经期训练的卫生用品：月经杯分享

来自: 夭夭猛女pro
2023-05-12 11:52:30 已编辑广西

月经杯可以让人体验无感经期，只需要12个小时换一次，学会塞杯子舒服一辈子。

作为一个月经期间也正常训练的爱好者，我对卫生巾可以说是深恶痛绝，又热又憋汗，训练的时候穿leggings还勒，训练的时候它的位置也让人非常难受。

于是我试过卫生棉条，内置确实没感觉，但是我发现它会旋转，以及我量不多，频繁更换会非常干涩，不适合我。

最终我发现了月经杯，塞进去完全无感，深蹲硬拉蹦跳都不会漏，不影响训练和生活，也可以去游泳，12个小时换一次就行。塞进去的时候虽然有点不舒服但是对比它的优点完全可以接受，而且因为是重复使用的，也不需要继续购买卫生用品了。

需要的姐妹们可以自行去搜索看看，据说是歪尾巴的好放，歪尾巴是注重舒适度的，阴道内有块软骨会在坐姿时下压，歪尾巴能够避开软骨，所以会比普通的直筒型月经杯更加无感舒适些，我就直接买了歪的。

更新一下，因为月经杯清洗需要煮沸3分钟，楼里姐妹们回复的假牙清洁泡腾片非常非常好用，我采纳了亲测很方便，还有使用蒸蛋器的，大家根据情况选择吧。

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🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ 2023-05-12 12:15:16 中国香港

对，完全不影响了，而且还环保省钱，回头买歪尾巴的试试。

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夭夭猛女pro 楼主 2023-05-12 12:31:18 广西

对，完全不影响了，而且还环保省钱，回头买歪尾巴的试试。对，完全不影响了，而且还环保省钱，回头买歪尾巴的试试。 🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

那种忘记自己在来月经的感觉真的太爽了

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momo 2023-05-12 13:07:52 四川

月经杯野生宣传大使在此😋 普通量+懒人完全可以入手38ml左右的月经杯，本人最汹涌的两天也能撑个13h，还有50ml的大规格适合瀑布型选手～杯底带防滑纹的月经杯，尾巴全部剪完也没关系的！非常无感，取出的时候摸到防滑纹也很好取～消毒伴侣搞个假牙清洁片最方便，蒸蛋器也很好用😋 ps买前最好自己量下宫颈长度哦，短宫颈用矮胖杯比钟型杯更舒服，而长宫颈遇到设计不好的矮杯，取的时候会怀疑人生的😂 （或者批发一堆型号来试试，国产品牌大多是1688代工，几块钱/几十块钱/两百多的我都在用，没什么差别，最多就是进口杯设计更人性化一点😋

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细嚼慢咽 (🌈) 2023-05-12 13:08:14 湖南

我现在用的是棉条，已经比卫生巾体感舒适很多很多了，还没试过月经杯，马一下。（这就去搜

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绿子 2023-05-12 13:21:19 江苏

月亮杯对于量大我来说掏的时候太过于血腥

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Aphrodite (以马内利寻找小羊) 2023-05-12 14:11:40 陕西

上大学后用了棉条真的解放经期🥹不怕晚上漏也不怕捂屁股还可以去游泳

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夭夭猛女pro 楼主 2023-05-12 14:18:37 广西

上大学后用了棉条真的解放经期🥹不怕晚上漏也不怕捂屁股还可以去游泳上大学后用了棉条真的解放经期🥹不怕晚上漏也不怕捂屁股还可以去游泳 Aphrodite

我都不好意思说，我有一次忘记取棉条，直接塞了个新的，过了好几天它自己掉出来我才发现自己有多马大哈，所以我后来就不用棉条了😂😂😂

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Aphrodite (以马内利寻找小羊) 2023-05-12 14:20:41 陕西

我都不好意思说，我有一次忘记取棉条，直接塞了个新的，过了好几天它自己掉出来我才发现自己有多我都不好意思说，我有一次忘记取棉条，直接塞了个新的，过了好几天它自己掉出来我才发现自己有多马大哈，所以我后来就不用棉条了😂😂😂 ... 夭夭

