全站日记 标签: 好习惯
1读得慢 长期下来积累少 2阅读中30%～50%无用 3敲打节拍避免大脑阅读出声 刺激皮层不可依赖过多 4情绪往好的方向引导，行为改变 5预习学会20%，上课学会50%，回顾学会100%， 6问题越清楚，答案越透彻 7先背佐证或例子，有些抽象概念是要一定积累才能理解的... (57回应)
小时候听过这样一则故事：有三位父亲经常到庙里为儿子祈福，天长日久感动了菩萨。有一天他们同时被菩萨请去，允许他们从众多的宝物中每人挑一样，回去送给儿子。 第一位父亲挑了一只镶嵌着宝石的银碗， 第二位父亲挑了一辆包满黄金的马车， 第三位父亲挑了一付铁铸的弓箭。 ▼ 得了银碗的儿子每天热衷于吃喝， 得了金马车的儿子喜欢在街市上招摇， 得了弓箭的儿子整天在山间狩猎。 多年后，三位父亲去世。 爱吃喝的儿子坐吃山空，把碗上的宝石抠下来变卖，最后不得不手端银碗讨饭吃； 爱招摇的儿子每天从金...
建立哪些习惯？找到那些能帮助你达成目标的核心习惯 习惯形成的回路：触机——惯性行为——奖励 渴求能激发惯性的维持，所以找到触发渴求的方式更容易形成习惯，比如对刺激感的渴求而刷牙，对精神饱满的渴求而晨跑（找到动力） 将习惯拆解为一系列简单动作，并奖励 改正坏习惯的办法（使用一种好习惯代替坏习惯）： 黄金法则：使用同样的触机、奖励，可以改变习惯，如戒烟必须找到跟吸烟同样的奖励（对尼古丁的渴求）才行，关键是找对自己的渴求然后找对替代品，比如喝酒是对宽慰、逃避的渴求，就可以借用集会交...
欢迎今天的到来，这里是创始人思维，传播塑造品牌，专题连载第108期。 一 抱怨是怎么产生的 一个人如果抱怨自己，这个问题还不大，可能是一个好事儿。报怨自己虽然是一个消极的自我暗示，但是距离成长最近的地方，如果再稍微进步一点点，就是自我成长了。 一个人如果老抱怨别人，事情可能比较大一点，会阻碍自己的成长，同时把自己成长的路径给封死了。 抱怨是怎么形成的呢？ 理想很丰满，现实很骨感，丰满比骨感多出来的肉，就是抱怨的空间。 也就是说，一个人的头脑中有一个理想的世界，现实中又是一个...
欢迎今天的到来，这里是老板的写作课，第一期，是按照999的课程提纲来写的，目标人群是那些有野心的人，内心不服气的人，感觉不能这么把自己交代了的人。 一 我为什么有资格当你的老师？ 很早以前，我是感觉到对工作厌倦的时候，才想起去大学当讲师的，这同样是一段没有找到自我的旅程，感觉没有实现自己的价值，同样有人管，唯一的收获就是，因为工作需要，发现那些课本很有意思。 在毕业课程设计准备好的时候，经过一周的思考，我决定忍痛放下那十几个马上毕业的年轻人，继续寻找自我，这个世界并不缺少一个...
养成良好的习惯对孩子来说非常重要，是成功的轨道和终身的财富，影响孩子的人生成长。 父母一定要引导孩子培养好的习惯，这对孩子的未来影响重大，否则可能会阻碍孩子的发展。 良好习惯的养成很重要，让我们来看看父母应该怎样做才能培养孩子养成好的习惯吧~ 想让孩子养成良好的习惯，主要取决于父母的耐心程度，父母越用心培养孩子，孩子的成长就会更好更快。 孩子都是依靠模仿来学习新鲜事物的，而父母是孩子长期学习的榜样，因此以身作则很重要。
前段时间，看到一篇文章，成为一个优秀的黄金投资者，除了拥有必要的交易技巧，养成好的投资习惯也是十分必要的。 大多数投资者都把大部分时间和精力用来思考他们能从投资中 获得什么的问题。这完全合乎情理。但是这样远远不够。 目前市面上的那些涉及黄金...
父母都希望孩子能有一口好牙。对吧？可是，您相信吗？如果您只是简单地告诉孩子说：宝宝你要好好刷牙。长此以往，孩子的反应除了觉得你很唠叨，很难有更好的结果。那么问题来了。对孩子刷牙问题，或者类似行为习惯问题，有更有效的塑造和矫正方法吗？答案...
上课睡觉，下课就精神 每天洗澡，脏袜子却攒了一堆 游戏通关在行，课本看两眼就蒙圈 认为自己特聪明，其他人都是蠢蛋 真的是同一个世界，同一拨青少年 家长含泪询问：“孩子的‘怪行为’，到底是怎么养成的？” 我们先来看是什么影响了青少年的行为。主要有3个因素：成长环境、他人的榜样作用、自己的内在素质。多年来，学校、家长在教育孩子时，始终把成绩放在第一位，却忽视了对孩子良好行为的培养。所以他们出现这些“怪行为”根本不奇怪，毕竟成长环境对一个人的影响太大了。青少年正处于人生观、价值观和...
培养了许多新的习惯，说新，其实也花了很久的时间去积累，至少这些新习惯对我而言也已经不再是鲜少有参与经验的事了。不用说是钻牛角尖，就能知道习惯习惯，习以为常的惯例了嘛。 周日去游泳，这就是我的新习惯之一。其他我可能会出现在泳馆的时间段比如是... (2回应)