只有我一个人白天没精神吗？

来自: 尊重他人命运
2022-01-03 16:23:26

从小到大都这样，白天尤其是中下午的时候很没精神，整个人都是昏昏欲睡的混沌状态，尤其太阳越大我越想避开，看到就头晕，晚上夜幕降临了以后就开始精神了，头脑也清醒了。上学的时候这样，现在上班了也这样。

其实制订过很合理的日计划表，就是类似“早上起来热身练瑜伽吃早餐开始工作，午休半小时，下班到家运动或学习两小时然后洗澡玩手机，23点准备睡觉” 类似这样子的计划，但就因为白天这种精神生理状态所以很多东西根本没有去实施。之前半年有段时间不工作在家闲置，给自己定了个白天学习和做副业的计划，但白天基本都用来拖拖拉拉的，想做的副业也一直开展不起来。

这是传说中的猫头鹰体质吗？我就想知道是不是只有我一个人这样，或者有过这种情况但是克服了的友友也请评论区请教一下，太难了😂

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Vivian 2022-01-17 13:51:27

喝咖啡嘛，我也是这样，喝了几年咖啡，拜托了精力焦虑（我自己造的词哈哈哈，就是感觉自己过分关注自己困不困，而不是事情本身）

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一杯葡萄 2022-01-17 21:14:22

我也

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Ici 2022-01-17 23:13:35

喝咖啡嘛，我也是这样，喝了几年咖啡，拜托了精力焦虑（我自己造的词哈哈哈，就是感觉自己过分关喝咖啡嘛，我也是这样，喝了几年咖啡，拜托了精力焦虑（我自己造的词哈哈哈，就是感觉自己过分关注自己困不困，而不是事情本身） ... Vivian

哎我也是这样的加上自制力弱一直看剧就是不想工作晚上又会后悔然后工作

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不老仙妻 2022-01-18 02:24:39

是碳水原因吗？我吃了碳水以后上课就会困所以上课前一定不吃饭。

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尊重他人命运楼主 2022-01-18 12:13:55

喝咖啡嘛，我也是这样，喝了几年咖啡，拜托了精力焦虑（我自己造的词哈哈哈，就是感觉自己过分关喝咖啡嘛，我也是这样，喝了几年咖啡，拜托了精力焦虑（我自己造的词哈哈哈，就是感觉自己过分关注自己困不困，而不是事情本身） ... Vivian

喝咖啡就前面三个多小时心跳加速精神亢奋，过后又困得一塌糊涂

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尊重他人命运楼主 2022-01-18 12:14:33

是碳水原因吗？我吃了碳水以后上课就会困所以上课前一定不吃饭。是碳水原因吗？我吃了碳水以后上课就会困所以上课前一定不吃饭。不老仙妻

应该不是…我不怎么喜欢吃碳水类，都是吃蔬菜肉水果比较多

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路遥 2022-05-06 16:45:37

我以前也是这种，怎么样都困，可以中医调理一下

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不是江湖骗子 2022-05-09 11:08:40

我就是这样的至今也没找到解决方法🤧有看到网上说多运动什么的，但是白天困意上头的时候根本不想动啊😭晚上是精神了，但又不敢深夜蹦迪，蹦的睡不了觉第二天更困怎么办…

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柿 2022-05-09 13:58:04

我也是，从小到大都这样，而且茶，咖啡对我的作用都有限，很多时候哪怕是缺觉，到了晚上也自动就清醒了，不会犯困，做什么都特别有效率，所以常常晚上做正经事，我也想像别人那样有个正常的作息，但白天的效率低得不行

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momo 2022-05-10 16:15:08

加一，我也是这样，从小到大下课时间就是睡觉。不过我晚上睡眠质量不太好，就是浅睡眠，多梦而且睡睡醒醒，不知道有没有姐妹有办法

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有橘橘 2022-06-01 09:30:30

喝咖啡嘛，我也是这样，喝了几年咖啡，拜托了精力焦虑（我自己造的词哈哈哈，就是感觉自己过分关喝咖啡嘛，我也是这样，喝了几年咖啡，拜托了精力焦虑（我自己造的词哈哈哈，就是感觉自己过分关注自己困不困，而不是事情本身） ... Vivian

世另我

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Vivian 2022-06-01 11:13:34

世另我世另我有橘橘

啊啊啊，满岛光！((❤️⥎❤️))

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过一站椰奶粥🔖 2022-06-01 11:44:06

我也是😭晚上十一点过后就很清醒，每次周末都是熬夜写作业，白天什么也干不下去。。真的好难受

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有橘橘 2022-06-01 12:39:04

啊啊啊，满岛光！((❤️⥎❤️)) 啊啊啊，满岛光！((❤️⥎❤️)) Vivian

哈哈哈哈超美的！

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Grinccch_ 2022-06-22 11:46:53

我也，晚上十点半睡还是十一点睡早上七点多起床都没精神

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