请教大家去湿气的好办法！

来自: Live
2019-09-20 09:35:31

如题年龄26 体内湿气太重了有没有什么真的好用的方法

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麻酱三缺一🍧 2019-09-20 11:20:48

怎么确认自己湿气重啊

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Bennie_seven 2019-09-20 14:15:42

做艾灸红豆薏米水除湿足贴三个我基本都在用艾灸刚开始做的时候会有明显的水汽现在好多了红豆薏米水没有坚持想起来就喝一点除湿足贴用了一个月了早上还是油油的之前是出去拔罐但是都说拔罐不卫生就没再拔了

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核桃桃桃桃桃 (知福惜命~) 2019-09-20 15:46:17

泡脚、喝姜汤

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武静渊 2019-09-20 15:54:41

药浴

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Lucifer (他强由他强清风拂山岗) 2019-09-20 16:40:58

薏仁红豆粉泡脚

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琥珀Lynee 2019-09-21 09:49:20

我生活在粤东，地理位置很潮湿，我体质湿热，每天各种养生水，泡脚我觉得有用，但没法坚持

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香草吧噗 2019-09-22 14:23:30

怎么确认自己湿气重啊怎么确认自己湿气重啊麻酱三缺一🍧

最好辨认的就是解大手之后，看看便便的颜色和形状，如果有点黑又不是圆柱形，粘在马桶上很多，而且不容易冲干净，就说明湿气重。再就是容易出湿疹之类的皮肤类疾病，爱长痘，不怎么吃饭也容易长胖，爱生病抵抗力弱。拔火罐出来都是黑色的印子。

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香草吧噗 2019-09-22 14:24:21

同志们，别红豆薏仁和泡脚了，最好的除湿办法是艾灸！！！

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blueeven (抓住青春的尾巴~~~~~) 2019-09-22 21:23:24

运动+黑咖啡+去湿食疗

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风吹鸡蛋壳 2019-09-23 13:04:26

拔火罐，或者做个刮痧，又或者做个全身推拿

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Masala Chai 2019-09-26 14:30:44

我湿气重导致前段时间脸上长了好多粉刺痘痘以下是我自己用了觉得有效的方法 1.不吃冷饮冰冷寒凉食物 2.喝祛湿花草茶 3.用暖性的精油刮脾胃经，然后热敷腹部 4.用艾绒肚脐贴 5.每天早上熬米浆粥空腹喝提升胃气

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帅大叔环游记 2019-11-17 22:59:51

针灸阴陵泉

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c胡朵朵 2019-11-20 20:53:17

我吃过很多祛湿的东西，红豆薏米茶一点用都没有。脸上痘痘发得一塌糊涂，最后吃玉仁膏好的

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大瑶山吕姐 (执业中医师，职业中药师。) 2019-11-22 17:08:39

提供右手和舌头的清晰照片，我帮你看看

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婧婧 2019-11-24 14:01:53

喝祛湿茶、祛湿粥坚持每天泡脚不吃冰的凉的适当运动出汗我也湿气重，但现在比以前好了

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momo (等风来) 2019-11-24 17:18:29

我也觉得红豆薏仁没用

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夏天的风 2019-11-26 09:06:37

红糖，生姜，红枣，枸杞泡水喝，可以排寒祛湿

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大瑶山吕姐 (执业中医师，职业中药师。) 2019-11-27 12:47:31

泡瑶浴可以有效祛湿奥。

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S 2019-12-20 22:03:11

我去年湿气特别重，长痘闭口各种，后面朋友介绍我买了一个别人自己做的祛湿膏，喝了一个多月，没长痘了。然后现在一直还在喝。

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话很多 2020-01-28 00:48:27

祛湿同时要养脾因为脾是化湿的

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小~小~小世界 2020-04-16 12:02:36

湿气也分湿热湿寒

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西早 2020-04-17 23:30:49

喝点薏仁水可以祛湿，不过你确定自己是湿气重吗？

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江晚 2020-04-26 11:58:07

最好辨认的就是解大手之后，看看便便的颜色和形状，如果有点黑又不是圆柱形，粘在马桶上很多，而最好辨认的就是解大手之后，看看便便的颜色和形状，如果有点黑又不是圆柱形，粘在马桶上很多，而且不容易冲干净，就说明湿气重。再就是容易出湿疹之类的皮肤类疾病，爱长痘，不怎么吃饭也容易长胖，爱生病抵抗力弱。拔火罐出来都是黑色的印子。 ... 香草吧噗

便便干结不成形或者稀便…

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Masala Chai 2021-04-16 11:07:15

我湿气重导致前段时间脸上长了好多粉刺痘痘以下是我自己用了觉得有效的方法 1.不吃冷饮冰冷寒凉我湿气重导致前段时间脸上长了好多粉刺痘痘以下是我自己用了觉得有效的方法 1.不吃冷饮冰冷寒凉食物 2.喝祛湿花草茶 3.用暖性的精油刮脾胃经，然后热敷腹部 4.用艾绒肚脐贴 5.每天早上熬米浆粥空腹喝提升胃气 ... Masala Chai

还要补充一下一定要运动！！！

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Live 楼主 2021-04-16 11:31:01

还要补充一下一定要运动！！！还要补充一下一定要运动！！！ Masala Chai

我那天听了中医讲，确实运动活血排汗去湿气

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慧 2021-04-17 13:18:08

养生

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夏天 2021-05-09 12:51:44

湿气也分湿热湿寒湿气也分湿热湿寒小~小~小世界

什么是湿热和湿寒？症状有什么不同？

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夏天 2021-05-09 12:52:36

祛湿同时要养脾因为脾是化湿的祛湿同时要养脾因为脾是化湿的话很多

养脾怎么养？

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小阳老师 2021-08-14 15:28:56

你好在的，建议吃内调

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Mercury-1993 2021-10-05 15:04:29

我生活在粤东，地理位置很潮湿，我体质湿热，每天各种养生水，泡脚我觉得有用，但没法坚持我生活在粤东，地理位置很潮湿，我体质湿热，每天各种养生水，泡脚我觉得有用，但没法坚持琥珀Lynee

泡脚也可以除湿？

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琥珀Lynee 2021-10-05 15:41:34

泡脚也可以除湿？泡脚也可以除湿？ Mercury-1993

有一定效果，可以➕Y包

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Mercury-1993 2021-10-05 15:42:22

有一定效果，可以➕Y包有一定效果，可以➕Y包琥珀Lynee

那每晚洗澡20/30分钟就算泡脚了吧

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Live 楼主 2021-10-05 17:14:13

那每晚洗澡20/30分钟就算泡脚了吧那每晚洗澡20/30分钟就算泡脚了吧 Mercury-1993

我直接笑了

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臭臭的臭宝💫 2021-10-08 15:37:10

我是运动和泡脚

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康梦圆 2021-10-16 09:52:21

我天天泡脚，用花椒，姜片就可以

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开心万万碎 2021-10-17 00:09:42

运动出汗

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康梦圆 2021-10-18 11:25:52

霍香正气水三瓶，花椒一把，姜片3～5片，一起煮，连续泡脚一周，效果明显

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惜缘轩 2021-10-25 14:32:11

睿智的女生会坚守肌肤年轻给足自己心生的勇气。家薇19977240703停住你青春的时效性

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青青子衿 2021-10-26 12:33:54

多运动，少喝冷饮，泡脚包，之前我喝过一款祛湿茶包，效果还不错

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贾真真谈养生 (食疗调养v我1666324608) 2022-10-14 09:51:29 山东

有，食疗。若感兴趣可以找我。

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