有朋友想加入一个真正的互助小组吗
来自: 鹭子
抱歉标题党了......不知道uu们进入什么阶段了，我好像进入了间歇性哀伤的时期。不会持续性地沉浸在悲痛中，却也根本没有走出来。但也正因为进入了这样的阶段，我才终于能够正视自己的痛苦。
除了失去妈妈本身，我还要承受无人可以倾诉的痛苦。因为妈妈在离世之前经历了很长一段时间的病痛，家成为了对我来说充满痛苦回忆的地方，甚至不想联系其他亲人。男朋友总是在我试探性地想要倾诉的时候岔开话题，虽然我知道他是怕我重陷痛苦，但我却因为他的回避痛苦得更孤独了，而我的痛苦也逐渐成为我们之间越来越厚的隔阂，我开始以心情不好为由偶尔失联，他也因此越来越不敢触碰我的心事，以至于形成了恶性循环，我恨他冷漠、他怨我沉默。朋友们的生活也看上去越来越好了，涨薪的涨薪，搬家的搬家，只有我停在原地甚至越陷越深，前段时间还失足骨折了，独自居家加重了我的抑郁，我甚至在想是不是因为妈妈没有保佑我我才会意外受伤，当然只是转瞬即逝的念头，但人在对现实感到无力的时候真的会忍不住向上天求索；比跟朋友之间的差距更令我感到痛苦的我要假装自己基本幸福，但只有我自己知道，妈妈离开后，哀伤已经成为我人生的底色，我成为了失去来处的人......
这段时间在看的电视剧启发了我。那是一部以精神病房为题材的电视剧。主人公作为一名护士，在曾经照料的病人自杀去世后陷入了巨大的悲伤，一开始她假装自己无所谓照常生活，直到出现了更严重的解离症状（一种遗忘创伤事件的心理防御机制），她终于对身边的人说，“我不想再假装我没事了”，虽然此后她还是患上了抑郁症并开启了异常艰难的治疗过程，但最初的那句话还是触动了我，我也好想坦坦荡荡地说，我不想再假装自己已经释怀了。我还是时常悲伤，在淋浴的时候大哭，在睡前默默哭泣......
剧里面同样因为亲人自杀离世患上精神疾病的一位患者在医院里接受团体治疗的场景让我感到特别羡慕。那是一个由医护人员跟经历相似的病人组成的小组，大家围坐在一起互相分享自己的经历。在分享的过程中，医生对那位患者采取了一种特殊的“空椅子”疗法，他让另一位医生扮演患者离世的亲人躺下，邀请患者对扮演者倾诉自己心中未能说出口的话。原来患者的痛苦来源于后悔自己没有在妻子自杀前和她一起直面创伤，他想给妻子充分的时间跟空间消化痛苦，却没想到妻子最终选择了终结痛苦。想到我和妈妈之间的遗憾，我一边看一边流泪。
那天晚上我时隔许久过后再次在睡前默默流泪。哀伤并没有离我而去。倾诉的欲望变得那么强烈。因此我写下了这条像是个人日记的帖子。这甚至是我第一次与人分享这件事。
我也渴望能身处那样一个团体。能和相互理解的人抱头痛哭。能够说出内心深处最隐秘的悲伤，无数复杂的情绪。虽然在妈妈离开后我一度觉得“万事朝前看”是一句诅咒，但现在我明白过来，朝前看的第一步是面对。
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