心理医生教我怎么建立自信

dreamsky

来自: dreamsky(随心的欢乐)
2010-10-27 16:37:52

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  • bright-sweet

    bright-sweet (charm~~~~~~i'm coming！) 2010-11-09 02:34:42

    好像都没有人。我失眠~

  • 弱水三千

    弱水三千 2010-12-03 10:37:30

    能吃能睡就是好！

  • 情人结

    情人结 (≖‿≖✧) 2011-01-07 22:31:13

    好！

  • Tifanie.

    Tifanie. (独乐乐，不如众乐乐！) 2011-02-10 21:55:52

    恩 不错 这个小组 我们一起顶起来~~

  • 自渡君

    自渡君 (心无杂念) 2011-02-13 23:02:23

    加油

  • Lulu

    Lulu (冰粉。。) 2011-02-14 18:31:58

    我要自信 我要自信！

  • Poseidon洋

    Poseidon洋 2011-03-27 16:59:01

    我觉得吧，能站出来敢于向大家表露这些东西的时候，就是你勇敢也是积极的一面，其实骨子里的你还是很强大的呵呵。 只是缺少让你展露拳脚的机会。 大家一起加油啊~！

  • Bryan

    Bryan (一个TESOL老师) 2011-04-04 19:17:01

    mark……

  • 子馨

    子馨 (加油！) 2011-04-09 18:33:29

    我要自信

  • 章小鱼

    章小鱼 2011-04-22 20:06:36

    我也是啊 其实有很多东西我觉得自己还是行的 但是总是没有自信 做什么事都做不好

  • Bryan

    Bryan (一个TESOL老师) 2011-05-01 12:43:35

    再看了一遍应该不错

  • 尼卡

    尼卡 (hello joy) 2011-05-06 23:16:03

    还有其他的吗

  • 柒月

    柒月 (最初的梦想。) 2011-05-23 10:44:09

    每天要做的事列表，一件件的做。马上做，不拖拉。我现在要一点点的做到这条。

  • 糖糖

    糖糖 2011-06-23 09:54:36

    還有其他嗎 我想幫別人自信起來 怎麼做呢

  • 陈氏卷毛爬爬

    陈氏卷毛爬爬 (小蜗牛爬爬。) 2011-09-28 14:39:17

    我要试着让自己自信起来

  • 呼呼~

    呼呼~ 2011-10-02 16:07:01

    就是因为觉得自己没有做什么有意义的事情才会感到不自信，就是因为觉得自己效率低下、比别人慢，才会感到不自信。每天要做的事列表，一件件的做。“做事不要拖拉，把第二天要做的事列个清单，然后一件一件去做，不要拖，马上去做，每做好一件就会增加一份自信。”太适合我了啦！

  • qianlikai

    qianlikai (自信，爱自己) 2011-10-27 21:17:53

    好好的相信自己就是关心自己。

  • [已注销]

    [已注销] 2011-12-11 21:32:46

    [内容不可见]

