传奇☂的日记 标签: 好习惯
既金坚而玉润,亦鹤骨而龙筋。
2020-03-15 21:08:44
3.15 ▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░░░░ 20.3% #2020# 【一省】戒冷饮;戒甜品;戒食或少食精米精面;每口食物咀嚼28下后吞咽。 【二省】每日醒来把必须完成的事排好时间表,把重要的事情提前做,必要的事抓紧做,所有事情在晚十点完成,22:30睡觉。 【三省】哲学家瓦尔特·本雅明说:“时尚永远在用自己的过去创造自己的未来,就像是将永恒与短暂融为一体,仅仅与不再流行的东西形成新的对比。”说的太好了,其实把“时尚”去掉便彰显出人生真谛。 【睡眠】1:00—8:30...
推荐一些好习惯,或将改变你的人生
2015-01-15 08:38:32
1读得慢 长期下来积累少 2阅读中30%~50%无用 3敲打节拍避免大脑阅读出声 刺激皮层不可依赖过多 4情绪往好的方向引导,行为改变 5预习学会20%,上课学会50%,回顾学会100%, 6问题越清楚,答案越透彻 7先背佐证或例子,有些抽象概念是要一定积累才能理解的... (57回应)