姐妹们，严重便秘还是慎吃太多西梅…肚子胀气真的太难受了😣

来自: 熬夜冠军
2020-09-23 23:46:24

我，超级严重的便秘，大概可以一礼拜不拉的地步…

组里姐妹一直在推荐西梅，我吃吃觉得真的很好吃，上次吃了十颗，然后喝了两大杯热水，毫无反应…

于是，今天吃了半斤，然后不停喝水。最后的结果就是我胃胀气了…一直不停的放屁，但是并不会拉…肚子鼓起来超硬…尤其是晚上还约了私教锻炼课…全程被肚子胀气分散精神，想放屁又觉得尴尬憋着…后来我说我肚子疼到休息室趴了5分钟，我放了5分钟的屁…………（还好没有人）还没有放完，依旧胀气状态…

所以，严重便秘的姐妹们，还是不要吃太多西梅了，导致胀气但不排便，只会更难受…

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喜欢看热闹捏 2020-09-23 23:51:01

哦亲爱的！我建议你可以去看看医生！严重便秘得治！

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熬夜冠军楼主 2020-09-23 23:51:55

哦亲爱的！我建议你可以去看看医生！严重便秘得治！哦亲爱的！我建议你可以去看看医生！严重便秘得治！喜欢看热闹捏

好的我亲爱的老伙计！我最近正在考虑去医院呢！去看看我这令人头疼的便秘，希望上帝保佑！

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熬夜冠军楼主 2020-09-23 23:52:54

姐妹可以投哈组了姐妹可以投哈组了桃桃爱吃肉

社死组可能更符合！（我真的面对教练一边憋着屁然后还要被说动作不标准！尤其是最后拉伸的时候，我都怕我的p崩到他脸上omg！

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熬夜冠军楼主 2020-09-23 23:49:43

我现在还是胀气状态…有本事放p有本事让我拉嗯嗯啊！

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熬夜冠军楼主 2020-09-23 23:49:43

我现在还是胀气状态…有本事放p有本事让我拉嗯嗯啊！

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桃桃爱吃肉 2020-09-23 23:50:16

哈哈哈哈哈哈我今天也吃了十几颗还吃了大斌家导致我今天上了两次

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喜欢看热闹捏 2020-09-23 23:51:01

哦亲爱的！我建议你可以去看看医生！严重便秘得治！

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桃桃爱吃肉 2020-09-23 23:51:03

姐妹可以投哈组了

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熬夜冠军楼主 2020-09-23 23:51:08

哈哈哈哈哈哈我今天也吃了十几颗还吃了大斌家导致我今天上了两次哈哈哈哈哈哈我今天也吃了十几颗还吃了大斌家导致我今天上了两次桃桃爱吃肉

我和我的朋友都吃了不拉的… 而且也都吃得很多

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熬夜冠军楼主 2020-09-23 23:51:55

哦亲爱的！我建议你可以去看看医生！严重便秘得治！哦亲爱的！我建议你可以去看看医生！严重便秘得治！喜欢看热闹捏

好的我亲爱的老伙计！我最近正在考虑去医院呢！去看看我这令人头疼的便秘，希望上帝保佑！

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ˉ 珞。˙ (I'm Ur Fan.) 2020-09-23 23:52:31

我终于找到自己最近胀气严重的原因了

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熬夜冠军楼主 2020-09-23 23:52:54

姐妹可以投哈组了姐妹可以投哈组了桃桃爱吃肉

社死组可能更符合！（我真的面对教练一边憋着屁然后还要被说动作不标准！尤其是最后拉伸的时候，我都怕我的p崩到他脸上omg！

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熬夜冠军楼主 2020-09-23 23:53:16

我终于找到自己最近胀气严重的原因了我终于找到自己最近胀气严重的原因了 ˉ 珞。˙

哈哈哈哈哈哈哈哈姐妹这是吃了多少天的西梅了

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桂花酒酿冰拿铁 2020-09-23 23:54:11

。。。心疼

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ˉ 珞。˙ (I'm Ur Fan.) 2020-09-23 23:54:19

