读书对抗抑郁打卡记录(2019)

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  南北馨香 楼主 2019-08-26 23:57:09

  Day1(2019.8.26):我今天看了十分钟书，玩了四个多小时手机……我下班后经常感觉很紧张很累于是躺在床上刷手机，然后越玩越累很多时间就过去了……感觉我应该去手机上瘾症小组里发帖😔好吧~_~今天就这样了，明天一定要放下手机。

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  南北馨香 楼主 2019-08-28 00:01:10

  Day2(2019.8.27):今天中午看了25页闲书《早起魔法》。下午天气变了，我有点着凉发烧了，上完班回来就头疼上床睡了，睡了三个小时没有看书。

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  hy 2020-04-23 05:48:23

  不知道你现在怎么样啦，我看到标题想进来推荐一本书，穿越抑郁的正念之道，我用着还不错

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