我终于明白为什么要早睡早起了❤

舒城

来自: 舒城
2022-03-13 23:37:40 已编辑

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最赞回应

  • 卜卜口

    卜卜口 2022-03-14 10:30:54

    好棒！早起确实会让自己感觉一天变长了！（ps 楼主觉得那个早睡早起群有用吗？好想加入！）

  • 舒城

    舒城 楼主 2022-03-14 11:13:25

    好棒！早起确实会让自己感觉一天变长了！（ps 楼主觉得那个早睡早起群有用吗？好想加入！） 好棒！早起确实会让自己感觉一天变长了！（ps 楼主觉得那个早睡早起群有用吗？好想加入！） 卜卜口

    😂私人小群 不进人了 抱歉

  • NewJeans

    NewJeans 2022-03-14 14:16:00

    想加群

  • xxxx

    xxxx 2022-03-15 09:31:31

    有个暑假天天熬夜以后，晚上睡觉心脏总是无端端狂跳，早睡早起一段时间以后，好了……在学校规律生活真棒！

  • 豆友P156c83h

    豆友P156c83h 2022-03-15 15:49:31

    楼主怎么早起的 我每天感觉真的醒不过来😢

  • momo

    momo 2022-03-15 19:23:47

    早起对于我来说可以缓解焦虑和抑郁

  • 阿里阿巴星球

    阿里阿巴星球 2022-03-15 19:55:50

    我被迫天天早起，但累的不行，总觉得缺觉。主要是起的太早情绪不好啊。

  • 再买文具就是猪

    再买文具就是猪 2022-03-15 20:50:34

    请问几点睡几点起算早睡早起

  • 0.7cm

    0.7cm 2022-03-15 21:55:42

    晚睡晚起入睡难是真的了

  • 张起灵

    张起灵 2022-03-15 22:23:47

    晚安，早起真的觉得一天延长了

  • momo

    momo 2022-03-16 01:39:06

    早睡早起群里面是怎么操作的呀

  • 阿福

    阿福 2022-03-16 08:45:26

    想入群🤣

  • 大肚湉湉

    大肚湉湉 (腹肌湉湉指日可待) 2022-03-16 10:09:34

    好棒！早起确实会让自己感觉一天变长了！（ps 楼主觉得那个早睡早起群有用吗？好想加入！） 好棒！早起确实会让自己感觉一天变长了！（ps 楼主觉得那个早睡早起群有用吗？好想加入！） 卜卜口

    现在的我只能做到早睡晚起了...不然感觉没有属于自己的时间

  • 骑蜗牛追灰机

    骑蜗牛追灰机 2022-03-16 11:21:16

    那现在楼主每天早上几点起床

  • momo

    momo 2022-03-16 12:20:56

    6点起床真的很舒服

  • 所有人涮羊肉

    所有人涮羊肉 2022-03-16 14:06:06

    我也是！我之前天天熬夜，一两点都算正常的。因为这个学期实习，所以强制每天早睡早起了！感觉真的不错！双休日虽然有生物钟，但是我觉得就是把熬夜的时间挪到早上用了，我通常会在这段时间看个电影☺️

  • 有颗树

    有颗树 2022-03-16 16:58:34

    前段时间经常六七点就起来了，早起的感觉很棒！就是有时候效率还不是很好，今天开了麦早餐卡，试着早上在外面会不会效率好一些🥰

  • 有颗树

    有颗树 2022-03-16 17:03:09

    还有我之前经常睡八小时或者其他睡醒会比较难受，后面在一个博主发的微博上看到，睡觉睡7.5小时会比较好一点，起床第一件事情不要玩手机，专注一件事情20分钟的话，一天的效率都会好很多。

  • momo

    momo 2022-03-16 18:14:35

    其实就是看忙不忙吧，过年在家没事干的时候，我每天早上6点睡，下午4点起。可是现在忙起来了，体力跟不上，原来是8点起床，凌晨一点睡。后面为了保证睡眠到家吃饭洗漱完9点睡觉，早上五六点爬起来干活。 说实话，早上效率比晚上效率高很多很多，早上的脑子刚刷新过，特别好用

  • 生活家

    生活家 2022-03-16 18:16:13

    还有我之前经常睡八小时或者其他睡醒会比较难受，后面在一个博主发的微博上看到，睡觉睡7.5小时 还有我之前经常睡八小时或者其他睡醒会比较难受，后面在一个博主发的微博上看到，睡觉睡7.5小时会比较好一点，起床第一件事情不要玩手机，专注一件事情20分钟的话，一天的效率都会好很多。 ... 有颗树

    学习了！

  • 快乐小神仙

    快乐小神仙 (好运来临) 2022-03-17 12:17:41

    是的!! 2月上半月我一直早睡早起，每天十点就关手机睡觉，早上七八点起床，感觉状态超级好耶，每天都觉得时间好充足，干什么事情精力都比较容易集中。 但从2.20号开始到现在，我每天十二点多的才睡早上七点半起床，感觉好疲惫做事效率也变低😔 希望可以尽快恢复作息