是！我有时候也会忘记有没有取出来然后下次再放的时候就会手动往里扣扣探探🥲确实害怕

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圆面包 2023-05-12 14:32:25 云南

尝试过月经杯，放弃了，用棉条就能感受到下体很痛，非常痛，而且我也没勇气把手指伸进去量深度长度，不知道什么时候才能用上月经杯……

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饿龙咆哮呜汪~ 2023-05-12 14:35:14 上海

我也是用了好几年月经杯，真的提升了月经体验，最近好像又流行月经盘了，在纠结今年618要不要买月经盘试试

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饿龙咆哮呜汪~ 2023-05-12 14:36:48 上海

月经杯野生宣传大使在此😋 普通量+懒人完全可以入手38ml左右的月经杯，本人最汹涌的两天也能撑月经杯野生宣传大使在此😋 普通量+懒人完全可以入手38ml左右的月经杯，本人最汹涌的两天也能撑个13h，还有50ml的大规格适合瀑布型选手～杯底带防滑纹的月经杯，尾巴全部剪完也没关系的！非常无感，取出的时候摸到防滑纹也很好取～消毒伴侣搞个假牙清洁片最方便，蒸蛋器也很好用😋 ps买前最好自己量下宫颈长度哦，短宫颈用矮胖杯比钟型杯更舒服，而长宫颈遇到设计不好的矮杯，取的时候会怀疑人生的😂 （或者批发一堆型号来试试，国产品牌大多是1688代工，几块钱/几十块钱/两百多的我都在用，没什么差别，最多就是进口杯设计更人性化一点😋 ... momo

同蒸蛋器选手，比找个锅煮可方便太多了hhhhh

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一溪云 2023-05-12 14:54:41 浙江

躺下的时候会有影响不，我觉得我的最大困难是取放应该……棉条我就做不到

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夭夭猛女pro 楼主 2023-05-12 15:02:00 广西

躺下的时候会有影响不，我觉得我的最大困难是取放应该……棉条我就做不到躺下的时候会有影响不，我觉得我的最大困难是取放应该……棉条我就做不到一溪云

完全没有影响

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小猪皮的小猪蹄 2023-05-12 15:10:02 四川

以前试过卫生棉条，在厕所取放都挺麻烦的，而且总怀疑自己手洗的不够干净。现在就都用的液体卫生巾，感觉40岁以后月经量比年轻的时候也少了，就这样挺好，懒得再折腾了。

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胆怯才是失败 2023-05-12 15:11:08 福建

我也在用杯杯，就是每次放的时候不好撑开🤧🤧🤧姐妹有啥技巧吗

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夭夭猛女pro 楼主 2023-05-12 15:27:44 广西

我也在用杯杯，就是每次放的时候不好撑开🤧🤧🤧姐妹有啥技巧吗我也在用杯杯，就是每次放的时候不好撑开🤧🤧🤧姐妹有啥技巧吗胆怯才是失败

我是蹲下来拿手指戳戳

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著名江湖骗子 2023-05-12 16:29:45 四川

蒂蒂好羡慕楼楼还可以运动本人属于经期瘫痪的那种:( 我恨痛经

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夭夭猛女pro 楼主 2023-05-12 16:32:43 广西

蒂蒂好羡慕楼楼还可以运动本人属于经期瘫痪的那种:( 我恨痛经蒂蒂好羡慕楼楼还可以运动本人属于经期瘫痪的那种:( 我恨痛经著名江湖骗子

虽然我从来不痛经，但是真的，布洛芬吃起来，那个药没有副作用的

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著名江湖骗子 2023-05-12 16:35:55 四川

虽然我从来不痛经，但是真的，布洛芬吃起来，那个药没有副作用的虽然我从来不痛经，但是真的，布洛芬吃起来，那个药没有副作用的夭夭

我吃的，但是有时管用有时不管用，最近在喝醪糟看看能不能改善

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夭夭猛女pro 楼主 2023-05-12 16:36:36 广西

我吃的，但是有时管用有时不管用，最近在喝醪糟看看能不能改善我吃的，但是有时管用有时不管用，最近在喝醪糟看看能不能改善著名江湖骗子

我朋友说四物汤和玫瑰花茶可以改善

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🍉kira (纵有万般无奈, get a life) 猛女pro 2023-05-12 16:52:09 湖北

我吃的，但是有时管用有时不管用，最近在喝醪糟看看能不能改善我吃的，但是有时管用有时不管用，最近在喝醪糟看看能不能改善著名江湖骗子

个人经历，醪糟完全没用甚至会加重……

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著名江湖骗子 2023-05-12 16:53:08 四川

