一些女大抠门生活记录

1.靠便宜的硬防晒代替了贵价的防晒霜。

在本来想在618的时候买一支mistine的防晒（某书推荐的平价好物），但官网还是要近七十元一支，平均下来一个月还是要三十多元，想了想去拼夕夕和淘宝买了一件防晒衣冰袖和防晒手套，只花费26.49+28.8，加上以前买的一件防晒衣和防晒口罩遮阳伞，不到六十搞定一个夏天的防晒。（按我的抠搜性格这一套大概能用四五年/只要它没烂我就不会买新的）

2.用两毛多一包的苏打饼干解决了平时的早餐和零食需求。

怒买了一百包才二十多，一包三片慢慢啃能啃很久，当早餐对有胃病的人来说也很友好，少了一大笔零食支出。

3.精简了护肤用品。

阿达帕林耐受之后每个月的护肤品支出不到三十。每天擦一层c乳加阿达帕林解决护肤需求，而且皮肤状态很稳定，几乎不用敷面膜了（有大事会敷一片，去年买了一盒现在还没用完）

4.戒了奶茶和可乐等等，几乎不在饮料上花钱。

以前平均一个月要在上面花两百多，不喝立省百分百。

（🆘最近因为去考驾照又又又又堕落了，在考完科三前暂时改成只喝十块以下的饮料/大女人能屈能伸）

5.开始吃白人餐，真的很方便而且很便宜。

一顿大概是一包全麦面包抹花生酱（0.7r碳水），美团优选的水果（0.5r 维生素），奢侈一点加一包即食鸡胸肉（2.3r 蛋白质），不奢侈就吃个水煮蛋（0.6r蛋白质）。基本五元能解决一餐，不用去学校贵价饭堂吃。

6.买了几套几乎一模一样的衣服，直接拉低相关消费。

因为我拒绝服美役就简单粗暴买了超级简单基础款的。习惯之后每天都不会花时间在挑衣服上，而且几乎没有了买各种无用的闪亮发饰/手链项链等等的欲望，少了很多不必要支出。

7.关于本大学牲无法戒掉的咖啡，用了咖啡冻干（临期）和椰子粉代替，一杯均价1.5r。

本来是加牛奶的，但是后面因为皮肤问题戒奶戒糖，所以在找了很多替代后选了椰子粉，我觉得喝起来苦香苦香的，很喜欢。还试过瓶装椰子水/豆浆，但是口感都不喜欢。（植物奶相对来说口感更好但是太贵了）不过临期咖啡冻干最好挑靠谱的店买，我现在喝的就是假货😥

8.承接上面的椰子粉，给大家分享我的平价养生食品姜黄奶（主要功效是抗炎助眠）就是用姜黄粉加椰子粉加黑胡椒加肉桂 。

对我来说很难喝，我喝一口yue一次，但为了抗炎还是喝了。喝了几个月确实感觉有点用...（也可能是因为抗糖）买过贵的也买过便宜的，感觉功效都差不多，现在全挑着便宜的店买所以在这上面花销也很小。

9.新学期发现了我命运中的穷鬼懒人饭，平均一顿1.5r，如果不在乎缺少蛋白质可以一分钟搞定。

我在pdd上花15r买了一斤燕麦片，然后花16r买了一瓶生可可粉，把这两个加点花生酱兑到一起然后去饮水机加热水，搅搅就是一顿。（干净碳水+抗氧化＋优质脂肪）

缺点是没有维生素和蛋白质，如果不嫌麻烦可以煮个水煮蛋（美团优选0.6r一个）再买点水果（我日常吃的小番茄均价1r/日），或者用热牛奶来泡燕麦（我抗炎所以不喝牛奶）。总之3r左右能凑合解决一顿而且非常方便。我一般会一顿吃点好的一顿吃这个，营养会比较均衡。

（有个大前提是我会规律吃补剂，所以平时会比较不在意维生素的摄入，而且超级爱吃肉也不担心蛋白质的问题