分享我对不会记笔记的焦虑的改变历程，更新onenote套娃表格技巧视频

21.11.10更新：

在另一个组被问怎么用Onenote做套娃表格，今天录了视频已经上传，现分享给各位友友，也懒得开新贴啦！！祝大家学习顺利。

如果TX的清晰度不够，大家也可以去B站，ID同豆瓣，我懒得贴链接啦！！！

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我经常在各个平台看到最多的是"介绍xxx笔记法"，"多少种笔记法对学习的帮助"，"xx教你如何记笔记"，"不会记笔记怎么办，xxx分享办法"，"无纸化记笔记分享"……这类视频/文章。

在我看来，他们大多有一个共同点：没有给不会做笔记的人在过渡期时继续坚持的信心。

为什么这么说呢？如果有小伙伴和我一样，想工整自己的记笔记排版/内容方式，就去找一些视频/文章/图。但大多数情况是：这个不错我要用！结果到自己记的时候却发现：卧槽？都是重点我咋整？我咋排版！这太重要了我不好删减啊！我怎么记summary啊！这我纸不够了啊！看着好乱啊！啊！！！还是按我以前的方法吧。啊……我不想记了。（个人真实反应，有没有一样的？让我不孤单求你了😿）

我是属于记笔记少也不会记笔记的人，早期那简直不能看。其实我从不怎么做笔记，也不太会做。哪怕到了高中也就那样……就是常见的，各种抄概念定义栗子，最多拿着马克笔highlight。本身字也就不好看，记得更是惨目忍睹。

这种情况是读研前上语言班以后有所好转，因为要各种做笔记听读都需要，就被强迫练出来了。虽然现在还是看着还是不如那些做笔记特别好看的人做得好，但起码我现在下笔没有焦虑，没有紧张感。

这是我最近的课的笔记，虽然还是有点抄定义啥的，但已经有的重点会整理，会改写。

我想根据我自身的情况来分享我在记笔记这件事上的心态的变化，我相信这对不少想奋进往上跑的姐妹应该有帮助。毕竟我就是一个当初真的是……问题学生或者说是差生，一步步走到现在（虽然我现在也不是什么好学生，GPA也不高学校也就那样，但起码我学的有东西在脑子里，我能琢磨）。

首先我想说的一个核心是：没有谁是天生就会记笔记的！那都是总结练出来的！！

我曾经看过我舍友记笔记，我很羡慕他的很简洁，几个词或者几句话就能记好而且排版很清楚。我也想那样记，但是我发现大多数我就是上面图上那样☹️

我后来问了他是怎么做到的，我现在记笔记很痛苦，觉得浪费时间但又不能不记，记了又不好看。他很理解我的状态，因为他当初也经历过，而且比我还痛苦。他拿出来一小沓a4纸和我看到的那张我喜欢的笔记，他说你看到的这一张都是这一沓的浓缩。他说你记笔记是为了你自己能看懂能理解的，你管他好看不好看那么多干啥？你只要理解到位有了总结反思，你再重新梳理去记笔记的时候，你的笔记内容自然就不会像现在这样这么多。（当然他说的还有别的，写不出来了）

后来我想了一下，其实也是。现在记的虽然多，可以当做刚开始学习还在摸索阶段。能够完全理解并且可以举一反三之后，再重新去记笔记的时候有些东西自然就会少了。就跟"把一本书读薄"是一个道理。那么现在明白了这个道理，在记笔记的时候真的就能放开了么？

不一定，因人而异。我就是有容易放弃的心理的人，而且受影响很大。那么我要做的是如何坚持下去刚开始就记笔记而不是如何浓缩我的笔记。说白了就是我走还没利索呢能跑么？所以我现在要做的就是安安稳稳的走。

当然排版也很重要毕竟方便一目了然。但我个人的态度是别过分追求这个东西。本来时间就紧张，还得拿那些东西在那儿比比划划。配色又不对了，高光洇墨了之类的，甚至还想着画各种框。我不是说这样不好，而是很容易让人无法分清主次，尤其是我这种记笔记障碍的人。