  • 如墨四五

    如墨四五 (光照在你和我) 2022-03-17 19:40:37

    还有我之前经常睡八小时或者其他睡醒会比较难受，后面在一个博主发的微博上看到，睡觉睡7.5小时 还有我之前经常睡八小时或者其他睡醒会比较难受，后面在一个博主发的微博上看到，睡觉睡7.5小时会比较好一点，起床第一件事情不要玩手机，专注一件事情20分钟的话，一天的效率都会好很多。 ... 有颗树

    这个7.5小时到底是怎么算的呀，是从躺床上开始准备入睡到起床还是大概从睡着到起床？我一直很好奇，因为从躺下到入睡大概要二十分钟😂 不知道这个二十分钟算不算到7.5里面

  • 有颗树

    有颗树 2022-03-17 19:57:47

    这个7.5小时到底是怎么算的呀，是从躺床上开始准备入睡到起床还是大概从睡着到起床？我一直很好 这个7.5小时到底是怎么算的呀，是从躺床上开始准备入睡到起床还是大概从睡着到起床？我一直很好奇，因为从躺下到入睡大概要二十分钟😂 不知道这个二十分钟算不算到7.5里面 ... 如墨四五

    博主是这样说的

  • 有颗树

    有颗树 2022-03-17 20:09:42

    这个7.5小时到底是怎么算的呀，是从躺床上开始准备入睡到起床还是大概从睡着到起床？我一直很好 这个7.5小时到底是怎么算的呀，是从躺床上开始准备入睡到起床还是大概从睡着到起床？我一直很好奇，因为从躺下到入睡大概要二十分钟😂 不知道这个二十分钟算不算到7.5里面 ... 如墨四五

    应该是你差不多毁睡着开始算的，我是这样算的，11:30躺下不玩手机，大概十二点肯定会睡着，但是不知道什么时候会睡着，所以闹钟也会提前15分钟。

  • 如墨四五

    如墨四五 (光照在你和我) 2022-03-17 21:04:20

    应该是你差不多毁睡着开始算的，我是这样算的，11:30躺下不玩手机，大概十二点肯定会睡着，但是 应该是你差不多毁睡着开始算的，我是这样算的，11:30躺下不玩手机，大概十二点肯定会睡着，但是不知道什么时候会睡着，所以闹钟也会提前15分钟。 ... 有颗树

    好滴，谢谢lz，我参考一下😋

  • 早起钉子户

    早起钉子户 (生活快与慢) 2022-03-17 22:58:41

    © 版权所有

    早起确实可以让生活多出好多属于自己的时间。我有早起群，抱团取暖！

  • 容叮叮叮叮

    容叮叮叮叮 2022-03-18 08:19:53

    是真的

  • 容叮叮叮叮

    容叮叮叮叮 2022-03-18 08:22:28

    这个7.5小时到底是怎么算的呀，是从躺床上开始准备入睡到起床还是大概从睡着到起床？我一直很好 这个7.5小时到底是怎么算的呀，是从躺床上开始准备入睡到起床还是大概从睡着到起床？我一直很好奇，因为从躺下到入睡大概要二十分钟😂 不知道这个二十分钟算不算到7.5里面 ... 如墨四五

    不算，只算入睡时间

  • Doris一朵云

    Doris一朵云 2022-03-18 10:15:10

    我也是呜呜呜呜昨天熬夜今天立刻眼睛就会肿！

  • Doris一朵云

    Doris一朵云 2022-03-18 10:16:00

    早起确实可以让生活多出好多属于自己的时间。我有早起群，抱团取暖！ 早起确实可以让生活多出好多属于自己的时间。我有早起群，抱团取暖！ 早起钉子户

    求分享友友

  • momo

    momo 2022-03-18 11:20:27

    坚持过一段时间早睡早起 早起真的让人觉得一天变长了 有更多时间做想做的事情

  • momo

    momo 2022-03-18 12:46:14

    好棒！早起确实会让自己感觉一天变长了！（ps 楼主觉得那个早睡早起群有用吗？好想加入！） 好棒！早起确实会让自己感觉一天变长了！（ps 楼主觉得那个早睡早起群有用吗？好想加入！） 卜卜口

