38岁的四月五月

四月份是我进入38岁的日子。想到自己马上要40岁了，其实还是挺激动的，人到中年，才知道生活不易。

以前我基本上不生病，但是今年的4月，过得好漫长，中间貌似还阳了，但是没发烧，我以为自己感冒受凉了，有那么三天，整个人只想躺着。

到了这个年纪，我突然尿频了。类似于尿路感染这种情况，憋尿的时候，明显感觉输尿管有点疼。真的，我才发现上年纪以后这些不痛不痒的疾病真的很折磨人，首先，我不知道该挂什么号，感谢网络，给了好多攻略。但是泌尿科怎么都是男大夫。好多年轻的女性友人说，自己先挂号去妇科，结果发现妇科的大夫不懂泌尿的问题。转战泌尿科，全是老年男士来看前列腺。

我不想请假，所以想一早去看，结果预约了2次，都赶上降温刮大风，我也不想出去吹冷风，又都取消了。这1个月来，我是怎么过来的呢。首先我这情况是我常年憋尿造成的，我太懒了，总是憋着，憋到不行了才去卫生间。

第一步，我知道要吃消炎药，之前我妈也突发过这种情况，吃消炎药，力度不够，要去打吊瓶，一次性把炎症给解决了，才不会反复。

我比较信中医，我不想吃消炎药，也不想打吊瓶，我之前经常看懒兔子公众号（这个公众号其实挺有争议的，之前有在小红书上闹起来，懒兔子让人吃很多附子，把人吃出毛病的，而且她是半路出家，还写了几本中医的书），我从懒兔子公众号里面搜到了几篇关于尿频的文章，对着文章，买了一些中成药，其中泌尿宁胶囊是最最对付的，同时可以多吃点西瓜，去火。

第一次，我吃了泌尿宁胶囊，大概三天就好了，后面我还买的补中益气丸和参苓白术散和金匮肾气丸。补中益气丸，一袋里面好多小丸子，我吃了以后总感觉卡在嗓子里，很难受。后面改吃参苓白术散和和金匮肾气丸， 参苓白术散冲着喝感觉也不太好喝，也不苦但是就停怪。金匮肾气丸是大补丸的那种，得自己搓成几个小的吃。这么配合着吃了几天，感觉好多了。金匮肾气丸和 参苓白术散 应该连着多吃一段时间，但是我没有坚持下来，陆陆续续的吃了1个多星期。

中间我觉得好了，还吃过一次烤冷面，东西是晚上吃的，第二天又有开始尿频，但是特别巧的是，那天我妈身体不太舒服，我给我妈艾灸，又给我宝艾灸，结果每次艾灸完，我都去排了一个很长的尿，然后尿频又消失了。之后我都不再吃垃圾食品了。而且尿频以后，我明显感觉膀胱的储存量不行了，不光是储存量不行，储存时间也不行，差不多每个小时都要排一下，要不然总会有轻微的要憋坏的感觉。憋2个小时是不可能的。而且如果哪次排尿很多，我在之前也完全感觉不到膀胱憋的慌，总之就感觉膀胱不好使了。虽然

我想这样也不是个办法呀，各种找办法，最后看到有针对女性泌尿系统的益生菌，我就买来益生菌吃。今天是吃益生菌的第6天。我的情况不是很严重，每天吃了益生菌以后，会和艾灸后的情况一样，会排一次很清长的尿。

在微信读书上看关于女性养生的书，提到让我们晚上睡觉的时候侧卧，这样会让膀胱尿道输尿管的静脉没有压力。晚上我现在都是侧卧，躺下用心感受，是比坐着舒服。尿频以后，我也不能常坐，一直坐着会觉得把膀胱给折叠了一下，很不舒服。

我以前一直觉得自己超健康，但是今年，我三十八岁，我发现这些不痛不痒的小毛病真的很影响人的生活质量。我妈之前很突然的尿路感染，之后，她就不敢出门旅行，我之前完全理解不了，我想当然的认为，多喝水，多去卫生间就好了。但是现在我也有同样的情况，我出门的时候就发现很麻烦，哪怕只出去3个小时，我只要看到厕所就要赶紧去，生怕晚点膀胱又觉得憋得慌。我一下子就理解我妈了，平常还要多喝水，万一在外面时间长了，没有卫生间怎么办。不喝水要尿频，喝了没地解决。

同样的还有漏尿的那些沉默的女性，她们咳嗽一下就漏尿，稍微泡一下就漏尿，她们出行怎么办。

中年女性好不容易。