哈哈哈哈哈哈哈哈姐妹这是吃了多少天的西梅了哈哈哈哈哈哈哈哈姐妹这是吃了多少天的西梅了熬夜冠军

pdd买了五斤，一个人住，刚收到那几天晚上吃完饭还能吃五六个起码。。。。

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熬夜冠军楼主 2020-09-23 23:57:00

pdd买了五斤，一个人住，刚收到那几天晚上吃完饭还能吃五六个起码。。。。 pdd买了五斤，一个人住，刚收到那几天晚上吃完饭还能吃五六个起码。。。。 ˉ 珞。˙

我自己猜测的就是促进了肠道蠕动，产生气体（我看很多姐妹都说放屁放很多）然后正常一点的轻微便秘，可能就拉掉了，像我这种不拉的就堵塞在肠道里，导致了胃胀气… 不过什么东西都该少吃

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ˉ 珞。˙ (I'm Ur Fan.) 2020-09-23 23:59:24

我自己猜测的就是促进了肠道蠕动，产生气体（我看很多姐妹都说放屁放很多）然后正常一点的轻微便我自己猜测的就是促进了肠道蠕动，产生气体（我看很多姐妹都说放屁放很多）然后正常一点的轻微便秘，可能就拉掉了，像我这种不拉的就堵塞在肠道里，导致了胃胀气… 不过什么东西都该少吃 ... 熬夜冠军

我是主食吃得少，所以有点便秘，才打算吃西梅试试。我之前因为减肥，肠胃不算太好，最近就是吃完很容易撑容易胀气，看到你的帖子，我觉得找到原因之一了

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熬夜冠军楼主 2020-09-24 00:00:27

我是主食吃得少，所以有点便秘，才打算吃西梅试试。我之前因为减肥，肠胃不算太好，最近就是吃完我是主食吃得少，所以有点便秘，才打算吃西梅试试。我之前因为减肥，肠胃不算太好，最近就是吃完很容易撑容易胀气，看到你的帖子，我觉得找到原因之一了 ... ˉ 珞。˙

你先把西梅停下看看看胃胀气会不会缓解一些我今天感觉自己像个p王

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Claire 2020-09-24 00:01:09

我是主食吃得少，所以有点便秘，才打算吃西梅试试。我之前因为减肥，肠胃不算太好，最近就是吃完我是主食吃得少，所以有点便秘，才打算吃西梅试试。我之前因为减肥，肠胃不算太好，最近就是吃完很容易撑容易胀气，看到你的帖子，我觉得找到原因之一了 ... ˉ 珞。˙

主食吃的少也会便秘吗，我跟楼主一样诶，吃了半斤多西梅结果一晚上肚子都在翻滚，放P就是不拉

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nono 2020-09-24 00:05:25

可以试试喝黑咖啡！

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熬夜冠军楼主 2020-09-24 00:08:07

可以试试喝黑咖啡！可以试试喝黑咖啡！ nono

🤪我每天早上一杯冰美式有的时候中午或下午再来一杯冰美式或冰拿铁我i咖啡

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熬夜冠军楼主 2020-09-24 00:08:57

主食吃的少也会便秘吗，我跟楼主一样诶，吃了半斤多西梅结果一晚上肚子都在翻滚，放P就是不拉主食吃的少也会便秘吗，我跟楼主一样诶，吃了半斤多西梅结果一晚上肚子都在翻滚，放P就是不拉 Claire

不吃主食很容易便秘我最近主食吃的还挺多的都是面包米饭我太难了放屁真的好尴尬啊！

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nono 2020-09-24 00:09:12

🤪我每天早上一杯冰美式有的时候中午或下午再来一杯冰美式或冰拿铁我i咖啡 🤪我每天早上一杯冰美式有的时候中午或下午再来一杯冰美式或冰拿铁我i咖啡熬夜冠军

那你真的很严重了…看医生吧！

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ˉ 珞。˙ (I'm Ur Fan.) 2020-09-24 00:11:26

主食吃的少也会便秘吗，我跟楼主一样诶，吃了半斤多西梅结果一晚上肚子都在翻滚，放P就是不拉主食吃的少也会便秘吗，我跟楼主一样诶，吃了半斤多西梅结果一晚上肚子都在翻滚，放P就是不拉 Claire

因为没有冲力膳食纤维不够好像是这么表述的

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ˉ 珞。˙ (I'm Ur Fan.) 2020-09-24 00:11:45

