减肥打卡第十天丨真想把这道菜安利给所有减肥的姐妹

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  開開是个小太阳 (我在地狱仰望天堂~) 2021-07-31 19:57:19

  姐妹，真心建议写个步骤。咱也学着做起来🤩

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  QUEEN& 2021-07-31 20:54:18

  酱料看起来超有食欲

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  豆友239926843 2021-07-31 21:11:34

  [内容不可见]

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  漫长的季节 2021-07-31 21:15:37

  姐妹，里面白色的是面筋吗？

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  南瓜想骑摩托车 (善良的人总会有好事发生的) 2021-07-31 21:18:39

  佐料怎么配呀

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  毛病一堆 2021-07-31 21:37:29

  姐妹，里面白色的是面筋吗？ 姐妹，里面白色的是面筋吗？ 漫长的季节

  手撕鸡胸肉吧

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  漫长的季节 2021-07-31 21:39:04

  手撕鸡胸肉吧 手撕鸡胸肉吧 毛病一堆

  哈哈，好像是(✪▽✪)，我这眼神儿啊

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  Moses 2021-07-31 21:44:16

  荞麦面，鸡胸肉，黄瓜丝，求问调料

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  momo 2021-07-31 22:12:45

  看起来很不错

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  一个柠檬 2021-07-31 22:23:04

  调料交出来楼主

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  落的夏天 2021-07-31 23:25:27

  蹲一个调料

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  跑雪山的小白兔 2021-08-01 00:40:17

  蹲调料+1

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  酷酷的柚柚 楼主 2021-08-01 00:47:48

  手撕鸡胸肉吧 手撕鸡胸肉吧 毛病一堆

  对 是鸡胸肉

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  酷酷的柚柚 楼主 2021-08-01 00:48:05

  姐妹，真心建议写个步骤。咱也学着做起来🤩 姐妹，真心建议写个步骤。咱也学着做起来🤩 開開是个小太阳

  食材：免煮荞麦面，鸡胸肉，黄瓜 酱汁：料理碗加入切好的小米辣，葱花，蒜蓉，辣椒面，白芝麻；少量热油激发酱料的香味；加入2勺酱油，1勺蚝油，半勺盐，1勺代糖，1勺香醋拌匀 做法： 免煮荞麦面温水泡10分钟，捞出沥干水分；黄瓜切丝备用；鸡胸肉焯水捞出撕成条；把所有食材放进碗里倒入酱汁拌匀即可！

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  酷酷的柚柚 楼主 2021-08-01 00:48:18

  蹲调料+1 蹲调料+1 跑雪山的小白兔

  下面回复了

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  酷酷的柚柚 楼主 2021-08-01 00:48:41

  蹲一个调料 蹲一个调料 落的夏天

  下面回复了哦

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  酷酷的柚柚 楼主 2021-08-01 00:48:50

  荞麦面，鸡胸肉，黄瓜丝，求问调料 荞麦面，鸡胸肉，黄瓜丝，求问调料 Moses

  下面回复了哦

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  酷酷的柚柚 楼主 2021-08-01 00:49:27

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友239926843

  一点都不高哦

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  Moses 2021-08-01 01:16:28

  下面回复了哦 下面回复了哦 酷酷的柚柚

  谢谢姐妹！

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  酷酷的柚柚 楼主 2021-08-01 01:21:41

  客气啦

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  铁兔兔 2021-08-01 01:23:04

  酱汁学到啦！！虽然我不能接受荞麦面的口感，可以用这个来拌其他的！谢谢姐妹

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  长岛冰茶 2021-08-04 17:18:49

  凉拌荞麦面真的超级好吃

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  旺仔 2021-08-04 21:27:56

  姐妹能贴个食谱吗？

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  旺仔 2021-08-04 21:28:24

  姐妹能贴个食谱吗？ 姐妹能贴个食谱吗？ 旺仔

  我看到了，回头试试ꪔ̤̮

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  已注销 2021-08-05 14:31:10

  回头试哈哈哈

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  乔木生花 2021-08-05 14:32:50

  wow～今晚就试试

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  momo 2021-08-05 17:56:27

  鸡胸肉啊，我还以为是腐竹，我还说腐竹热量这么高还减肥呢😂

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  许小幺～～ 2021-08-06 09:22:51

  姐妹 荞麦面有没有哪个牌子推荐啊

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  eyes 2021-08-07 13:06:55

  荞麦面会长胖吗🥲

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