距寒假开学还有27天，是该学习，减肥，提升自己的时候了
来自: 青提车厘子
1月29日开始
1、早睡早起，不要熬夜（每天晚上12点半之前必须睡，早上9点半之前起）一一睡眠打卡
2、每天早起后，晚睡前精致护肤一一护肤打卡
3、坚持吃早饭，不吃零食，不喝饮料奶茶，不吃高油脂食物，减少碳水摄入，减少肉类摄入，饮食清淡，少糖少盐（除夕，初一初二除外）一一三餐打卡
4、每天做瘦腿运动，塑形运动半小时一一运动打卡
5、学习打卡：
①英语听力、单词、阅读（并做笔记积累，积累生词，语法，短语，好词好句）
②补上学期刑法笔记
③预习刑诉法条
④准备大创
⑤看法学方面公众号文章
⑥通过多途径预习下学期专业课知识
每天学习时长不小于3小时，具体学习内容当天选择安排一一学习打卡
6、每日微信阅读or纸质阅读经典名著1小时以上一一读书打卡
明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人皆被明日累，明日无穷老将至！
今日事，今日毕！
上坡路总是难走，轻松无压力的永远是下坡路！
自律，自控，坚持，韧性，坐得住冷板凳，沉得住气
静能生智，定能生慧
好好提升自己，让自己不再后悔当初为什么没有再努力一点，努力变得优秀起来！
【打卡格式】
睡眠打卡：
护肤打卡：
三餐打卡：
运动打卡：
学习打卡：
读书打卡：
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