中年人的身材管理真的好不容易。(刚吃完自助餐回来)
来自: 百家争鸣花齐放
人到中年，想保持好身材又要好气色真的挺不易。
每周三次瑜伽，平时又控制少油少糖，还要自己体力跟的上，营养又要均衡不流失。真的真的。。。。。偶尔还要大餐一顿。
一个月只能瘦2，3斤。然后体重就不动了。哈)
我并没有什么身材焦虑，我只是觉得保持紧实度更难。
中年人的身材管理真的好不容易。(刚吃完自助餐回来)
人到中年，想保持好身材又要好气色真的挺不易。
每周三次瑜伽，平时又控制少油少糖，还要自己体力跟的上，营养又要均衡不流失。真的真的。。。。。偶尔还要大餐一顿。
一个月只能瘦2，3斤。然后体重就不动了。哈)
我并没有什么身材焦虑，我只是觉得保持紧实度更难。
