身高172，半年从90斤增肥到108斤，身体明显变好

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2022-05-06 16:27:32 已编辑

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  • 🐯点点

    🐯点点 2022-05-06 16:33:09

    dd楼主！白瘦幼都是假的，健康强壮才是真的💪

  • vivilofr

    vivilofr 2022-05-06 16:33:52

    姐妹，我169,90斤，一直在增肥的路上，好难啊 我要向你看齐，太瘦了真不好看，竹竿一样，但是增肥对我来说太难了

  • 锤锤

    锤锤 2022-05-06 16:35:03

    108焦虑什么，还是瘦，我170，130斤，我妈还让我多吃点呢

  • 豆友184433325

    豆友184433325 2022-05-06 16:35:05

    好羡慕，我也得开始运动，增肥增重，增加抵抗力！！！！一起努力💪

  • 蜜桃蛋糕卷

    蜜桃蛋糕卷 2022-05-06 16:40:41

    楼主这个身高108斤非常正好了，太瘦了也挺吓人的

  • 豆友160245474

    豆友160245474 2022-05-06 16:41:59

    [内容不可见]

  • momo

    momo 2022-05-06 16:42:33

    就多吃肉奶蛋就可以增肥吗？我乳糖不耐不能喝牛奶TAT

  • 逮捕momo

    逮捕momo (活着) 2022-05-06 16:42:33

    我闺蜜也是，多年来一直维持在170/92这个身材，说不健康也不至于，但是一直身体比较弱，肠胃不好，手脚也很容易冰凉，就是学校里常见的体弱、运动也不行的那种感觉。这两年增肥到了110，身体明显好多了，我感觉她脸色都变好了。

  • 🍡

    🍡 楼主 2022-05-06 16:55:58

    就多吃肉奶蛋就可以增肥吗？我乳糖不耐不能喝牛奶TAT 就多吃肉奶蛋就可以增肥吗？我乳糖不耐不能喝牛奶TAT momo

    有的牛奶是专门针对乳糖不耐的，可以试试看。我是每顿都吃饱，多吃肉蛋奶，主食米饭or馒头，半年时间长了18斤，一个月也就3斤左右，这个速度很正常了～

  • momo

    momo 2022-05-06 16:57:28

    有的牛奶是专门针对乳糖不耐的，可以试试看。我是每顿都吃饱，多吃肉蛋奶，主食米饭or馒头，半年 有的牛奶是专门针对乳糖不耐的，可以试试看。我是每顿都吃饱，多吃肉蛋奶，主食米饭or馒头，半年时间长了18斤，一个月也就3斤左右，这个速度很正常了～ ... 🍡

    是了，我就爱吃蔬菜，连火锅麻辣烫这种也只爱蔬菜。收到，以后试试多吃主食 肉奶蛋！

  • 🍡

    🍡 楼主 2022-05-06 16:57:28

    我闺蜜也是，多年来一直维持在170/92这个身材，说不健康也不至于，但是一直身体比较弱，肠胃不好 我闺蜜也是，多年来一直维持在170/92这个身材，说不健康也不至于，但是一直身体比较弱，肠胃不好，手脚也很容易冰凉，就是学校里常见的体弱、运动也不行的那种感觉。这两年增肥到了110，身体明显好多了，我感觉她脸色都变好了。 ... 逮捕momo

    我之前跟你闺蜜的状态很像，手脚冰凉，肠胃不好，稍微运动一下就很虚，现在有力多了

  • 逮捕momo

    逮捕momo (活着) 2022-05-06 16:59:10

    我之前跟你闺蜜的状态很像，手脚冰凉，肠胃不好，稍微运动一下就很虚，现在有力多了 我之前跟你闺蜜的状态很像，手脚冰凉，肠胃不好，稍微运动一下就很虚，现在有力多了 🍡

