看见两个帖子都有uu说做不来pre和演讲的想说说本社恐人的方法
来自: zgrex
（一）pre其实在我看来比演讲好做很多
1.先理清你的pre的总体思路，可以画一个思维导图，主要分为introduction body 和conclusion三个部分。
说白了就是要形成一个你自己的讲解逻辑。把每个点简要地摘取关键词放在ppt上，这样讲的时候看见关键词就能自然而然地联想到。同时一边试着讲一讲，语句顺不下去的地方可以去查词典，然后再从开头重新讲一遍，就这样一点点顺下去。
要练很多很多遍才行，讲的时候句式不要固定化，可以用多种句式来讲解一个东西 。讲解时注重“观众是否能理解”，以此为核心。
当已经能完整顺下来一遍的时候，我会去开水房或者对着镜子试讲，这样能更有底气和自信，也能通过手势来记忆。
试讲的时候也要有感情！
最后几遍可以让室友或家人朋友来一起观看，看看自己在有人的场合下能不能发挥出正常的或者自己能接受的水平。
2.尽量用自己和大家都懂的词来讲解，语速不要过快或过慢。
我之前一直语速过快导致同学们都听不太懂，但后来有同学告诉了我这点，我才意识到原来我一紧张语速会飞快。所以在试讲的时候就要有意识地调节自己的语速，⚠️pre是做给观众看的。可以让朋友来当观众听听看能不能听懂。
除此之外，还有一个提升版的小tip。对自己基础比较有信心的uu们可以试试。就是摒弃那些说话时思考的那些“呃…”或“嗯…”的习惯口头语。这可以通过习惯慢慢养成和改正，使口语更流畅（或者用well或like之类的带过）。这一点我也还在改XD
3.ppt不要太花，也不要太多张。有ppt太多的情况其实几个动画就能解决。建议通识课可以选修大学计算机基础（如果有的话），或者去修ppt相关的通识课，至少对我来说很有用。我的ppt模版基本上都是从slidesgo上下载的，很好看就是每个月有免费ppt的下载限制（记得好像是每个月上限2个）。我比较喜欢简约的模版。
4.ppt不要字太多，切忌读ppt。这个大家基本都知道。
5.其实pre对于社恐来说就像演戏。
首先，要有“姐就是女王”的自信，才能演出感觉和感情。在这短短几分钟内，社恐的你要把自己扮演成外向的另一个人。女生可以化妆来增强自信心（男生就不太清楚了），也可以用适当的手势和步伐给自己积极的心理暗示。其次，要注重过程，就是“我这么讲大家能听懂吗？” 而不是一味关注结果。有时候感情充沛的pre其实就算有些小错误也不要紧，观众依旧能够欣赏得非常投入。
（新增）如果pre的设计里是需要和观众互动的，最好事先找好托（这样可以节省时间，也能避免同学被叫起来回答不出来的情况）。
6.选题
请选你真正想讲的东西！！！
不像那些演技好的外向型选手，社恐们pre想要流露感情也很艰难。如果本来对内容就不是那么有真情实感，真正上场的时候我会很容易底气不足或者忘词。所以选题非常要紧。
7.展示（新增）
展示的时候可以让熟悉的人坐在中后方，讲的时候可以看她（他）的眼睛和反应。看到观众点头或其他认同的反应其实对我们增加自信心是很有帮助的。（最好不要找容易笑场的同学🤣）
——希望能给大家一些帮助，我做pre去了——
演讲还没想好咋说。之后要是有人看再说吧。
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