下班后的独特解压方式

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接地气补元气， 下班后的独特解压方式

留白

来自: 留白(健康自在)
2023-07-07 14:50:30 北京

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最赞回应

  • 观察员小星

    观察员小星 (开开心心又是一天) 2023-07-07 14:52:17 福建

    对对对！我有的时候也会一回家就躺在地上！什么都不管，就躺着，真的很舒服很解压，我们家小猫还会和我一起躺着哈哈哈

  • 感觉非常旺德福

    感觉非常旺德福 2023-07-07 16:07:39 江苏

    有创意，今晚回家就试试

  • 你那边几点

    你那边几点 2023-07-07 22:56:31 广东

    我会直接昏睡到23点才醒

  • 阿满

    阿满 2023-07-08 11:17:49 四川

    谢谢分享呀 会试试

  • momo

    momo 2023-07-08 15:53:53 上海

    谢谢分享 我也去试一试

  • 杨大小姐

    杨大小姐 2023-07-08 17:25:48 广东

    我如果不定闹钟，可能不止躺半小小时，之前我是下班回家，换好衣服，睡半小姐再去健身，那感觉真好。

  • 黑白世界

    黑白世界 2023-07-08 22:56:47 广东

    哈哈，好有创意！确实，有段时间焦虑，周末去公园草坪躺着，顿时就心平气和头脑清醒了。感觉接地气。

  • 黑白调

    黑白调 2023-07-09 12:00:20 四川

    小时候放牛就躺草地上看天空

  • 夏小优优

    夏小优优 2023-07-09 15:31:46 上海

    家人也是类似的休息方式！但我尝试后失眠到凌晨四点…放弃了…

  • me

    me 2023-07-09 21:59:53 广西

    哈哈哈，真有趣

  • 芷荷

    芷荷 2023-07-09 22:31:48 上海

    哈哈哈有趣，明天尝试一下

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-10 09:37:07 北京

    对对对！我有的时候也会一回家就躺在地上！什么都不管，就躺着，真的很舒服很解压，我们家小猫还 对对对！我有的时候也会一回家就躺在地上！什么都不管，就躺着，真的很舒服很解压，我们家小猫还会和我一起躺着哈哈哈 ... 观察员小星

    小动物非常治愈人类的

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-10 09:37:23 北京

    有创意，今晚回家就试试 有创意，今晚回家就试试 感觉非常旺德福

    嗯嗯

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-10 09:38:14 北京

    我会直接昏睡到23点才醒 我会直接昏睡到23点才醒 你那边几点

    可以尝试定个闹钟，如果屡次没有效果，也许这种方式不适合，找寻新的方式就好

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-10 09:38:27 北京

    谢谢分享呀 会试试 谢谢分享呀 会试试 阿满

    不客气呀

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-10 09:38:40 北京

    谢谢分享 我也去试一试 谢谢分享 我也去试一试 momo

    不客气呢

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-10 09:39:20 北京

    冥想，健身，都是消除焦虑的好方法

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-10 09:40:06 北京

    哈哈，好有创意！确实，有段时间焦虑，周末去公园草坪躺着，顿时就心平气和头脑清醒了。感觉接地 哈哈，好有创意！确实，有段时间焦虑，周末去公园草坪躺着，顿时就心平气和头脑清醒了。感觉接地气。 ... 黑白世界

    隔着文字就感觉到了环境好好

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-10 09:40:23 北京

    哈哈哈有趣，明天尝试一下 哈哈哈有趣，明天尝试一下 芷荷

    可以试下哈

  • 阿满

    阿满 2023-07-10 09:41:31 四川

    冥想，健身，都是消除焦虑的好方法 冥想，健身，都是消除焦虑的好方法 留白

    楼楼上班前会做些什么有意思的事情吗？让一天都充满着干劲的去上班 现在光是起床就好疲惫了

  • Lemonnal

    Lemonnal 2023-07-10 13:51:18 广东

    谢谢楼主，今晚我就去试试

  • 邹误

    邹误 2023-07-10 19:33:35 安徽

    今天试了下，不太习惯，但是看着天花板的时候有种安心的感觉，还有就是地上好凉快哈哈

  • 小贝

    小贝 2023-07-11 11:08:00 北京

    对对对！我有的时候也会一回家就躺在地上！什么都不管，就躺着，真的很舒服很解压，我们家小猫还 对对对！我有的时候也会一回家就躺在地上！什么都不管，就躺着，真的很舒服很解压，我们家小猫还会和我一起躺着哈哈哈 ... 观察员小星

