本组真是宝藏小组！！分享几个简单的减肥期间可以吃的菜！
来自: 一只月亮
加进来好久，以前好多贴都是化妆品什么的就不常逛，最近开始减肥，今天点开一看，哇！这组也太棒了吧！大家好多干货，而且减肥心态都特别积极，比我之前在别的组看到的减肥交流贴快乐多了！笔芯！
趁机给大家分享几个减肥期间的菜谱吧，我之前吃了三个月瘦了18斤……但是过程一点都不痛苦，每天自己做饭吃得还挺开心，也很健康。
但是最近又胖回来了好气呀，重新开始了新一轮的减肥！一起加油！！！
意大利面：芦笋和鱿鱼炒一下，少放一点橄榄油，酱油，盐，把煮好的意面放进去拌匀，再放黑胡椒，超好吃！
鸡肉豆腐饼：鸡肉搅碎，豆腐捏碎，我放了一些冷冻蔬菜粒，可以切碎胡萝卜什么的，葱花，放一个鸡蛋，一些淀粉，剩下的就是调料：盐，黑胡椒粉，蚝油，一点点香油，拌匀，整理成饼状，煎熟。
番茄巴沙鱼：先炒番茄，然后加点水，巴沙鱼提前腌一下（盐 胡椒粉 料酒），金针菇和巴沙鱼进去煮，最后放点盐 蚝油 黑胡椒调味。
鱼香豆腐：调一个鱼香汁，醋1勺+老抽1勺+2勺料酒+2勺生抽+半勺糖+6勺清水。然后就少许油把葱蒜炒香，倒入鱼香汁，然后把豆腐放进去炖一会。
蒸蛋：鸡蛋和水1比1 放点盐 中小火8分钟左右
魔芋粉番茄鸡蛋豆腐：就西红柿炒鸡蛋，放点水，把豆腐和魔芋粉煮一煮。
同上
蒸巴沙鱼快：提前腌一下鱼，切蒜末小米辣，碗（盘）底放金针菇魔芋粉啥的，鱼摆在上面，加入一些盐黑胡椒香油，上锅蒸15分钟。
宫保鸡丁荞麦面：重点是宫保鸡丁需要一点郫县豆瓣酱
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