我曾经有段时间真的也秃头，买了格子本咋就没人家弄的好看呢。哎呦不行我有强迫症太难受了……这充分体现在我用ipad无纸化上面。给大家看看我19年第一次用无纸化的版面，而且我还是看着课本每段看着写的，实际上还是……没记住多少

看到这潇洒不羁的字体没？你能想到我当时擦了多少次么？强迫症倒霉蛋的心酸痛苦之路。后来我也就看开了，还是那句话记笔记是我自己看的，学习是给我自己学的。能融会贯通的时候我一张思维导图就能整的明明白白的，如图所示：

某节课的知识点

我还有看文献时候整的笔记，下图是我用onenotes的记录。不得不说这家伙套娃太刺激了（因人而异哈）

最近的一篇文献综述笔记。记录灵感来自@Ruth_路德

那么我们应该用什么记笔记方法呢？康奈尔？子弹？等等等等。我的建议是：哪个不让你在记笔记的时候操太多心排版就用哪个，按你最顺手的来。

为啥这么说？很简单，因为记笔记是服务自己的，而不是我们服务他的。同理，哪怕你买了方格本，点阵本，空白本，康奈尔本等等，那也是你那他们记你想记得，帮助你理解你的知识点，而不是你一定要死脑筋把它们排版更好看。

我曾经的确被康纳尔笔记法吸引过，觉得很适合我这种想记笔记的时候分清楚各个部分的人。但本子拿到手又不会了被限制了。我又是那种一旦被限制又不愿意跳框的人，如果空白了我又看不下去。后来我还是换回了最常见最简单的记录方法（上图都是）。而康奈尔我把它当做是我已经有一定的理解了，需要二次/三次甚至记考点梳理的时候才会用（当然至今没用过），一般我都是拿来做写作语法笔记，或者摘抄文献好句观点啥的了。做笔记用什么方法不重要，重要的是你要记好，分清你的笔记的主次重点。拿不同颜色的笔和高光笔就能基本解决了，实在不行你大小标题写大点，画个红底线清晰还明显。我不是说正好看点不好，我的看法是你先熟悉了你当前的内容再说排版的事儿。你的时间是学习而不是浪费在过多排版上。你看，我就没折腾那么多，蓝笔一画框一写一标记完了。反正我最后做考试复习的时候还得再整，我能看懂就行。而且我之前看视频的时候，有个up最后说的话是真的深得我心：记笔记刚开始乱多很正常，你只管记，不行了咱们就再换一张继续，别不做。

这是我半个月前一门课的笔记，看下面的框我都随便画的

包括电子笔记也是，我真的不推荐大家尤其是时间紧任务重还想奋斗的姐妹，再在那儿浪费时间整点花里胡哨的东西去装饰（请注意我的前置条件，不是一杆子打死）。只要你觉得没问题看的懂，咋整就行。也别看别人的多好看我也想这样……你确定你不浪费时间你咋整就行。

补充一下我个人其他的笔记记录，主要是index cards 和随手记。这个更随意了，只要你分好类知道你记这种的是干啥，基本上也没那么多限制。别被笔记/格式限制了你，它是为你服务的！怎么用它是你的事。

index cards 都是单张记录我琐碎的点

一般是怕忘了或者还没打算成整体笔记的时候才贴上去

综上，我希望那些尤其是像我这样记笔记又秃头但又不能不记的人，可以从我的分享里明白一个点：坚持去做，别管记多记少，熟能生巧。别管别人记得多好看，你记得丑。只要你做了，坚持下去总有一天你也可以那样。

本来我想发成个询问贴，看看有多少和我情况类似的姐妹。我再根据我的情况去写点啥发组里和我公众号上，实在不行再拍个视频。结果一不留神写完了🤪看来这两天文献看得多整个人都是亢奋的状态。如果有和我类似经验的姐妹，欢迎一起交流交流分享一下自己的故事。大家一起努力进步