我深刻体会到冥想的重要性，想请小伙伴们介绍好的冥想音频～

来自: MOMO
2021-03-01 21:45:12

我断断续续冥有一年了，正式并且，力图每天去做只是这两周。有的冥想音频让我听的心烦意乱，想尿尿，有的冥想音频我真的很快的沉入其情境中，比较好的冥想音频有潮汐APP里的，还有一个叫冥想猴的公众号，小程序也不错。

请问有没有其他推荐的呢？

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月灵冉冉 2021-03-01 21:50:43

喜马拉雅的能量派钰昕。声音超级疗愈！时间也是10-30分钟很适合每天碎片化冥想

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莫西吉雍组长 2021-03-01 21:50:48

组里搜索音乐有惊喜～很多是我觉得不错的，就去Ｂ站看看有没有，方便大家点开来欣赏

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莫西吉雍组长 2021-03-01 21:51:12

也好奇大家听什么

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MOMO 楼主 2021-03-01 21:56:03

组里搜索音乐有惊喜～很多是我觉得不错的，就去Ｂ站看看有没有，方便大家点开来欣赏组里搜索音乐有惊喜～很多是我觉得不错的，就去Ｂ站看看有没有，方便大家点开来欣赏莫西吉雍

谢谢！

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晏同 2021-03-02 20:16:17

我会听深海里鲸的叫声，幻想自己在深海里面的一条鱼，看着头顶海面透入的亮光，当然这要看自己会不会有深海恐惧，第二个是B站的冥想正念指南，有一个UP上传的是有中文声音版本，我每次都可以跟着这个调整呼吸入睡，还有一个是我自己比较特殊的方式，我喜欢听SENS的一首配乐，叫《南十字星》，幻想自己躺于飘在太平洋上的木筏甲板，置身于月亮底下漆黑的海面上，看着南天星空，很快情绪就平复下来，原本像被夹子夹住的脑袋松下来，不知道以上几种符不符合楼主说的冥想方法，对于我比较有效果～

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早睡早起 2021-03-02 22:57:22

我会听B站的UP主，Amelia_Style的冥想课堂

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秘制翟翟喂 2021-03-02 23:04:41

我今天也刷到冥想猴了，尝试了一下，真的很不错

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Je7 L 2021-03-27 23:30:57

Vipassanā 内观（毗婆舍那），每天早上5到15分钟不等。推荐的。我本来是有起床气/情绪容易低落的类型，今天练到第三十天，有改善的。bilibili上面的爱莉森王的冥想也可以看看

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MOMO 楼主 2021-03-27 23:47:07

Vipassanā 内观（毗婆舍那），每天早上5到15分钟不等。推荐的。我本来是有起床气/情绪容易低落 Vipassanā 内观（毗婆舍那），每天早上5到15分钟不等。推荐的。我本来是有起床气/情绪容易低落的类型，今天练到第三十天，有改善的。bilibili上面的爱莉森王的冥想也可以看看 ... Je7 L

请问有内观音频吗？

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MOMO 楼主 2021-03-27 23:51:44

Vipassanā 内观（毗婆舍那），每天早上5到15分钟不等。推荐的。我本来是有起床气/情绪容易低落 Vipassanā 内观（毗婆舍那），每天早上5到15分钟不等。推荐的。我本来是有起床气/情绪容易低落的类型，今天练到第三十天，有改善的。bilibili上面的爱莉森王的冥想也可以看看 ... Je7 L

冥想那个我搜关键词没找到哦

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Je7 L 2021-03-28 00:29:34

请问有内观音频吗？请问有内观音频吗？ MOMO

喜马拉雅上面可以看看呢，关键词内观。试听了yoga meditation 这个频道的内关音频，还不错。个人感觉，每天练一点点，坚持练，会有效果的！如果楼主可以进入油管，强烈推荐频道 vipassana meditation！是印度的冥想老师建的频道呢

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Je7 L 2021-03-28 00:30:16

冥想那个我搜关键词没找到哦冥想那个我搜关键词没找到哦 MOMO

楼主试试搜爱莉森王？

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三一 2022-05-04 15:13:59

也好奇大家听什么也好奇大家听什么莫西吉雍

我喜欢潮汐app的鸽子老师的声音，她对我有魔力

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酥酥酥七 2022-05-04 22:34:51

ddd

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顽皮豹 (逆时针后会无期) 2024-03-26 01:16:44 四川

https://music.163.com/#/album?id=189029752 试试这个

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参拜无神论 2024-03-26 01:27:44 四川

怎么可以没有瑞秋老师

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