怎么提高心理素质啊？

来自: 努力努力再努力
2021-09-27 20:25:46

每次情绪激动时，会控制不住的发抖，学生在课堂上捣乱，批评的时候也会发抖，每次吵完架都暗暗后悔，遇到不讲理的真能把人气死，就是身体会控制不住的抖，怎么才能提高心理素质啊？？？

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豆友239605861 2021-09-27 21:16:20

[内容不可见]

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momo 2021-09-27 21:43:14

生气容易乳腺增生……每次多想想，慢慢控制下来

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Elapse.S (summer day, sunshine day.) 2021-09-27 22:16:41

实话说我觉得最现实的方法就是漠视他们…

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L I'm 2021-09-27 22:54:59

我也是这样，哎没救了

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山上有个木头人 (无挂碍故) 2021-09-27 22:58:32

思考情绪的根源

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徐风 (一切从心开始) 2021-09-27 23:03:01

到底是被人气的呢，还是被自己气的呢。或者说，为什么自己要允许被气到呢。

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礼物大王叶轻眉 (Gift King) 2021-09-28 03:06:58

和前任的老婆多吵架呗

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富上 2021-09-28 04:30:25

建议去看一本书，被讨厌的勇气

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七七 2021-09-28 07:44:37

[内容不可见] [内容不可见] 豆友239605861

理解他们可是自己觉得委屈怎么办呢？理解他们做的决定是为了自己，可是受伤是我，此时要怎么控制情绪呢

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豆友239605861 2021-09-28 09:03:55

理解他们可是自己觉得委屈怎么办呢？理解他们做的决定是为了自己，可是受伤是我，此时要怎么控理解他们可是自己觉得委屈怎么办呢？理解他们做的决定是为了自己，可是受伤是我，此时要怎么控制情绪呢 ... 七七

[内容不可见]

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豆友62053433 2021-09-28 09:23:29

[内容不可见]

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北冥有神 (以后你会后悔的，该做的要马上做) 2021-09-28 22:11:55

我有个心理学的交流群，小伙伴要不要进来？

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