我朋友说四物汤和玫瑰花茶可以改善我朋友说四物汤和玫瑰花茶可以改善夭夭

好的我试试谢谢～

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著名江湖骗子 2023-05-12 16:53:19 四川

个人经历，醪糟完全没用甚至会加重…… 个人经历，醪糟完全没用甚至会加重…… 🍉kira

好像确实没用有用成分也许是热水

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momo 2023-05-12 18:17:49 四川

同蒸蛋器选手，比找个锅煮可方便太多了hhhhh 同蒸蛋器选手，比找个锅煮可方便太多了hhhhh 饿龙咆哮呜汪~

hhhhhh锅煮真的麻烦，又要专用锅又要盯着看，看过几个烧得灰飞烟灭的案例我就放弃了😂

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momo 2023-05-12 18:22:31 四川

我也是用了好几年月经杯，真的提升了月经体验，最近好像又流行月经盘了，在纠结今年618要不要买我也是用了好几年月经杯，真的提升了月经体验，最近好像又流行月经盘了，在纠结今年618要不要买月经盘试试 ... 饿龙咆哮呜汪~

听说月经盘运动的话容易漏，没有杯子保险，就有点不太敢试了（。但是可以控制排液还挺好玩的（蹲一个猛女测评🤣

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饿龙咆哮呜汪~ 2023-05-12 18:32:16 上海

hhhhhh锅煮真的麻烦，又要专用锅又要盯着看，看过几个烧得灰飞烟灭的案例我就放弃了😂 hhhhhh锅煮真的麻烦，又要专用锅又要盯着看，看过几个烧得灰飞烟灭的案例我就放弃了😂 momo

哈哈哈哈哈哈哈我也见过

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饿龙咆哮呜汪~ 2023-05-12 18:32:38 上海

听说月经盘运动的话容易漏，没有杯子保险，就有点不太敢试了（。但是可以控制排液还挺好玩的（蹲听说月经盘运动的话容易漏，没有杯子保险，就有点不太敢试了（。但是可以控制排液还挺好玩的（蹲一个猛女测评🤣 ... momo

你这么一说我也纠结了……

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momo 2023-05-12 18:36:47 四川

不知道有没有像我一样用棉条会头晕想吐的人，氮素！！！同样是内置用品，月经杯就不会引发头晕呕吐的感觉，睡懒觉超时也没事，再也没有讨厌的棉线和8h规定，真的不来试试吗🥺 虽然第一次用可能会有点痛，氮素！！！阴道瓣的弹性是相当好的，只要胆子大，痛一次就可以爽二十几年啊！！！（土拨鼠咆哮.jpg

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▉▚▙▛▜▟▀█ 2023-05-12 20:16:24 山东

我去搜搜！之前用过丹碧丝的棉条不太舒服有异物感（我已经塞进去了试了好多次都不舒服就放弃了）而且还要垫护垫😭

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夭夭猛女pro 楼主 2023-05-12 20:37:00 广西

我去搜搜！之前用过丹碧丝的棉条不太舒服有异物感（我已经塞进去了试了好多次都不舒服就放弃了）我去搜搜！之前用过丹碧丝的棉条不太舒服有异物感（我已经塞进去了试了好多次都不舒服就放弃了）而且还要垫护垫😭 ... ▉▚▙▛▜▟▀█

弄深一点，月经杯是顶住里面的

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🍉kira (纵有万般无奈, get a life) 猛女pro 2023-05-12 21:44:42 湖北

我去搜搜！之前用过丹碧丝的棉条不太舒服有异物感（我已经塞进去了试了好多次都不舒服就放弃了）我去搜搜！之前用过丹碧丝的棉条不太舒服有异物感（我已经塞进去了试了好多次都不舒服就放弃了）而且还要垫护垫😭 ... ▉▚▙▛▜▟▀█

丹碧丝是蝴蝶型的，有些姐妹是会觉得不舒服，这种可以试试高洁丝的～btw我刚开始也面条➕护垫，后来就觉得护垫很多余……今天看到这个帖子也想试试月亮杯了

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▉▚▙▛▜▟▀█ 2023-05-12 21:59:13 山东

