哄睡觉是门艺术

肉肉妈妈没力气，哄睡觉成了肉肉爸爸义不容辞的职责。分享一下奶爸心得：
基本每天要哄的时间如下：晚上八点，半夜3~5点不等；如放假则早8~9点，中午11~12点，下午2~3点。每次哄视情况而定约10分钟~40分钟不等，长则一小时不止。
当孩子还小，他会没有长时间的情绪，正所谓六月的天娃娃的脸：看到开心的东西他就会笑尽管可能前一秒还是不开心的。所以，哄睡觉则是在他生命中开展的第一种长时间的情绪交流。
首先，哄睡觉的时候，你自己要调整好自己，要有一种安静祥和的心情，感觉自己也可以在这种心情和情绪之中进入梦乡。
其次，这种心情不能因为孩子的吵闹影响而转而发怒或者放弃哄，因为孩子是不自觉的，他吵闹可能是很困很困了或者其他原因但这些都是属于短暂的情绪，你需要用你这种持续的安静祥和的心情来影响他，传达给他这种好的情绪，让他觉得安全和舒适，这样有助于快速让他安静并睡着，否则可能欲速不达。
再次，需要一定的技巧，爸爸用宽阔的肩膀把他兜住，并且呈摇篮状或者月牙状的路线摇晃，摇的时候要有一定的加速度之感和一定的幅度，这感觉要适中（初始并不好把握，肉肉爹刚开始阶段摇的可能有时太轻有时太重），想象自己睡在这样的怀抱中也可以很舒服。
再再次，就是让他的眼睛不要看见刺激他的东西，比如好玩的玩具或者明亮的光线或者其他新奇的事物，这些会让他一下子精神百倍。。。
最后就是坚持，用以上的这些办法综合起来，坚持5~10分钟最多15分钟一般情况孩子都会睡着，遇到很难哄的情况就再坚持到30~40分钟，他不睡则再和他玩一会或者用其他方法了。。。