居家运动
暗号在这里:https://www.douban.c om/group/topic/27247 1633
👉🏻小组理念:每天运动一点点,养成简单、可持续的运动习惯~
👉🏻关于小组:这里是介于“不运动人群”和“以塑形增肌为主目标并为之付出巨大时间经济人群”之间的地带,没有丰富的理论知识,仅投入少许时间金钱,让运动成为日常生活的一部分,像吃饭那样日常的事情。
下班后的跳操,早晨起来唤醒的普拉提,休息日畅快淋漓的HIIT,久坐后的站立拉伸… 这些室内简单的“动一动”的场景构成了我们的生活,也构成了我们这个小组。
👉🏻主要讨论:居家场景下的运动生活。
👉🏻我们只是一群单纯运动的小白,翘臀细腰什么的真不懂,请去问专业人士吧!如果非要给居家运动组加标签,我希望是【佛系、养生、简单】🙏🏻🙏🏻🙏🏻
保持生命活力,养成运动习惯,就这样。
👉🏻小组理念:每天运动一点点,养成简单、可持续的运动习惯~
👉🏻关于小组:这里是介于“不运动人群”和“以塑形增肌为主目标并为之付出巨大时间经济人群”之间的地带,没有丰富的理论知识,仅投入少许时间金钱,让运动成为日常生活的一部分,像吃饭那样日常的事情。
下班后的跳操,早晨起来唤醒的普拉提,休息日畅快淋漓的HIIT,久坐后的站立拉伸… 这些室内简单的“动一动”的场景构成了我们的生活,也构成了我们这个小组。
👉🏻主要讨论:居家场景下的运动生活。
👉🏻我们只是一群单纯运动的小白,翘臀细腰什么的真不懂,请去问专业人士吧!如果非要给居家运动组加标签,我希望是【佛系、养生、简单】🙏🏻🙏🏻🙏🏻
保持生命活力,养成运动习惯,就这样。
每天运动一点点,养成简单、可持续的运动习惯~
发言规则 2024-01-25 更新
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1
禁止任何面部信息
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2
请勿传播焦虑言论,身材外貌体重等
-
3
请勿发布《社区指导原则》不允许的内容
为共同维护社区的良好氛围,请务必遵守发言规则。社区管理员将删除已发布的违规内容,并对发布者做出禁言、封禁、移出小组等相应处罚。
• 违反中国或豆瓣用户所在地法律法规的行为和内容;
• 针对种族、国家、民族、宗教、性别、年龄、地缘、性取向、生理特征的歧视和仇恨言论;
• 激进时政、意识形态方面的内容;
• 使用不雅词句、辱骂、骚扰他人或其他不友善的行为;
• 侵犯他人隐私的行为;
• 威胁他人或豆瓣用户的人身、财产等安全的行为;
• 滥用产品功能,破坏产品生态及氛围,如恶意攻击小组组长或管理员的正常管理行为等。
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专楼合集:一定有你需要的
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发帖前必看:看完再进组玩耍
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违禁词公示
欢迎你来居家运动小组
组员你好,发言前请先了解本组最新的发言规则
讨论 | 作者 | 回应 | 最后回应 |
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大码多囊自救 | 小心揍你噢 | 06-10 21:34 | |
精华 再次开始!坚持住! | momo | 181 | 06-10 18:45 |
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