怎么让自己坚持跑步锻炼呢
来自: smiling fish
基本都是两天打鱼三天晒网的状态，理由很多，不如工作忙、有点累、天气不好、有事需要做等等。
每次锻炼有点成果就会沾沾自喜、然后间断；发现体重反弹不受控制又继续锻炼；一个人锻炼基本挺难的，想知道大家怎么坚持的
怎么让自己坚持跑步锻炼呢
基本都是两天打鱼三天晒网的状态，理由很多，不如工作忙、有点累、天气不好、有事需要做等等。
每次锻炼有点成果就会沾沾自喜、然后间断；发现体重反弹不受控制又继续锻炼；一个人锻炼基本挺难的，想知道大家怎么坚持的