你先把西梅停下看看看胃胀气会不会缓解一些我今天感觉自己像个p王你先把西梅停下看看看胃胀气会不会缓解一些我今天感觉自己像个p王熬夜冠军

好的好的

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nono 2020-09-24 00:15:36

想起来我吃过一种洋车前子壳粉泡起来吃以后是一碗难喝的糊糊吃完喝好多水第二天就比较顺畅你可以试试？我买的很便宜的二十几块一包

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熬夜冠军楼主 2020-09-24 00:19:39

那你真的很严重了…看医生吧！那你真的很严重了…看医生吧！ nono

嗯嗯是准备去看看医生来着但之前我吃益生菌也没啥用害！

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守never 2020-09-24 00:20:42

多喝水，早上起来啥都别吃800ml盐水一口气喝完，然后运动一下，做做家务之类，我称这种为逆向灌肠。

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熬夜冠军楼主 2020-09-24 00:22:07

多喝水，早上起来啥都别吃800ml盐水一口气喝完，然后运动一下，做做家务之类，我称这种为逆向灌多喝水，早上起来啥都别吃800ml盐水一口气喝完，然后运动一下，做做家务之类，我称这种为逆向灌肠。 ... 守never

🤨厉害不过我最近运动应该也不低私教前前后后热身有氧加起来都要2小时了…

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守never 2020-09-24 00:23:22

🤨厉害不过我最近运动应该也不低私教前前后后热身有氧加起来都要2小时了… 🤨厉害不过我最近运动应该也不低私教前前后后热身有氧加起来都要2小时了… 熬夜冠军

主要是喝水，你把你的肠子想象成下水管，因为食物残渣太硬所以堵住了，喝水软化顺便冲开

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熬夜冠军楼主 2020-09-24 00:24:50

主要是喝水，你把你的肠子想象成下水管，因为食物残渣太硬所以堵住了，喝水软化顺便冲开主要是喝水，你把你的肠子想象成下水管，因为食物残渣太硬所以堵住了，喝水软化顺便冲开守never

我现在水喝的已经比以前多多了因为要减肥努力的逼自己喝水中

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守never 2020-09-24 00:26:16

我现在水喝的已经比以前多多了因为要减肥努力的逼自己喝水中我现在水喝的已经比以前多多了因为要减肥努力的逼自己喝水中熬夜冠军

是早起空腹一次性喝，这个水沿途不会被吸收多少，就是直冲下水管。

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熬夜冠军楼主 2020-09-24 00:32:09

是早起空腹一次性喝，这个水沿途不会被吸收多少，就是直冲下水管。是早起空腹一次性喝，这个水沿途不会被吸收多少，就是直冲下水管。守never

好的我尽量我早上一杯美式大概200ml左右？主要是水喝多了上厕所真的很烦🤪

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✨ 2020-09-24 00:33:26

lz是不是在减脂平时没有什么油脂摄取？可以适当吃一些坚果果仁之类的润肠

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momo (singing oah) 2020-09-24 00:39:44

看看胃肠科吧jm

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熬夜冠军楼主 2020-09-24 00:40:45

lz是不是在减脂平时没有什么油脂摄取？可以适当吃一些坚果果仁之类的润肠 lz是不是在减脂平时没有什么油脂摄取？可以适当吃一些坚果果仁之类的润肠 ✨

我最近吃的很放肆比如今天中午吃的必胜客的牛肉炒饭昨天吃了嫩牛五方+塔可前天吃了大鸡腿饭害…

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熬夜冠军楼主 2020-09-24 00:41:23

看看胃肠科吧jm 看看胃肠科吧jm momo

我会的不过我胃炎+肠炎一直都有（人家肠胃炎都是腹泻我是不拉我真滴不一样

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momo (singing oah) 2020-09-24 00:43:15

我会的不过我胃炎+肠炎一直都有（人家肠胃炎都是腹泻我是不拉我真滴不一样我会的不过我胃炎+肠炎一直都有（人家肠胃炎都是腹泻我是不拉我真滴不一样熬夜冠军

我朋友也胃炎严重那段时间便秘严重医生有给开过活菌之类的注意起来呀（养生传教者）

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熬夜冠军楼主 2020-09-24 00:44:11

我朋友也胃炎严重那段时间便秘严重医生有给开过活菌之类的注意起来呀（养生传教者）我朋友也胃炎严重那段时间便秘严重医生有给开过活菌之类的注意起来呀（养生传教者） momo

