健康生活
来自：豆瓣日记
最近在看生活大爆炸，其中很多的笑点都是关于谢尔顿的。他有很强的强迫症，每一件事情都力争完美。 我的性格也有些如此。每天喜欢给自己定好计划，如果没有如愿完成，心里总是不爽。 从六月份开始，我学习了谢尔顿的生活方式。每天给自己安排特定的事情去做，既解决了我平时时间不够多不能样样俱到的烦恼，也让我的生活真正地丰富了起来。 我是一个朝九晚五的上班族，对于我这种自控力比较差的人，说实话这样的方式其实更适合。而且我的胃不好，规律的生活能让我按时吃饭按时作息。虽然有时也会因为一些诱惑而拖延或改变，但总体上是令人愉悦的。 我的生活可以分成两个部分。周一到周五，周末。 先介绍下周一到周五吧。我上班的地方离家比较远，通勤时间来回差不多三个小时，需要倒一次地铁加换一次公交。所以合理地利用通勤时间算是非常重要的习惯了。我的通勤时间可以分为英语和兴趣爱好，因为工作用到英语比较多，希望能得到提升。 从家到第一个转乘地...
来自：豆瓣日记
【二更：我在2019年4月发布了第一期原创播客「煽风点火」，我将试着与大家分享所学到、所思考、所经历的一些小篇章，包含人物书籍音乐推荐分享等等，旨在煽起你内心燃烧的火焰，充满热情，勇敢生活，在 podcasts ， 喜马拉雅 ， 公众号 「醒awake」都可以收听。】 【更新：没想到大家对听podcast的热情也像我一样燃，对我来说是解放容易疲倦双眼的恩赐，我从每个节目里挑选了一个音频整理成了合集，放在百度盘里，大家现在可以去公众号【醒awake】回复“podcast”认领啦♥】 去年秋天是我人...
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