豆瓣
扫码直接下载
靴靴子，我肩宽40
听到这么称赞我 我好开心哦哈哈(❁´ω`❁)
求救，胯骨奇宽，腰臀比吓人………求推荐
[内容不可见]
一字肩不要买主楼最后一张图那种上面全露着的，要买带肩带的，看起来肩稍微窄一些，而且不要买太露的，稍微露一点肩头就好
我也等着楼里的新反馈哈哈 会整理上去的
是不是！！活像一只穿衣服的母猩猩 。。。
好的 谢谢提醒~我去整理一下，主楼里的一字肩是我喜欢的哈哈 但是并不适合我。听你意见修改一下
倒数第二章有地址吗TAT
额。。我更新在楼里吧
37海宽…我40吧…
头小显得宽( ･᷄ὢ･᷅ )
我推荐了 在主楼里哈
啊！那个图片里面突出来的胯是假胯宽 相当于大腿根部肌肉突出 可能是走路姿势的问题 还是可以纠正回来的！楼主的胯还是不宽的
是啊 我小内八而且喜欢用脚跟先着地，还有X型腿。除了青蛙趴，我也不知道其他有效的方法改善。
练臀就行了 把臀部肌肉练起来髋关节就不内旋了啦 我个人感觉还是很有改善的平时也不要翘二郎腿什么的
哈哈哈翘二郎腿蜜汁魔力，两只脚不自觉。但我会控制的了，像欧美那样练臀？
就是普通的练臀 一般内旋是臀部肌肉无力拉不住它就内旋了（大意） 肌肉练起来就可以把它拉正了 当然也许不光是练臀 微博上体态大师那个假胯宽的视频是很有帮助的…
我有练天鹅腿…体态大师那些动作更是小的case…然而大腿肌肉外旋和髋骨内旋还是好难改善
好的 谢谢安利~我去看看体态大师
我也有练 好明显呢 我前段时间大腿脂肪很多，能晃动那一种，练了几天体重没减但是大腿细了很多。很开心~不过臀部没有改善，特别是那四部曲 我差点跟不上
因为内旋是主要是臀的问题不是腿的问题……你练的是腿不是臀 你把臀练好了自然就改善了
天鹅腿也有两集提臀的…主要是臀中肌和两侧 我都把臀练得特别翘了 然并卵233
通过练臀得到改善的我很迷茫……会不会是因为你是o型或者x型腿？
OX型腿😂
找到了同类。。肩膀宽真的好man
对 很man很男人哈哈哈
我的尺寸和妹子的差不多诶～
默默收藏了小吊带
哈哈同款，我已经入手了图示的一字肩。到货后反馈哈哈
小吊带还有很多店都有同款，价格还可以更划算哈哈
我跟你一样啊
吃了这口安利买了小吊带hhh
哈哈哈好der
反馈来了 在楼下面
妹子，求问你黑色的上衣在哪买的啊？感觉好看！
可是宽肩+梨形就是只能穿A字裙啊... 肩宽37算宽么...那我肩宽40的怎么办... 推荐一下HEYDRESS家的红色裙子..穿起来爹妈外婆都夸大方得体 好看又大方.. 裙摆是百褶的但是 对大屁股很友好.. 然后我想矫正下..撸主你说哪里胯骨突出,那款不是胯骨,是假性跨宽,就是你的屁股下方肉突出来.这个锅胯骨不背~
额…楼里我贴了官网和同款链接…我买了拍照。你可以看看
哈哈哈好吧假性胯宽 但是我盆骨也是很宽的…吃了你的安利
哦哦哦我去看看！可能之前没注意_(:з」∠)_
好的 也有可能我手机网络问题。。我更新了反馈图了
嗯嗯嗯谢谢妹子～
音符家
朋友你的肩真的不算宽诶…… 肉眼看更不宽啦 你的胯是假性跨宽 有救的啦
身高160肩宽39的表示细吊带背心和宽带背心型的裙子上衣穿上不好看，尤其是细吊带，工字背心穿上还好
其实想告诉露珠 突出来的不是胯 是肉..是假性胯宽的副产品。其实胯不宽（想哭！我也这样）
就是做矫形操是么？
对 小吊带会有点奇怪
抱抱～我懂。我是从小习惯不好
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