哈哈哈哈哈哈好的好的！我努力健康！健康第一步，早睡！姐妹快睡！晚安！

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momo (singing oah) 2020-09-24 00:44:47

哈哈哈哈哈哈好的好的！我努力健康！健康第一步，早睡！姐妹快睡！晚安！哈哈哈哈哈哈好的好的！我努力健康！健康第一步，早睡！姐妹快睡！晚安！熬夜冠军

好滴熬夜冠军jm哈哈哈哈哈共勉！

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Jessica (多吃不胖) 2020-09-24 00:48:09

啥？你可以一个礼拜？姐妹，可以哦，我们可以PK哦😏😏终于找到对手了🐶

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熬夜冠军楼主 2020-09-24 00:50:26

啥？你可以一个礼拜？姐妹，可以哦，我们可以PK哦😏😏终于找到对手了🐶 啥？你可以一个礼拜？姐妹，可以哦，我们可以PK哦😏😏终于找到对手了🐶 Jessica

最久一次10天🤨大一军训的时候胃胀气了三四天最后我拉的时候臭晕整个厕所的人（不是（在零食组讲这些是不是不太好（我错了

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晚来天欲雪 2020-09-24 00:58:25

我吃了西梅也是肚子很难受，但是拉不出

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梦想是打爆地球 2020-09-24 01:06:30

我也是严重便秘但是昨天我吃了两个红心火龙果之后上了4次厕所我觉得火龙果很好使

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熬夜冠军楼主 2020-09-24 01:08:34

我也是严重便秘但是昨天我吃了两个红心火龙果之后上了4次厕所我觉得火龙果很好使我也是严重便秘但是昨天我吃了两个红心火龙果之后上了4次厕所我觉得火龙果很好使梦想是打爆地球

哈哈哈哈哈哈哈这个我也没用！

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熬夜冠军楼主 2020-09-24 01:09:19

我吃了西梅也是肚子很难受，但是拉不出我吃了西梅也是肚子很难受，但是拉不出晚来天欲雪

就是一直不停咕噜噜然后产出气体胀气不停排出气体… 我吃的是气体么不能产出一些固体么

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梦想是打爆地球 2020-09-24 01:12:15

哈哈哈哈哈哈哈这个我也没用！哈哈哈哈哈哈哈这个我也没用！熬夜冠军

要不你买包泡椒笋片试试我就是吃的火龙果加很多包笋片连上4次厕所

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喜欢小狗吗 (。) 2020-09-24 01:32:49

我一把子支技。。我最近也天天吃西梅肚子咕噜噜有气就是不拉今天吃了泻药才上出来😅

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郑素敏的大迷妹 (♡♡♡u go girl) 2020-09-24 01:50:51

我也不拉我吃泻药不顶用了买了西梅也不管用现在肚子那硬乎乎的疼

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番茄大王 2020-09-24 01:57:34

我在想其实西梅就没得用，我平时挺正常的，吃了西梅反而少一次

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momo 2020-09-24 02:00:16

我吃猕猴桃和百香果有用！但也不是每次都有用就是了😂

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momo 2020-09-24 02:15:46

用杜密克

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风清扬夏未央 2020-09-24 08:39:52

灌水，我吃了大概四次，每次一盆之后，终于在昨天全拉了，贼畅快，体重瞬间下降

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我谁都吵不过 2020-09-24 08:55:06

姐妹用开塞露先把堆积的💩给排出来！！后面多喝点水吃西梅应该会好很多！

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胡说八道专家 2020-09-24 08:56:56

我也是，吃了西梅一直噗噗噗

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[已注销] 2020-09-24 09:02:07

[内容不可见]

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小可仓鼠 2020-09-24 09:19:12

虽然我不便秘但是我基本上每天晚上都胀气想放屁又放不出来每天都在努力的放屁.....

