没有执行的决定和计划，是无效的

送掌门上班回来的路上，思考如下，
没有执行的决定和计划，无论如何都是无效的。
吃什么的感觉，都没有瘦下来的感觉要好。
无论是减肥，还是学习，都应该没有停止的时候，因为有无限的空间供你发展。
推迟满足感，当我饭后想乱吃东西的时候，应该推迟满足感，尽管那样东西我再想吃，也要把它放到正常的午餐或者晚餐时间，把“想要”放到“需要”的位置。
学会控制自己，满足自己的任意一向行为，都没有控制住自己不‘需要’的行为要来的愉快。
气愤，难过，伤心，恐惧，或者是极度愉悦的时候，不要做任何决定，因为它们缺乏清晰的思考。
只有在平静的时候，做出的平静的决定，才是最适合执行的。