Summer 减肥日记 二十三年没试过下百。我想看我下百的样子。
来自: 无言酱
自我介绍,我叫summer 。从小到十七岁之前都很胖,12岁160cm我已经60Kg了。
后来因为暴饮暴食,我的饮食规律就是一天五顿。早中午。早操之后加个包子零食,吃完中午餐加个五羊雪糕。时不时的宵夜,酷爱喝快乐肥宅水可乐和奶茶,所以要减肥的妹子真的不要暴饮暴食。165cm70kg,这个时候还经历校园霸凌,因为上职中的时候我刚好沉迷网游不能自拔,职中同学当着我面,给我起花名说以后喊我小胖妹。可是我又是很刚的人。听到立马踢开桌子。一叠书摔她们面前,说以后让我听到这三个字,就像这书一样。导致我职中三年没有朋友。不过这也没能让我下定决心减肥哈哈哈哈。我依旧沉迷网游不能自拔。后来职中第三年。我十七岁,堂姐要嫁了。说我当姐妹团要量身定做姐妹裙。我报了我的三围。我姐开玩笑说我的腰围等于别人的胸围。引起了我的自尊心。。。一个月时间我瘦了二十斤。本来基数大瘦得快。方法也很粗暴,暴饮暴食变成饮食清淡,戒掉快乐肥宅水和奶茶零食。还有运动。在家高抬腿和上下蹲,放学走两三个公交车站(两公里左右把)再坐车回家。成功在我堂姐的婚礼来临之前到60kg。这个时候还是微胖。再过了一个月,我失恋了。。。网恋对象他现实有女朋友了。从此我放弃了网游。开始了实习+减肥生涯。
有正事工作之后,报了一个特别贵的健身房。(emmm这个时候我也欠下了第一笔大额信用卡)一天三次操课全上。每周去五次。通过有氧运动我瘦到53kg。然后再也没下去过。因为我迷恋起欧美健美身材。开始无氧增肌训练。这种结果是,emmm有线条了。也吃得多,我只增肌不刷脂。我成了一个很壮的女生。。。肌肉大了可是被脂肪覆盖住了。再后来,新年一到,我就三个月没去健身房。短期练出来的肌肉不稳定,都没有了。就全剩下脂肪了。
再加上去了一趟东北滑雪。东北那大鱼大肉大分量。直接喂胖了。体重回到了60KG
最近一直在坚持减肥,换了新工作准备找健身房。而且在家也会跳绳。所以60kg也降到了56.8kg
经典梨形身材,我好想看看自己下50kg的样子。我好想要大长腿。所以在这里开个减肥日记。自己一个人默默减肥真的好孤独。
不知道有没有人看,emmmm坚持每天记录每天饮食和运动。希望有小姐姐和小妹妹互相加油,打气。
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