【筆記】增壹阿含經安般品第十七

                
                
世尊告曰。如是羅雲。若有比丘樂於閑靜無人之處。便正身正意。結跏趺坐。無他異念。繫意鼻頭。出息長知息長。
入息長亦知息長。
出息短亦知息短。
入息短亦知息短。
出息冷亦知息冷。
入息冷亦知息冷。
出息暖亦知息暖。
入息暖亦知息暖。
盡觀身體入息出息。皆悉知之。
有時有息亦復知有。
有時無息亦復知無。
若息從心出亦復知從心出。
若息從心入亦復知從心入。
如是羅雲。能修行安般者。則無愁憂惱亂之想。獲大果報。得甘露味。