    姐妹介意我们自己组一个吗！

  • momo

    momo 2022-03-18 13:33:40

    早起让我感觉这一天有很多事情可以充分做完 让自己很有动力 副作用就是一晚起就会觉得这一天又要废掉了 做事效率就很低

  • 学习使我快乐

    学习使我快乐 2022-03-18 13:38:50

    说的很对 但我依然戒不掉

  • 东篱问酒

    东篱问酒 2022-03-19 10:12:36

    姐妹要建群吗

  • 吉野迈子

    吉野迈子 2022-03-19 10:40:25

    看到这个帖子，昨天一直到凌晨两点半都没睡着，今天却早起了，感觉贼好，哈哈哈，希望今天可以早睡

  • 呜啦啦

    呜啦啦 2022-03-19 18:06:13

    姐妹介意我们自己组一个吗！ 姐妹介意我们自己组一个吗！ momo

    姐妹介意拉我一下吗！

  • Irisssss

    Irisssss 2022-03-19 18:57:09

    我也是，早睡早起的健康作息给我能量，晚上也没时间emo，白天时间很多，慢慢来都能做的完！！

  • 吴海媛（发财中

    吴海媛（发财中 2022-03-19 20:59:41

    姐妹介意我们自己组一个吗！ 姐妹介意我们自己组一个吗！ momo

    姐妹建了拉拉我！

  • 胖🐯

    胖🐯 2022-03-19 21:19:58

    我绝大多数时间还可以做到早点睡，但也是11点之后了，但有时候就觉得很空虚，就拿着手机不停的刷，而且停不下来，刷着刷着就到了十二点多，尤其是最近，希望从今晚开始能恢复到早睡早起的状态

  • 一颗甜柠檬

    一颗甜柠檬 2022-03-19 21:52:59

    姐妹介意我们自己组一个吗！ 姐妹介意我们自己组一个吗！ momo

    蹲个

  • Apple cat

    Apple cat 2022-03-20 06:43:33

    为啥背书能快速提高自信呀

  • momo

    momo 2022-03-20 07:53:59

    想加入

  • 只想晒太阳

    只想晒太阳 2022-03-20 08:35:42

    姐妹介意我们自己组一个吗！ 姐妹介意我们自己组一个吗！ momo

    姐妹愿意一起自己组一个么

  • 东篱问酒

    东篱问酒 2022-03-20 11:16:47

    想加入 想加入 momo

    姐妹，我们准备建个早睡群，要加入么！

  • momo

    momo 2022-03-20 11:30:01

    姐妹，我们准备建个早睡群，要加入么！ 姐妹，我们准备建个早睡群，要加入么！ 东篱问酒

    来了来了

  • 舒城

    舒城 楼主 2022-03-20 11:47:04

    为啥背书能快速提高自信呀 为啥背书能快速提高自信呀 Apple cat

    因为肚里有货，心中不慌🥰

  • 樱花开了几转

    樱花开了几转 2022-03-20 12:33:42

    姐妹，我们准备建个早睡群，要加入么！ 姐妹，我们准备建个早睡群，要加入么！ 东篱问酒

    姐妹 能不能也拉拉我呀🥺

  • 东篱问酒

    东篱问酒 2022-03-20 13:10:53

    姐妹 能不能也拉拉我呀🥺 姐妹 能不能也拉拉我呀🥺 樱花开了几转

    好嘞

  • 紫菀

    紫菀 2022-03-20 15:01:53

    好嘞 好嘞 东篱问酒

    拉个我姐妹！

  • momo

    momo 2022-03-20 15:24:19

    姐妹，我们准备建个早睡群，要加入么！ 姐妹，我们准备建个早睡群，要加入么！ 东篱问酒

    拉拉我

  • 东篱问酒

    东篱问酒 2022-03-20 16:41:34

    姐妹，群二维码我放相册了

  • 幸运星

    幸运星 2022-03-20 18:41:22

    想加早睡早起群

  • 小隐

    小隐 2022-03-21 21:35:17

    求进群

  • 我不是不是-

    我不是不是- 2022-03-21 22:04:13

    姐妹，群二维码我放相册了 姐妹，群二维码我放相册了 东篱问酒

    姐妹在哪里没看到呀

  • 东篱问酒

    东篱问酒 2022-03-22 14:23:55

    姐妹在哪里没看到呀 姐妹在哪里没看到呀 我不是不是-

    在我相册

  • 我不是不是-

    我不是不是- 2022-03-22 14:28:27

    在我相册 在我相册 东篱问酒

    不知道为啥看你主页的相册是空白的

  • hot summer

    hot summer 2022-03-22 17:01:47

    好嘞 好嘞 东篱问酒

    姐妹，能拉下俺吗感谢！

  • momo

    momo 2022-03-23 12:04:00

    姐妹，群二维码我放相册了 姐妹，群二维码我放相册了 东篱问酒

    我也…

  • 那你报警去吧

    那你报警去吧 2022-03-23 19:48:30

    求一个早睡早起群！

  • wowowosowoo

    wowowosowoo 2022-03-24 03:05:03

    求！

  • 东篱问酒

    东篱问酒 2022-03-24 09:37:07

    要进群的妹子豆油我

  • 解离海

    解离海 2022-03-25 17:23:51

    规律即可，我一直昼夜颠倒（有遗传因素），早八点睡下午五点起，身体好得不行。不过偶尔有事情要白天办就会被打乱生物钟，状态就很差了

  • 流光容易把人抛

    流光容易把人抛 2022-03-25 20:49:10

    为什么我早睡不能早起呢

  • 咪(早睡早起版)

    咪(早睡早起版) 2022-04-22 12:52:08

    可是晚上一点睡意都没有

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