不要自证,不要自证,不要自证
来自: Pubescent
这里先申明一下,楼主自己可能有些bpd倾向,之前也因为自己过于偏激的性格伤害过别人,写这些希望大家能更加正确的认识自己,拥抱自己的人生。
以下为正文:
如果感觉到在一段关系中被利用,被误解,请不要过度反思自己(当然不是说完全不反思),也不要陷入到自证的怪圈。
我从负面关系里逐渐走出来是因为了解全能自恋这个概念后看了又《被讨厌的勇气》,发现自己身上也有全能自恋的一些行为(或者说心理巨婴),认识到自己的敏感,回避冲突皆是来源于此,接着又了解到课题分离这个概念(划重点),自此才梳理清了自己的各种行为背后的逻辑,也大概明白了为什么自己会出现认知失调,并且一旦认识到自我巨婴的本质(巨婴和巨婴本就互相吸引),那么后面的成长是飞快的,一定要敢于面对。
这里可以给出一些我个人的经验和建议,比如和之前圈子里的其他朋友同事交流,多接触正常人发言,你会发现并不是所有人都这么阴湿,颠倒黑白和意有所指的操控并不是这种普通生活中的常态;让自己生活丰富起来,多参加一些人多的运动,爬山,滑冰这些,坚持下去你会被拉回正常的状态;认清自己生活的方向,缺钱的赚钱,缺爱的去学会自爱,理解他人边界和自我边界。总之就是尽可能的痛定思痛,自我越成熟被操纵的几率就越小。
暂时想到这么多,后面有什么再补。最后祝大家都能走出阴霾。
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