  • 猫小小智

    猫小小智 (必不负这清风明月) 2011-12-15 20:06:20

    学个~

  • qianlikai

    qianlikai (自信，爱自己) 2011-12-22 16:02:45

    必须学习其中的某部分。这样才会好。

  • 章小鱼

    章小鱼 2012-01-06 17:14:41

    额 好无聊 一个人没意思 和别人在一起没有意思。。。。

  • 香蕉怪咖

    香蕉怪咖 (抵制诱惑，坚持考研！) 2012-02-01 16:22:46

    遇到事情老想逃避…怎么改阿？

  • 咸饭x的献身

    咸饭x的献身 (半昏迷) 2012-02-18 18:17:16

    我已经没有自信被人天天责骂，没有人鼓励我3、4年了…扼…我…

  • annie8384

    annie8384 (lead a unique life) 2012-02-22 23:26:51

    我要自信啊！！！

  • 明如水月

    明如水月 (不减肥的女人没有未来) 2012-03-02 18:27:56

    发现现在自己也弱爆了，碰到个老外都不敢开口交流

  • 马 木

    马 木 (许巍迷，煤油，专业化学，) 2012-03-02 20:45:55

    说的简单做起来有点难啊

  • 小丸子

    小丸子 (我要狠狠的享受人生) 2012-03-08 22:10:00

    难呢，我超不自信

  • sesame

    sesame 2012-04-10 13:01:16

    发现现在自己也弱爆了，碰到个老外都不敢开口交流 发现现在自己也弱爆了，碰到个老外都不敢开口交流 明如水月

    我TMD也是啊 自己英文专业还在国外做了一年翻译 ，擦 回国呆了一年没张嘴说英文TM什么都不敢说了！自己都想抽自己嘴巴！ 我打算每天逼自己练习！妈的说不好英文握就得饿死啊

  • 小燕zhi

    小燕zhi 2012-05-14 13:55:56

    感觉自己就像两个人 一会儿这样 一会儿那样 怎么才能自信起来哇

  • uu小姐

    uu小姐 2012-05-27 09:54:46

    重拾自信！！！！！ 你有资格美丽.你有必要美丽.女人就是上帝给我们最好的身份！ 可是还是有好多孩子对现在的自己不满意，尤其是很爱宅的女女们。想重获新生，可是又不知道从何做起，其实一个简单的妆容，一件漂亮的衣服，一个合适的发型都可以让你找回自信，重拾自我哦。 楼主曾经在日本学过一些形象策划什么的 如果大家不介意我们何以相互交流，分享心德，我也可以教你们化化妆什么的 有时间还可以一起逛街买衣服 总之就是奔着多交朋友奔着快乐去的··· 如果有兴趣豆油聊吧 什么问题都可以讨论哦···· ps（想改变自己的男生也行哦~ 我会尽力给你合适建议的）

  • Edifier

    Edifier 2012-10-06 17:48:22

    积累自信

  • 重生

    重生 2012-10-08 00:58:14

    加油，自信！

  • 叮咚

    叮咚 (我想改名字) 2012-10-10 18:29:37

    慢慢变得自信

  • ㄣ风 朗V╰

    ㄣ风 朗V╰ 2013-05-07 17:56:34

    好像都没有人。我失眠~ 好像都没有人。我失眠~ bright-sweet

    我也有点，你晚上可以适当运动一下 看看书，最重要的是第二天起来不要有压力，觉得自己没睡好而找理由懒散 `(*∩_∩*)′

  • 星之烨

    星之烨 (省油的灯绝不是好灯！) 2013-05-11 14:58:18

    不要拖沓，即使全世界都否定，我也不要伤心，不要否定自己，一点点改变，完善

  • 美虾

    美虾 2013-08-02 10:02:45

    第一次发言，不知道是什么心情几乎从不在空间等等地方发心情和留言。其实以前的自己并不这样。。别人一跟我说话就慌神。但是我的朋友们真的很好，不管怎样老是拉我出去，但是就是人多的时候心理打草稿，嘴上却说不出来。觉得自己表现好差，纠结死了，慢慢这种心态就成了恶性循环。。其实自己别那么紧张也是可以做好很多事情的。我要加油~！先从不拖拉开始~~

  • 狮子王

    狮子王 2013-09-24 15:37:03

    1，要给自己积极的心理暗示。 2，不要纠结于错误，尽快忘记它。

  • ROCKEVER

    ROCKEVER 2013-10-01 16:00:56

    我要自信

  • 去年的树

    去年的树 2014-01-18 16:37:03

    露珠现在自信吗

  • 夏天秋天

    夏天秋天 (QQ674728079) 2014-02-18 22:23:58

    m

  • 恋鸟之鱼

    恋鸟之鱼 2014-05-30 20:32:14

    说的很好！

  • mimalamiya

    mimalamiya 2014-06-19 05:53:50

    [内容不可见]

