散打课真的好有趣啊（不妥删）
来自: momo
楼主是一个体育菜鸡，800米跑不进4分30，跳远只能跳1米6，50米跑了12秒
尽管这样，但还是觉得散打课好好玩。
我是那种比较文静的女生，从来没打过人，更别提主动进攻和防守
但是自从上了散打课，老师叫我们打拳&踢腿&锻炼抗打击能力，一个人拿靶防守另一个人进攻。
我就勉强入门啦，我同学都说我出拳很重，但是我个人感觉自己其实没用什么劲。
菜鸡的我也能做到主动进攻和防守了，抗击打能力提高了很多，能下意识躲过一些攻击，打拳踢腿这种对我来说很难的事情，也没有那么难了，老师也经常夸我做得不错。
☆
刚开始选的时候，想的是要学一点来保护自己。
老师也会教我们一些防身动作，比如他最近在教我们一套肘法，他要求我们班女生一定要多练练，紧急防身的时候很有用。
比较基础的话，也会让我们连后滚翻和前滚翻，他说能形成潜意识的动作以后可以保护头部。
☆
这是第二个学期，我们已经学了：
直拳、摆拳、勾拳、侧踹、后踢、鞭腿、扫腿、肘击
希望大家选课的时候，多多考虑散打
☆5.1更新：
我们老师教我们一个摔法（如图，但是我们的是拦腰不是拦脖子），然后我今天找我弟弟试了试（我90斤他60斤），然后我很轻松地把他摔过去啦
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