    嗯嗯，我们大女人还是要强壮，要健康 💪

  • momo

    momo 2022-05-06 17:03:19

    108焦虑什么，还是瘦，我170，130斤，我妈还让我多吃点呢 108焦虑什么，还是瘦，我170，130斤，我妈还让我多吃点呢 锤锤

    我比你矮10厘米和你一样的体重ᥬ🌝᭄我妈叫我减肥

  • 管⁢⁢理⁢员

    管⁢⁢理⁢员 2022-05-06 17:07:30

    楼主这个身高108斤非常正好了，太瘦了也挺吓人的 楼主这个身高108斤非常正好了，太瘦了也挺吓人的 蜜桃蛋糕卷

    还可以再重点，这个bmi还没到18.5

  • 蜜桃蛋糕卷

    蜜桃蛋糕卷 2022-05-06 17:09:06

    还可以再重点，这个bmi还没到18.5 还可以再重点，这个bmi还没到18.5 管⁢⁢理⁢员

    是滴，我比楼主矮一点但是和楼主一样体重，也经常有人说我瘦

  • momo

    momo 2022-05-06 17:09:40

    108焦虑什么，还是瘦，我170，130斤，我妈还让我多吃点呢 108焦虑什么，还是瘦，我170，130斤，我妈还让我多吃点呢 锤锤

    我也170/130 全家都叫我减肥 我当没听见😅

  • 锤锤

    锤锤 2022-05-06 17:48:22

    我也170/130 全家都叫我减肥 我当没听见😅 我也170/130 全家都叫我减肥 我当没听见😅 momo

    我就是梨形，骨架也大，上半身很瘦了，腿就粗，粗就粗呗只要上半身正常就行

  • 豆瓣金牌讲师

    豆瓣金牌讲师 (A Shabiologist) 2022-05-06 18:00:18

    我177，之前100斤发低烧发了一个月，现在120斤整个人精神状态完全不一样了

  • 不能再吃了

    不能再吃了 2022-05-06 18:03:58

    172 108很瘦咯 lz健康就好

  • 桥豆麻袋

    桥豆麻袋 (到最后都会变成 好事) 2022-05-06 18:04:08

    姐妹你这么高，108斤也挺瘦啊，希望姐妹继续健健康康的！

  • 小狗会爱人

    小狗会爱人 2022-05-06 18:05:10

    172，108也很瘦啊！90真的是竹竿了

  • momo

    momo 2022-05-06 18:08:37

    慕嘞宝，我也要多吃肉蛋奶，争取长到95斤！！！

  • momo

    momo 2022-05-06 18:09:20

    为楼主感到开心🥳

  • 百年树人比狗困

    百年树人比狗困 (自古华山一条路) 2022-05-06 18:12:17

    希望你健康开心快乐

  • 绵羊骑士

    绵羊骑士 2022-05-06 18:15:45

    108也很瘦，继续长壮💪

  • momo

    momo 2022-05-06 18:24:57

    祝贺 身体健康才是最重要

  • 味伏

    味伏 2022-05-06 23:51:03

    楼主多吃肉蛋奶 再长点肉肉比较健康 我174现在125斤看起来也还是纤细的

  • 豆友221316889

    豆友221316889 2022-05-06 23:55:01

    [内容不可见]

  • 北落师门

    北落师门 2022-05-06 23:56:56

    希望我能减到你现在的样子

  • 已注销

    已注销 2022-05-06 23:57:21

    我也在增重！同身高想增到110

  • 原来是你

    原来是你 2022-05-07 00:03:27

    好羡慕啊，姐妹你是怎么锻炼的呀？每天锻炼时间大概是多久，锻炼后饭量是不是饭量增大好多呀？

  • sp-t

    sp-t 2022-05-07 00:07:15

    [内容不可见]

  • 我好想睡觉

    我好想睡觉 2022-05-07 00:08:28

    172，108还是很瘦，感觉120左右刚刚好，追求纤细点就115左右

  • 也无晴

    也无晴 2022-05-07 00:13:33

    我每天正常吃还是不胖枯了

  • 一刀捅死克伦克

    一刀捅死克伦克 (成年人世界没童话。) 2022-05-07 00:14:44

    Lz为啥被禁言了

  • 芒果味的汤圆子

    芒果味的汤圆子 2022-05-07 00:17:23

    哇 好完美的体重 我朋友和你差不多高 一百零五斤就说自己胖了太多了 其实我觉得挺好的 太瘦了不健康 健康的体重会让你变得更美

  • 风在辗转

    风在辗转 2022-05-07 00:22:48

    啊…我173体重120也经常被人说瘦啊

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