弄深一点，月经杯是顶住里面的弄深一点，月经杯是顶住里面的夭夭

好嘞好嘞，我研究研究！

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▉▚▙▛▜▟▀█ 2023-05-12 22:01:25 山东

丹碧丝是蝴蝶型的，有些姐妹是会觉得不舒服，这种可以试试高洁丝的～btw我刚开始也面条➕护垫丹碧丝是蝴蝶型的，有些姐妹是会觉得不舒服，这种可以试试高洁丝的～btw我刚开始也面条➕护垫，后来就觉得护垫很多余……今天看到这个帖子也想试试月亮杯了 ... 🍉kira

原来是这样，可能丹碧丝广告做的好，我就首选了它，我垫护垫是因为它会漏出来😭不知道是不是血顺着线出来了，开始以为是容量满了，拿出来发现棉条也没展开，没搞懂，剩下的几根就闲置了😭

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别看我球球了 2023-05-12 22:11:10 陕西

棉条3年使用选手在此，准备等新买的棉条快用完了试试月经杯，主要是怕住寝室不方便消毒

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Cyokolate 2023-05-12 23:32:36 湖南

我买了丹碧丝的棉条试了三次都塞不进去😭然后还是一直在用卫生巾😢

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一方通行_者 (Every saint has a past) 2023-05-13 00:25:45 爱尔兰

冲了曼月乐，不来月经，永绝后患👍

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6c75 2023-05-13 00:34:46 美国

棉条选手，一直想尝试月经杯但是担心消毒麻烦，等囤货用完试一试

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momo 2023-05-14 11:25:38 河北

月经杯野生宣传大使在此😋 普通量+懒人完全可以入手38ml左右的月经杯，本人最汹涌的两天也能撑月经杯野生宣传大使在此😋 普通量+懒人完全可以入手38ml左右的月经杯，本人最汹涌的两天也能撑个13h，还有50ml的大规格适合瀑布型选手～杯底带防滑纹的月经杯，尾巴全部剪完也没关系的！非常无感，取出的时候摸到防滑纹也很好取～消毒伴侣搞个假牙清洁片最方便，蒸蛋器也很好用😋 ps买前最好自己量下宫颈长度哦，短宫颈用矮胖杯比钟型杯更舒服，而长宫颈遇到设计不好的矮杯，取的时候会怀疑人生的😂 （或者批发一堆型号来试试，国产品牌大多是1688代工，几块钱/几十块钱/两百多的我都在用，没什么差别，最多就是进口杯设计更人性化一点😋 ... momo

姐妹怎么看自己宫颈长度啊？我用棉条一直都是导管的那种，这种能看出来嘛？

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momo 2023-05-14 11:52:23 四川

姐妹怎么看自己宫颈长度啊？我用棉条一直都是导管的那种，这种能看出来嘛？姐妹怎么看自己宫颈长度啊？我用棉条一直都是导管的那种，这种能看出来嘛？ momo

简易版直接用手就可以测，摸到一个触感像鼻头的东西就是宫颈口，一般是在耻骨联合（靠近阴道口的一个很硬的骨头，放棉条时会越过她）的后方。我是中短宫颈，之前用长导管时的体验是：推到一半就卡住，必须顺着把导管退出来（不过导管测应该不太准，仅供参考🤣 只要不是超短宫颈，普通钟型杯把尾巴剪掉也可以正常用的，放上杯子后如果日常活动时能感觉到尾巴，就说明有点长该剪剪啦～

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momo 2023-05-14 11:53:57 河北

简易版直接用手就可以测，摸到一个触感像鼻头的东西就是宫颈口，一般是在耻骨联合（靠近阴道口的简易版直接用手就可以测，摸到一个触感像鼻头的东西就是宫颈口，一般是在耻骨联合（靠近阴道口的一个很硬的骨头，放棉条时会越过她）的后方。我是中短宫颈，之前用长导管时的体验是：推到一半就卡住，必须顺着把导管退出来（不过导管测应该不太准，仅供参考🤣 只要不是超短宫颈，普通钟型杯把尾巴剪掉也可以正常用的，放上杯子后如果日常活动时能感觉到尾巴，就说明有点长该剪剪啦～ ... momo