    好可爱！

  • 是夏天吖

    是夏天吖 2023-07-11 12:43:18 北京

    不懂原理，好神奇，找时间试一下

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-11 15:02:50 北京

    谢谢楼主，今晚我就去试试 谢谢楼主，今晚我就去试试 Lemonnal

    嗯嗯，希望对你有帮助

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-11 15:05:06 北京

    今天试了下，不太习惯，但是看着天花板的时候有种安心的感觉，还有就是地上好凉快哈哈 今天试了下，不太习惯，但是看着天花板的时候有种安心的感觉，还有就是地上好凉快哈哈 邹误

    不习惯可以理解哒，每一种行为方式都是新的尝试，有让自己舒服的收获就好呐。我是觉得我们天花板一片空白很安心，其实就是在让我们的大脑放空，什么也不想，干干净净的

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-11 15:06:50 北京

    不懂原理，好神奇，找时间试一下 不懂原理，好神奇，找时间试一下 是夏天吖

    哈哈哈，目测没什么原理，我也是胡乱摸索，才找到适合自己放松解压的方式，就像到家就光脚，比穿鞋舒服太多，心情莫名就开心的

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-11 15:11:22 北京

    楼楼上班前会做些什么有意思的事情吗？让一天都充满着干劲的去上班 现在光是起床就好疲惫了 楼楼上班前会做些什么有意思的事情吗？让一天都充满着干劲的去上班 现在光是起床就好疲惫了 阿满

    我只是早起跑步做运动，然后洗个澡，就精神了好多。因为我早上时间不多的。起不来床，你可以试着把闹铃放在离床最远的地方，这样强迫自己下床去关闹钟，也会辅助你清醒一点

  • 又是一本好小说

    又是一本好小说 (就是想找个地方说说话，你别来了) 2023-07-12 10:35:20 北京

    粤语歌真的很美

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-12 11:12:37 北京

    粤语歌真的很美 粤语歌真的很美 又是一本好小说

    必须哒，超爱吖

  • momo

    momo 2023-07-12 12:39:23 浙江

    最喜欢瑜伽动作最后一个

  • 冮湖骗子

    冮湖骗子 (日常潜水……) 2023-07-12 19:56:27 广东

    我最近也很喜欢这样！如果只开个台灯就更有氛围感了哈哈

  • 遇到我想遇到的

    遇到我想遇到的 2023-07-12 21:11:36 上海

    快到家的时候看到你这条，拿出了我久未宠幸的瑜伽垫，就地躺下，感觉地下热热的，但是我一直前倾的肩颈和背得到了放松，或许可以代替靠墙站，虽然我后天就last day了 ，不过刚吃完散伙饭社交也挺累的，摘下眼镜躺着真地好舒服，更想摘镜了，每次在床上躺的时候都因为有摘镜这个动作没成功睡觉，谢谢分享

  • 遇到我想遇到的

    遇到我想遇到的 2023-07-12 21:12:19 上海

    放一张我的猫猫（大宝

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-13 09:35:20 北京

    放一张我的猫猫（大宝 放一张我的猫猫（大宝 遇到我想遇到的

    哈哈，敲可爱哒

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-13 09:38:04 北京

    快到家的时候看到你这条，拿出了我久未宠幸的瑜伽垫，就地躺下，感觉地下热热的，但是我一直前倾 快到家的时候看到你这条，拿出了我久未宠幸的瑜伽垫，就地躺下，感觉地下热热的，但是我一直前倾的肩颈和背得到了放松，或许可以代替靠墙站，虽然我后天就last day了 ，不过刚吃完散伙饭社交也挺累的，摘下眼镜躺着真地好舒服，更想摘镜了，每次在床上躺的时候都因为有摘镜这个动作没成功睡觉，谢谢分享 ... 遇到我想遇到的

    肩颈和背得到放松，这就是快乐呀

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-13 09:38:44 北京

    我最近也很喜欢这样！如果只开个台灯就更有氛围感了哈哈 我最近也很喜欢这样！如果只开个台灯就更有氛围感了哈哈 冮湖骗子

    主打就是怎么舒服怎么来

  • 我要休养生息

    我要休养生息 2023-07-13 10:44:16 浙江

    今天我要试试

  • mоmо

    mоmо 2023-07-13 11:08:11 河南

    晚上回去试试

  • 九月的鱼

    九月的鱼 2023-07-13 12:36:45 陕西

    我想问一下这个过程中闭眼吗？

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-13 13:21:16 北京

    我想问一下这个过程中闭眼吗？ 我想问一下这个过程中闭眼吗？ 九月的鱼

    我是闭眼的，哈哈哈

  • LeoCalvino

    LeoCalvino 2023-07-13 17:06:30 广东

    哇 感觉不错

  • Kayla

    Kayla 2023-07-13 17:28:58 四川

    我会直接昏睡到23点才醒 我会直接昏睡到23点才醒 你那边几点

    牛逼

  • 无名女子

    无名女子 2023-07-14 20:05:27 北京

    对对对！我有的时候也会一回家就躺在地上！什么都不管，就躺着，真的很舒服很解压，我们家小猫还 对对对！我有的时候也会一回家就躺在地上！什么都不管，就躺着，真的很舒服很解压，我们家小猫还会和我一起躺着哈哈哈 ... 观察员小星

