腔里甚至保暖秋衣里都是烟味，头疼欲裂，又开始后悔自己没有管住嘴，翻来覆去，难以入眠。
早上醒来依旧全是烟味，喷了香水，回家再洗澡洗衣服吧，真讨厌。
2024年2月22日 周四
- 阅读 2h
继续读《明朝那些事儿》，读到倭寇的章节看到那些奇奇怪怪的四字名字真是心烦。
晚上的时候想，要不要提前开始学一下要考的基金考试内容，顺便学学期货的。
- 拖延心态新思考
今晚洗头，拖到11点才磨磨蹭蹭去，反思：其实心里是知道自己11点洗头也不会耽误第二天上班，所以才会一直拖，那不如就把不想做的事情放到最后，中间的时间填满，减少愧疚心理。
2024年2月23日 周五
- 正确的重复
早上在班车看到很有道理的文章，非常认可。
2024年2月24日 周六
- 收获红包
中午去老徐的大姨家为她庆生，收获红包两个，还不错。
2024年2月26日 周一
- 及时发现的囊肿
周一请假去了医院，原本只是查过敏的，阴差阳错查出来了卵巢囊肿，早发现早注意吧，以后要规律生活了，就从今天开始。
2024年2月27日 周二
- 调整生活状态
今天在上班的时候注意了多喝水、久坐之后起身走动、没吃米线选择吃健康饭，以及早睡。
生活会慢慢再次进入正轨的，难免有偏航的的时候，在失控之前调转方向就好。
2024年2月28日 周三
这周过得有点慢，这月过得有点快。
- 阅读 3.5h
继续读《明朝那些事儿》，最近保持每天3.5小时的阅读时间，快看完了。
- 希望
长大后的等待不再是等待考试和毕业的那种等待，尤其是手里握着一些底气时，是意气风发的，暗喜且兴奋，是战栗着的快乐，祈盼自己等来的希望。
2024年2月29日 周四
- 2月复盘
才发现自己把日期全写成了1月，然而2月也已经过完了，运动和早睡的目标还没有完成，又要布局3月了。3月目标：
- 粤语学习至少21天
- 英语学习至少21天
- 运动时间至少30h
- 体重健康无副作用降至54kg
- 早睡
晚饭买了一份6元的小份鸡汤馄饨，汤的味道很淡，馄饨还可以。吃过饭，玩手机到八点，看了今天的基金收益更新，不知道做什么好，写完手帐，看了一集生活大爆炸，就打算早睡了。
早上醒来，发现才五点半，身子很沉仿佛干了重活一样，朦胧中以为是周六，想到是周五就懊恼的玩了一小时手机，无论如何总算早睡了一次。
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