《我决定简单的生活》精华摘录——值得我反复阅读的极简指南

历时好久，终于把佐佐木典仕《我决定简单的生活》看完了，出版日期是2016年，好希望我在6年前就能读到本书，如果那时候就读到，现在我的生活肯定是另外一番景象，好在现在也不算晚。

我看的是繁体竖版，比较难读，但还是抄录了一些经典句子供自己反复阅读和复习，他在书中总结了55条极简法则和15条进阶法则，有些重复的条目我做了删减，仅供大家参考，与大家共勉。

对极简者的理解

极简不是目的，而是方法。

极简是为了最重要的人生目标而将物品数量减少至最低限度的人。

极简基础法则

1.丢掉收纳整理的念头（只要东西少就不需要收纳整理）

2.丢掉收纳盒（让杂物暴露出来才能意识到物品之多）

3.家中死角要维持净空（无用之用，闲置空间更能让人感觉平静）

4.丢掉“总有一天”会用到的东西（那一天永远不会到来）

5.丢掉对过去的执着

6.丢掉早已遗忘的东西（藏在家里边边角角很久都不用也想不起来的东西）

7.不要发挥所谓的创造力，当下没用就是没用了

8.丢掉回本的念头，买错了就是买错了，永远不可能回本。及时止损，及早放手

9.丢掉库存，需要再买（所有商店都是你的仓库，你去超市不是购物，而是去拿存货）

10.不要一直想着购买时的价格（心理学禀赋效应：人们总是高估自己拥有的物品的价格，就像闲鱼卖东西，你挂100块，别人只愿意20块买）

11.丢掉不喜欢的杂物，只要拥有喜欢的宝贝，就不再需要其他的杂物

12.丢掉不想再买第二次的东西（购买东西时考虑我是否愿意重复购买？）

13.丢掉没用的礼物（不要成为只靠物质表达友情和爱情的人）

14.减物后更珍惜留下来的物品，经过记忆筛选后，重要的东西自然会留下来

15.斩断杂物的连锁效应（物品会呼唤更多物品）

16.租的到就用租，借的到就用借

17.公告断舍离的进展，大家监督的同时可以收到更少的礼物之类的杂物

18.设置一个【待丢物品箱】，把物品丢进去，如果一个月也没使用就可以丢掉，拉开与物品的距离，保持距离才能看见真相

19.丢掉颜色鲜艳的物品，亮眼的东西会分散注意力

20.出一如一的原则，买一件新的物品，要丢一件同类的物品

21.做决策时不要为了沉没成本而付出更多的时间成本

22.承认消费失败，花钱买经验，买错东西最重要的就是立刻放手

23.将买来的东西当成是借来的，珍惜使用，谦虚对待

24.不因便宜而买，不因免费而拿，拥有一件物品不仅要花钱，还要负担各种成本。免费的最贵

25.烦恼该不该丢弃时就应该丢掉，一烦恼就丢，对必要说yes，对其他全说no

26.真正必要的东西一定会回来

27.丢掉消耗内心能量的杂物，留着不用才最浪费

28.信件、纪念品等物品扫描后果断丢弃，丢了才不会忘记

极简进阶法则

1. 令人满意的不是物品的数量，而是质量

2. 日常穿着制服化

3. 东西越少越有个性，营造个性的不是物品而是经历

4. 想了五次要丢掉的东西请立刻丢掉

5. 测试自己是否真的需要，先收起来一段时间看自己会不会需要

6. 接受一点不方便，会更感激方便

7. 趁健康时整理自己的生前遗物

8. 颠覆物品的使用常识，拓展物品的用途

9. 不要想太多，尽管放手去丢

10. 不与别人比较，极简不局限于数量多少，极简主义没有标准答案

11. 减物辟和囤物辟是同一种病，不要为了丢而丢

12. 极简主义是一种方法，也是揭示未来人生的序幕，为了重要的人生目标而减物，极简是一种工具和方法

极简的好处多多

1. 拥有更多的时间，你的时间有限，不要浪费时间在别人的生命里

2. 减少物欲浪费的时间，减少购物时间，选择越多，越难厘清自己要什么；减少选项能让我们更快做决定，避免浪费时间。

3. 降低被广告营销影响的可能（广告的本质是让我们关注自己缺什么，关注缺什么就会产生缺失感和不幸福感，我们应该多关注自己有什么）

4. 减少做家务的时间

5. 减少搬家打包的时间

6. 减少发呆空想的时间

7. 减少找东西的时间，再也不会忘记东西

8. 享受充裕的时间是幸福的必要条件，幸福存在于生活的各个角落

9. 养成打扫的习惯，要依靠的不是意志，而是习惯

10. 减少杂物可以降低打扫的难度，简化打扫的过程

11. 物归原处，唤醒物品的返巢本能

12. 改变环境，你会更爱自己，过规律的生活就能更自信、更爱自己

13. 回归日常就是幸福，减少杂物让大脑变得简单，从日常生活中也能获得充实感

14. 说走就走的自由

15. 减少家中杂物，降低极简生活费用，就能解放自己获得自由，极简主义者不受限于工作形态，拥有充分的工作自由

16. 丢掉自己身上的标签，就能从束缚自己的【自我意识】中解放出来

17. 我已经拥有我所需要的所有东西，我没有想要的东西，这种感觉真好

18. 比较无极限，比较让人不幸，人外有人天外有天，到处都有比自己优秀的人才

19. 体验无法比较，多投资在有幸福感的体验上

20. 极简主义者都很乐观，因为即使拥有很少的东西和钱我们也能感觉幸福

21. 不为追求物质冒险，想要尽快抵达目的地，

关于幸福的思考

幸福不是一座山，登顶了才会幸福；

幸福不是马拉松，抵达终点线了才幸福；

人无法“变得幸福”，幸福只能在“发生时”感受

唯有在那一刻、那个瞬间才能感受，这就是幸福的真谛

每个人能体验的永远都是当下

活在当下，感受当下的幸福

幸福只有自己才能解读

幸福不在身外而在于自己的内心

极简后的改变

我没有多余的杂物，但拥有充裕的时间

每天都能享受生活，能活在这个世界上便觉得满足

我不再与他人比较，自然不会感到自卑

我也不在意他人的眼光，想做什么就做什么

我变得更加专注，可以专心做好自己的工作

我不再捧着高傲的自尊心，也不再觉得丢脸，可以提起勇气达成梦想

我学会活在当下，不再被过去束缚，也不对未来感到忧虑