  • 小燕儿

    小燕儿 (yigemajia) 2014-07-05 23:10:56

    M

  • 喜之郎CC

    喜之郎CC (明天) 2014-07-08 10:21:39

    花时间习得一门特长。乐器，运动，文艺。等等

  • 在路上

    在路上 2014-07-19 17:28:37

    我要自信，不想再做男孩，我想做男人。

  • 胡萝卜

    胡萝卜 2014-08-16 21:54:56

    学习很重要，可是有拖延症，偌大的一个家就自己一人，没人说话，没人陪，很猥琐，不过……嗯，告别自卑，看书，加油，现在。。嘿嘿，再逛逛豆瓣，然后睡觉。

  • 在明天888

    在明天888 2014-08-31 18:59:59

    小时候被家里人打压的。没个性了………

  • Kelvin

    Kelvin 2015-03-24 23:38:36

    从小聪明，被人夸奖很多，然后就觉得自己与众不同，对自己的要求也该比别人高些…… …… 现在是，明明自己的情况已经比许多人好了，但是自己给自己的要求高高的悬在头顶，想够也够不到，于是持续的没有自信。也想过降低对自己的要求吧……但是自尊又不允许。自尊和自信之间，竟是不能兼得么。。。

  • 朴薯

    朴薯 2015-04-29 19:23:41

    嗯……试试

  • 最佳匹配

    最佳匹配 2016-03-12 11:58:48

    2　持久性自卑———— 但是，持久性自卑，则是一个面，甚至几个面（人生中，工作，亲情，爱情，友情，生活，5大方面）出现自卑。比如，缺爱及各种错误观念导致问题的模型。参考心理问题模型：父母性格与子女性格的关系？人格，外在环境，表现3者之间的关系？父母的缺点与孩子的缺点的关系？ 这种人常常可能有以下问题—— 自卑/抑郁的根源？ 强烈反对一些心理咨询师把自卑/抑郁简单归因为缺爱导致的。原因请看…… https://www.zhihu.com/question/21533382/answer/34417010 （相亲，找对象的关键） http://mp.weixin.qq.com/mp/homepage?__biz=MzA5MTc2OTIyMg==&hid=9&sn=3045d8d140637e0e652596f347c6bcbd#wechat_redirect

  • 阳阳

    阳阳 2016-04-11 23:58:11

    我要自信，不想过的太虚幻

  • 向日葵

    向日葵 2016-08-29 10:44:05

    这个很靠谱！！！

  • 向日葵

    向日葵 2016-08-29 10:45:20

    我也要自信，不敢比我优秀的人交流，甚至是一个眼神

  • TFBOYS 王俊凯

    TFBOYS 王俊凯 2020-03-21 09:36:53

    多多 女孩子一定要自信啊

  • 诗人小妮

    诗人小妮 2020-04-01 23:48:19

    好的

  • 豆友184402383

    豆友184402383 2020-04-25 22:36:28

    经常粗心做错事，好没自信

  • 豆友184402383

    豆友184402383 2020-04-26 11:23:37

    遇到领导害怕领导，脑子空白

  • 自闭少女刘早早

    自闭少女刘早早 2020-05-09 12:55:17

    emmm，看我的名字就知道我中招了

  • 蜂矢理沙

    蜂矢理沙 (怜取眼前人) 2020-05-09 23:49:26

    好

  • Froy

    Froy 2020-05-18 23:07:52

    说的有道理 其实不自信的原因并不是我们有缺点 而是明明很清楚自己的缺点 却没有去努力克服 从而产生的对自己的一种唾弃

  • 辛丑

    辛丑 2020-06-12 11:30:35

    有时候我认真思考，也找不到自己的优点。感觉自己什么也做不成。这种感觉真糟糕。

  • 跳过奶牛的观察

    跳过奶牛的观察 2021-10-29 22:05:49

    嗯 不要过多给自己贴标签

  • 漱漱口

    漱漱口 2022-01-07 21:57:25

    今晚心情不好，看到了这个，努力

  • α型仿生小猫咪

    α型仿生小猫咪 2022-02-05 18:30:23

    加油！

  • 豆友154084973

    豆友154084973 2022-07-23 17:33:57

    [内容不可见]

  • momo

    momo 2022-07-24 23:57:10

    我很棒我要自信

  • 糖吃水果了吗

    糖吃水果了吗 2023-08-07 00:35:14 广东

    大家加油💪

  • 沐木子的豆友

    沐木子的豆友 2023-08-23 16:20:04 贵州

    好

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