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小鼠李糖乳杆菌 2020-09-24 09:39:09

喝咖啡

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😳😳😳 2020-09-24 09:49:22

社死组可能更符合！（我真的面对教练一边憋着屁然后还要被说动作不标准！尤其是最后拉伸的时候，社死组可能更符合！（我真的面对教练一边憋着屁然后还要被说动作不标准！尤其是最后拉伸的时候，我都怕我的p崩到他脸上omg！ ... 熬夜冠军

妈呀 lz简直世另我我教练还让我跳绳，我觉得我的屎尿屁都随着一蹦一蹦在晃荡。。。。然后再来组卷腹，you开始翻腾，曾经有一次我没绷住放了个很轻的屁，我尴尬的笑了下，我的教练还说别笑，这是你括约肌张力不够，所以做这个动作的时候会有气漏出来，我觉得他可能是听错了？我这真的是从菊花蹦出来的屁

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All is well🌱 2020-09-24 09:53:27

哈哈哈哈放了五分钟话说西梅每次吃几颗就好了

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熬夜冠军楼主 2020-09-24 09:54:01

妈呀 lz简直世另我我教练还让我跳绳，我觉得我的屎尿屁都随着一蹦一蹦在晃荡。。。。然后再来组妈呀 lz简直世另我我教练还让我跳绳，我觉得我的屎尿屁都随着一蹦一蹦在晃荡。。。。然后再来组卷腹，you开始翻腾，曾经有一次我没绷住放了个很轻的屁，我尴尬的笑了下，我的教练还说别笑，这是你括约肌张力不够，所以做这个动作的时候会有气漏出来，我觉得他可能是听错了？我这真的是从菊花蹦出来的屁 ... 😳😳😳

真的憋着屁太难了太尴尬了！

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空气土豆 2020-09-24 09:54:15

我也是严重便秘患者，可以试试四联双歧杆菌

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熬夜冠军楼主 2020-09-24 09:54:27

哈哈哈哈放了五分钟话说西梅每次吃几颗就好了哈哈哈哈放了五分钟话说西梅每次吃几颗就好了 All is well🌱

毫不夸张五分钟不带停的

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•ᴥ• 2020-09-24 09:57:34

我也是严重便秘患者，可以试试四联双歧杆菌我也是严重便秘患者，可以试试四联双歧杆菌空气土豆

这是益生菌？

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凶有橙足 2020-09-24 10:03:15

姐妹可以试试乳果糖2333或者黑咖啡！

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凶有橙足 2020-09-24 10:03:35

我记得按摩肚子旁边几个穴位好像也可以

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空气土豆 2020-09-24 10:20:54

这是益生菌？这是益生菌？ •ᴥ•

我吃的里面有好几种菌群…要放冰箱的那种

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再熬夜就是猪 2020-09-24 10:22:14

姐妹在家里试下撅屁股肚子会好受得多

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momo 2020-09-24 10:47:02

我一吃奶茶里的波霸珍珠之类立刻就会有屎意！姐妹你要不要试试啊

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BAKABAKA 2020-09-24 10:54:06

我也是，便秘一星期都习惯了……之前高中时时间安排的太紧密了，没时间蹲蹲儿，后来就一星期一次………肚子也适应了

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浪味仙 2020-09-24 10:55:25

我和你一样😓西梅汁比西梅能好点，吃一斤多西梅胀都要胀死，肚子宛如临盆

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「726825♡」 2020-09-24 11:09:45

世另我。。。。胀着肚子跑步我真的太难了

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每天都在查快递 2020-09-24 11:14:21

是经常性便秘吗？偶尔的话用开塞露就好了呀

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果汁汁汁汁 2020-09-24 11:16:02

楼主！益生菌很有用，但是要去医院开，拿回来需要冷藏冷服的那种

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宜禾 (心塞，，食太多) 2020-09-24 11:17:58

试试早上空腹喝西梅汁呢

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momo 2020-09-24 11:27:48

不要喝咖啡了，加重你的便秘，吃椰枣，很通便

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aabb 2020-09-24 11:54:24

哈哈哈哈哈哈我今天也吃了十几颗还吃了大斌家导致我今天上了两次哈哈哈哈哈哈我今天也吃了十几颗还吃了大斌家导致我今天上了两次桃桃爱吃肉

请问大斌家是一家🍑店铺嘛～

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inviernoz 2020-09-24 11:57:58

