我发现治愈孤独和焦虑的第一步是远离手机
来自: clk
手机上的短视频软件和社交媒体总是吸引人多刷一会儿，再多刷一会儿，但是刷着刷着就感觉整个人的能量、注意力、斗志全都消磨完了，而且心情也变得很差……作为预防建议大家试一试没有必须要回的信息不要玩手机，而是全身心地去做事，无论是学习还是娱乐，哪怕看完一整部电影也比用碎片信息轰炸大脑强。
碎片信息对于大脑而言可能属于垃圾食品，带来短暂的快乐，但是对于大脑的健康又有深层的负面影响，且长期的负面影响是会累积的，我现在就感觉我的记忆力越来越不行了，注意力也很难集中。
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