好滴好滴，感谢姐妹！姐妹好专业！

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momo 2023-05-14 11:59:16 四川

好滴好滴，感谢姐妹！姐妹好专业！好滴好滴，感谢姐妹！姐妹好专业！ momo

嘿嘿不谢不谢！祝姐妹早日拥有无感经期🥰

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momo 2023-05-14 12:00:23 河北

嘿嘿不谢不谢！祝姐妹早日拥有无感经期🥰 嘿嘿不谢不谢！祝姐妹早日拥有无感经期🥰 momo

好！🥰🥰🥰

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乔杰克没有哈特 2023-05-14 23:33:33 广东

可以在db搜月经杯，非常全的攻略和安利帖

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壹瑞发没中55 2023-05-15 07:55:42 重庆

🐴

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sciencecat (赚不到钱的坏女人) 2023-05-16 03:09:36 日本

淘宝上买二三十块的足够啦！不要买那种一两百两三百的毫无必要

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momo (干什么，你管我) 2023-05-16 14:37:34 上海

被狠狠种草了

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momo 2023-05-16 21:24:15 浙江

月经杯我试了在身体里打不开，下单了月经碟打算试试，在清理方面我是多少用水冲干净然后放假牙清洁泡腾片，因为我戴牙套所以泡腾片很多

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七爷喊我去铲屎 (Huh?) 2023-05-20 08:27:31 加拿大

同用月经杯，经期月经杯+止痛药可以忘记自己在来月经

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茶安 2023-05-20 15:35:27 北京

我自己用的月经盘，之前只试过一次手推棉条很疼就放弃了，但是月经盘很顺利推进去了！安利给大家，不过我没有戴着盘运动过所以不确定运动会不会漏，日常生活是没有问题的，比卫生巾舒适多了

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隐德来希 2023-05-31 18:53:32 河南

我刚刚在我帖子里看见你了诶！！我还收藏了你这文，感觉好有帮助！！！加油加油，我觉得你可以试试做这方面的博主/你如果有b站账号我一定去关注。

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夭夭猛女pro 楼主 2023-05-31 21:02:32 广西

我刚刚在我帖子里看见你了诶！！我还收藏了你这文，感觉好有帮助！！！加油加油，我觉得你可以试我刚刚在我帖子里看见你了诶！！我还收藏了你这文，感觉好有帮助！！！加油加油，我觉得你可以试试做这方面的博主/你如果有b站账号我一定去关注。 ... 隐德来希

谢谢你的认可，但是我觉得自己成绩太差，要学的东西太多了，可能再沉淀几年我会考虑

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大妈 2023-06-01 15:06:28 四川

才新购置了棉条，加上去年囤的没用完的卫生巾。等都用完再试试，用了月经杯是不是就基本上只有晚上回家了再换取操作呀

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夭夭猛女pro 楼主 2023-06-01 15:29:35 广西

才新购置了棉条，加上去年囤的没用完的卫生巾。等都用完再试试，用了月经杯是不是就基本上只有晚才新购置了棉条，加上去年囤的没用完的卫生巾。等都用完再试试，用了月经杯是不是就基本上只有晚上回家了再换取操作呀 ... 大妈

对，但是可以隔12个小时再换

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合肥刘亦菲 2023-06-01 17:25:07 浙江

我的关注点大家在生理期第几天会去运动啊

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夭夭猛女pro 楼主 2023-06-01 17:36:21 广西

我的关注点大家在生理期第几天会去运动啊我的关注点大家在生理期第几天会去运动啊合肥刘亦菲

这个组内很早就讨论过了，因人而异，不舒服就不练，无感就随便练

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麻了个花 2023-07-03 16:49:57 浙江

被种草之后蹲618买了一个，终于等到昨天姨妈用上了，特来反馈真的太感激了，终于告别了姨妈困扰，真的很烦隔两个小时就要去换一次棉条，我个人的量不大，早上出门上班可以一直到回家再倒一次，真的太舒适了。以及最近很热运动之后灭有闷闷的感觉了真的神清气爽，后悔没早点逃离棉条苦海QAQ

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豆友209968723 2023-07-03 16:53:18 江西

[内容不可见]

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每天一杯咖啡 2023-12-06 21:58:18 北京

大开眼界，我都没用过

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夭夭猛女pro 楼主 2023-12-20 20:35:58 广西

大开眼界，我都没用过大开眼界，我都没用过每天一杯咖啡

用了以后再也没用过别的

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我不可爱 2023-12-21 13:47:13 贵州

我真是，不来不会想到做功课……这就去买月经杯

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