我突然知道我为啥放那么多屁不拉屎了🙃姐妹如果实在拉屎特比困难可以试试泡两片番泻叶

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桃桃爱吃肉 2020-09-24 12:06:14

请问大斌家是一家🍑店铺嘛～请问大斌家是一家🍑店铺嘛～ aabb

哈哈哈哈不是是串串火锅店

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王大锤 2020-09-24 12:13:36

我也是！光放屁不拉，肚子涨的特别大！亲测楼上说的空腹灌盐水管用！楼主可以试试！

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aabb 2020-09-24 13:45:50

哈哈哈哈不是是串串火锅店哈哈哈哈不是是串串火锅店桃桃爱吃肉

啊好的😂谢谢你

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少女 2020-09-24 13:51:50

推荐做个肠镜

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第一届鸡王争霸 2020-09-24 14:32:30

好的我亲爱的老伙计！我最近正在考虑去医院呢！去看看我这令人头疼的便秘，希望上帝保佑！好的我亲爱的老伙计！我最近正在考虑去医院呢！去看看我这令人头疼的便秘，希望上帝保佑！熬夜冠军

哈哈哈哈哈哈哈xswl

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一棵会开花的树 2020-09-24 14:58:07

我也是严重便秘，但是我吃了以后一点反应也没有😂

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天使狗子 2020-09-24 19:01:15

姐妹喝蜂蜜！

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沉默如海 2020-09-24 19:03:34

一个星期！我一天拉三次

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编辑个人资料 2020-09-24 19:19:22

推荐你吃metamucil，好了以后可以吃奇亚籽保持

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momo 2020-09-24 19:25:47

姐妹，我也严重便秘好多年了，上个礼拜为了减肥改变了饮食，每天意面（不要酱，自己炒菜）➕隔夜燕麦➕香蕉，连续好几天每天都拉💩了！！！！！😂便秘患者表示超激动

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尼克啵啵 2020-09-24 20:08:39

火龙果走起😂

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唔呼呼呼呼唔 2020-09-24 20:12:41

或许试试红心火龙果别吃太多一次半个

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嘎嘣脆小饼干 (什么是人，欲望满身) 2020-09-24 20:28:26

我嗯嗯算正常，吃完后也没有拉肚子，就疯狂涨气…… 放屁，打胀气嗝……

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momo 2020-09-24 20:57:32

哈哈哈哈我也是，导致我还剩一包没开封的不敢吃。

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熬夜冠军楼主 2020-09-24 21:24:32

或许试试红心火龙果别吃太多一次半个或许试试红心火龙果别吃太多一次半个唔呼呼呼呼唔

😂吃过没用基本上大家说的常用于缓解便秘或者吃了拉肚子的食物/水果之类的我都吃过没啥用

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狐狸才不吃葡萄 2020-09-24 21:40:22

那是咋回事儿呢我吃完第二天就只是顺畅没有p 是不是喝水太少了大肠重吸收把水都吸走了要不每天固定时间蹲一蹲呢

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小脸通黄😉 2020-09-25 10:29:10

秋天起床不穿衣服晾一会身体，肚子着凉就嗯嗯了，最近很顺畅

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芋头牛奶冰 2020-09-25 10:32:29

我也是昨天吃了300g西梅一开始没啥事快下班的时候开始了拉肚子+疯狂排气尴尬

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小丽丽酱咩 2020-09-25 15:55:50

我也便秘虽然没到十天的程度前几天每天吃很多就是不拉肚子一直胀胀的好难受

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喵帕斯 2020-09-25 16:22:04

严重便秘还是多吃蔬菜？大白菜很有用的其实。。。

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momo 2020-09-25 23:08:21

吃点香油试试吧要不去医院看看

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Bobo 2020-09-26 06:19:35

我也是胃消化不好经常胀气，吃西梅🈚️反应，像上面朋友的建议，可以去药店or医院买点益生菌片或是胶囊（需要冷藏）吃，我最近在吃感觉有点缓解

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双月 2020-09-26 07:47:52

顺时针揉肚子

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早睡早起身体好 2020-09-26 08:13:36

嗯每次吃梅子吃多都拉肚子😂就不敢吃了

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胆小菇 2020-09-26 08:31:33

我看别人说喝乳酸菌（可能是这个名）可以缓解便秘，孕妇很多用这种方法应该也没啥副作用

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吃豆人 2020-09-26 10:49:28

健胃消食片吃起来！第二天早起就粑粑，超级舒爽！

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