    真羡慕你有一只小猫。

  • 叫爸爸

    叫爸爸 2023-07-15 03:05:37 广东

    原来不是我一个人爱躺，我还以为是我未老先衰（不是

  • momo

    momo 2023-07-15 15:52:43 浙江

    我躺了就睡着了哈哈哈哈哈哈哈哈

  • pp

    pp 2023-07-16 01:39:16 广东

    躺地上是真的很舒服😌

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-16 11:14:04 北京

    原来不是我一个人爱躺，我还以为是我未老先衰（不是 原来不是我一个人爱躺，我还以为是我未老先衰（不是 叫爸爸

    不是哒哈哈

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-16 11:14:31 北京

    躺地上是真的很舒服😌 躺地上是真的很舒服😌 pp

    是的

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-16 11:14:41 北京

    我躺了就睡着了哈哈哈哈哈哈哈哈 我躺了就睡着了哈哈哈哈哈哈哈哈 momo

    那也是幸福呀

  • lewis

    lewis 2023-07-17 16:41:25 广东

    粤语歌单可以推荐下嘛

  • 瓦豆鲁迪

    瓦豆鲁迪 2023-07-17 20:59:44 广东

    我会坐地上，席地而坐😂

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-18 10:57:59 北京

    粤语歌单可以推荐下嘛 粤语歌单可以推荐下嘛 lewis

    我喜欢听老歌呀，90年代以前的歌星好多都超好听的，徐小凤，张国荣，张学友，beyond，梅艳芳，李克勤，陈奕迅等等，软件上也会有歌单推荐，我给你分享几个，你仅供参考哈

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-18 10:59:24 北京

    我会坐地上，席地而坐😂 我会坐地上，席地而坐😂 瓦豆鲁迪

    我佩服可以静思打坐的人，我坐着不能长时间腰板挺直，总想弯腰驼背，所以我直接躺下啦

  • 봄날

    봄날 2023-07-19 14:48:30 上海

    对对对！我有的时候也会一回家就躺在地上！什么都不管，就躺着，真的很舒服很解压，我们家小猫还 对对对！我有的时候也会一回家就躺在地上！什么都不管，就躺着，真的很舒服很解压，我们家小猫还会和我一起躺着哈哈哈 ... 观察员小星

    我家小猫咪在我练习瑜伽躺下的时候突然凑过来闻我，把我吓死了，哈哈

  • 骞琰

    骞琰 2023-07-20 09:12:51 广西

    住高楼怎么办……

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-20 10:04:51 北京

    住高楼怎么办…… 住高楼怎么办…… 骞琰

    哈哈哈，高层也有地板呀，或者你可以考虑直接躺公园望天

  • 骞琰

    骞琰 2023-07-20 11:38:54 广西

    哈哈哈，高层也有地板呀，或者你可以考虑直接躺公园望天 哈哈哈，高层也有地板呀，或者你可以考虑直接躺公园望天 留白

    😁好尼

  • 留白

    留白 (健康自在) 楼主 2023-07-20 16:39:15 北京

    😁好尼 😁好尼 骞琰

    嗯呐，因为我们主要是让自己放松下来，恢复元气嘛

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 12:59:48 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 12:59:55 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:00:14 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:00:21 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:00:48 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:00:54 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:01:00 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:01:13 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:01:32 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:01:39 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:01:45 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:02:18 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:02:24 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:02:30 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:02:45 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:02:50 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:03:05 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:03:09 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:03:24 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:03:29 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:04:08 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:04:14 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:04:27 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:04:42 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:05:26 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:05:59 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:06:11 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:06:44 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:06:50 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:07:03 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:07:23 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:07:29 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:07:35 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:07:42 浙江

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  • 幸甚至哉

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    幸甚至哉 2023-07-21 13:08:02 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:08:08 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:08:35 浙江

    [内容不可见]

  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:08:47 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:08:53 浙江

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  • 幸甚至哉

    幸甚至哉 2023-07-21 13:09:14 浙江

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